5 esercizi per trovare il lavoro che è in realtà giusto per te

Trovare il lavoro dei tuoi sogni è un compito scoraggiante in circostanze ordinarie.

Per quanto scoraggiante, è ancora possibile trovare il lavoro che ami o almeno essere sulla strada verso una carriera più appagante.

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Siamo in costante evoluzione per trovare nuovi modi. Cresciamo. Ci adattiamo. Spingiamo in avanti.

Quindi, come, in questa era senza precedenti, trovi il lavoro che è In realtà giusto per te? Inizia con questi cinque esercizi stimolanti:

Definisci il tuo contesto

Il primo passo è definire il tuo contesto e comprendere le tue esigenze. Estrai una penna e una carta e chiarisci la tua situazione attuale. Sei il reddito principale per la tua famiglia? Hai un lavoro con uno stipendio ridotto o hai perso la posizione? Hai 20 anni e sei a casa con i tuoi genitori? Hai 40 anni con una famiglia e hai difficoltà a coprire il tuo mutuo?

Ho alcuni clienti che hanno recentemente perso il lavoro, ma per fortuna hanno ricevuto pacchetti di fine rapporto solidi che hanno dato loro lo spazio di respirazione a cui pensare davvero e possibilmente spingere la busta su ciò che vogliono fare dopo con la loro carriera e vita.

Tuttavia, molte persone che hanno perso il lavoro di recente non hanno quel lusso. Non ha senso sognare il futuro se non stai dando la priorità al tuo benessere fisico, mentale e finanziario nel presente. 

Concediti un audit

Una volta che hai il tuo contesto, è tempo di fare un esperimento. Ripensa ai tuoi giorni in chimica o biologia del liceo. Oggi, l'esperimento sei tu. Devi disimballare te stesso e indagare su ciò che trovi all'interno: i tuoi driver e valori principali, i punti di forza del personaggio e i tratti della personalità e il tuo sistema di credenze, sia gli aspetti limitanti che in espansione di esso. 

Come con qualsiasi esperimento adeguato, dovresti fissare uno scopo: forse per capire te stesso più pienamente e capire quale lavoro sarebbe effettivamente più soddisfacente. Avrai anche bisogno di un'ipotesi: un'ipotesi istruita su ciò che ti aspetti di trovare. Ma ricorda che la chiave per essere un buon scienziato è assicurarsi che mentre attraversi i passi della sperimentazione, sei obiettivo e imparziale. Avere una mente aperta mentre esplori chi sei e ottieni feedback dove necessario.

Per quanto riguarda Come Esplori te stesso, avrai bisogno di più di una penna e di un pezzo di carta vuoto questa volta. Ci sono molti strumenti e valutazioni diversi con cui puoi interagire per saperne di più su chi sei e su cosa vuoi. Mi piace iniziare in largo con un esercizio di vita olistica (per esempio ' La ruota della vita ') E poi approfondisci i loro valori, i punti di forza del personaggio, i tratti della personalità e i sistemi di credenze. Due delle mie valutazioni preferite sono le Tramite sondaggio (per capire i punti di forza del tuo personaggio) e il Test enneagram (per comprendere i tratti della tua personalità) che chiunque può fare online.

Questi test, tuttavia, sono utili solo quanto li fai: devi dedicare il tempo e l'energia per pensare a ciò che ti stanno dicendo e a come puoi applicarli alla tua vita e al tuo processo decisionale. È utile avere una tavola sana mentre esplori, quindi ti consiglio di trovare un amico, un familiare o un professionista per aiutarti a creare lo spazio per sperimentare, scoprire e raggiungere alcune conclusioni. 

Trova il tuo posto felice

Anche il più potente pesce d'acqua salata lotterà e fallirà in un lago d'acqua dolce. Una volta che hai un senso più chiaro del tuo ambiente interno - ciò che ti motiva, quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza - è tempo di capire quali ambienti esterni ti supportano e quali ambienti sono dannosi per la tua stabilità, fiducia e crescita. 

Un ambiente non riguarda solo lo spazio fisico ma ha anche aspetti del tempo ed energia. Ci sono vari esercizi che puoi impegnarti qui, ma senza un allenatore consiglierei semplicemente di tornare a un foglio di carta vuoto per iniziare a fare il brainstorming e prendere appunti. Fare domande come quali sono gli aspetti degli ambienti che mi piace essere? Come sembrano questi ambienti, sembrano? Devono essere visivamente stimolanti? Sono frenetici? Sono pressurati nel tempo, ad alta energia e rumorosi, o tendono ad essere più calmi, più silenziosi e rilassati? Ripensa ai momenti in cui ti sei sentito stressato e tempi ti sentivi sicuri. Ci sono schemi emergenti che puoi vedere qui?

Inizia a diventare specifico e vedi se riesci a visualizzare il tuo ambiente ideale o almeno elenca gli aspetti degli ambienti adatti a te. Puoi anche fare lo stesso per gli ambienti che ostacolano la tua capacità di prosperare. Una volta che hai fatto questo, puoi iniziare a pensare a come questi ambienti - il buono, il cattivo e il brutto - mostrano nella tua vita. Sei attualmente in un ambiente di lavoro che ti dà o toglie la tua fiducia ed energia? 

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Se l'ambiente che hai visualizzato sembra fuori portata in questo momento, allora dovrai pensare fuori dagli schemi e portare aspetti di quell'ambiente nella tua realtà attuale. Ad esempio, se ami la natura ma lavori nel mezzo di Manhattan, forse potresti investire in alcune piante da interno, fotografia naturalistica e playlist Spotify che portano i suoni degli uccelli e delle onde oceaniche nel tuo spazio di lavoro. La creatività e l'immaginazione sono fondamentali per te dare potere a costruire la realtà che desideri.

Determina le tue interazioni autentiche

Una volta comprensiva la meccanica del tuo ambiente interno e i tipi di ambienti esterni che si adattano a te, è tempo di considerare i tipi di attività e le persone con cui desideri coinvolgere e interagire. 

Possiamo almeno aumentare la nostra conoscenza dei tipi di persone che ci ispirano e aiutarci a crescere e poi cercarli. La cultura del posto di lavoro è fortemente influente sulla felicità e il successo di una persona, quindi è fondamentale conoscere i tipi di culture in cui hai maggiori probabilità di crescere e avere successo.

Ci sono intelligenza emotiva , team e valutazioni di leadership che possono essere prese per aiutarti a navigare in culture e squadre. Ma per il punto di questo esercizio, è sufficiente darti lo spazio per pensare alle relazioni in cui hai lavorato per te e per quelli che erano impegnativi. Analogamente al tuo lavoro sulla comprensione di ambienti esterni adatti, puoi porre una serie di domande per determinare quali tipi di culture funzionano meglio per te.

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E infine, mentre cerchi di trovare il lavoro giusto per te, trascorri il tempo di qualità pensando ai compiti reali che vuoi essere impegnato in un giorno in giorno. La crescita e il successo alla fine della giornata riguardano la ripetizione, la resistenza e la perseveranza.

Se in realtà vuoi trovare quel lavoro giusto per te a lungo termine, vorrai essere chiaro sulle attività e sulle attività a cui non rinuncerai in minuto, diventa difficile o noioso. Ecco alcune domande da porsi per essere cristallini sul lavoro che è giusto per te:

• Quali attività sto facendo quando mi sento più vivo?
• Quali attività mi danno energia?
• Cosa sto facendo quando mi sento in flusso?
• Quali attività mi sono significative e mirate? 
• Quali sono i compiti che se dovessi farli ogni giorno per il resto della mia vita non mi farà impazzire?

Sostieni te stesso per agire

Una volta terminati questi esercizi, sarai in una buona posizione per iniziare a cercare ruoli che esistono nei settori che ti interessano, hai conversazioni costruttive con amici e colleghi e considera se il tuo 'lavoro da sogno' esiste o è qualcosa che tu sia devo creare per te stesso. Potrebbe essere necessario apportare un cambiamento all'ingrosso nell'industria e nella professione o più semplicemente riorganizza il lavoro che devi già adattarti a dove ti piacerebbe andare. Ad ogni modo, è tempo di concentrarsi sulla creazione di un piano d'azione e instillando un sistema di supporto di persone (e ambienti!) Che può aiutarti a eseguire.