5 migliori coperte per sauna a infrarossi e perché dovresti considerare di aggiungerle alla tua routine

Le saune a infrarossi vantano molti potenziali benefici per la salute - come sollievo dal dolore, migliore salute della pelle e migliore recupero post-allenamento - e la loro popolarità è aumentata vertiginosamente negli ultimi anni. Non solo gli studi di sauna in mattoni e malta stanno spuntando in tutto il paese, ma è anche possibile acquistare un sauna a infrarossi per trattamenti domiciliari quotidiani.

Naturalmente, una sauna a grandezza naturale non è sempre accessibile tra il prezzo elevato e lo spazio necessario per ospitarla. Inserisci: le migliori coperte per sauna a infrarossi. Queste versioni ridotte della popolare tecnologia per il benessere rendono più facile portare la sensazione di sudare a casa tua.

Continua a leggere per scoprire perché l'aggiunta di una coperta per sauna a infrarossi alla tua routine potrebbe giovare alla tua longevità complessiva, non è richiesto alcun abbonamento alla spa di lusso.

Elenco rapido:

Cos'è una coperta per sauna a infrarossi?

A differenza delle saune tradizionali, che riscaldano l'aria, saune a luce infrarossa (o FIRS) usa la luce termica per riscaldare la tua temperatura interna dall'interno verso l'esterno. Ciò significa che invece di sederti a temperature intorno ai 185 gradi Fahrenheit, dovrai solo sopportare una temperatura di circa 140 gradi Fahrenheit.

Le coperte per sauna a infrarossi imitano gli effetti della seduta all'interno di una sauna a infrarossi lontani o FIRS incorporando la luce a infrarossi in un design simile a un sacco a pelo. La nave utilizza materiali impermeabili e una chiusura, come velcro o cerniere, per creare uno spazio chiuso che intrappola il calore. E prima di chiedere: SÌ, si consiglia di indossare vestiti o almeno un asciugamano per evitare il contatto diretto della pelle con la coperta.

Quali sono i vantaggi di una coperta per sauna a infrarossi?

Le coperte per sauna a infrarossi aumentano la temperatura interna, il che mette brevemente il corpo in uno stato di stress. Mentre in genere lo stress è considerato dannoso per il corpo , alcuni tipi di fattori di stress strategici potrebbero rivelarsi utili in un concetto noto come ormesi . Questo breve periodo di stress innesca una risposta cellulare che può migliorare il modo in cui gestisci lo stress e rallenta l'invecchiamento.

Come medico di medicina funzionale Amy Shah , MD, precedentemente detto a mbg , 'Quando stressiamo un po' i nostri ormoni, otteniamo ottimi risultati a lungo termine. È un concetto scritto ampiamente in medicina.'

Quando si tratta specificamente di FIRS, la ricerca è più limitata. Gli studi hanno scoperto che il lontano infrarosso è utile per riducendo il dolore E migliorare la salute cardiovascolare , oltre ad aiutare il tuo corpo produrre collagene (sebbene le opinioni degli esperti siano contrastanti sul fatto che la luce infrarossa sia effettivamente buona per la nostra pelle). Tuttavia, la maggior parte della ricerca è stata completata in studi di breve durata e di breve durata e sono ancora necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno gli effetti.

Non sono stati segnalati effetti avversi gravi, per una precedente intervista con Brent A. Bauer, M.D., direttore della ricerca per il programma di medicina integrativa presso la Mayo Clinic, ma i bambini e le madri in attesa o che allattano dovrebbero saltare la tendenza per ora fino al completamento di ulteriori ricerche. Naturalmente, dovresti sempre verificare con il tuo medico prima di iniziare una nuova routine.

segno 5 giugno

Come abbiamo scelto:

Ci siamo concentrati su marchi trasparenti riguardo ai materiali e alle certificazioni dei loro prodotti, anche se alcuni marchi brillano di più in questo reparto rispetto ad altri nel nostro elenco.

L'esposizione ai campi elettromagnetici (EMF) dalla luce infrarossa è stata segnalata da alcuni gruppi di consumatori, quindi abbiamo optato per i marchi che utilizzano la tecnologia a basso EMF quando possibile.

Abbiamo letto centinaia di recensioni per assicurarci che questi prodotti fossero molto amati dai clienti (e per ottenere lo scoop su ciò che non amavano).

Molti dispositivi a infrarossi domestici sono costosi e questi non fanno eccezione. Abbiamo incluso opzioni high-tech selezionate, oltre a scelte più convenienti per lavorare per ogni budget.

Le nostre scelte delle migliori coperte per sauna a infrarossi del 2022:

Migliore valutazione: coperta per sauna a infrarossi ad alto dosaggio

Professionisti:

• Altamente valutato
• Emissioni a basso campo elettromagnetico
• Aggiunti strati di cristallo

Contro:

• Caro
• Alcuni revisori ritengono che non sia abbastanza caldo

La società HigherDose con sede a New York non solo gestisce due sedi di sauna a infrarossi, ma vende anche una linea di prodotti a infrarossi. Il bestseller del marchio è la coperta per sauna a infrarossi, che utilizza una combinazione di carbone, argilla e magneti per bilanciare i livelli di calore e aumentare la circolazione. Insieme a uno spegnimento automatico di 60 minuti, la coperta vanta uno strato di ametista curativa e cristalli di tormalina, se questo è il tuo genere.

Quando sei pronto per l'uso, imposta semplicemente la temperatura desiderata e scivola nella coperta per una sessione da 30 a 40 minuti. Starai tranquillo sapendo che il materiale in cotone poliuretanico è impermeabile e il design stesso è a basso campo elettromagnetico.

Cosa dicono i clienti:

personalità in base al compleanno

La coperta per sauna a infrarossi di Higher Dose ha oltre 2.000 recensioni e la maggior parte di esse brilla (gioco di parole!). Molte persone lodano la qualità di questa coperta e molti dicono che vale la pena spendere una pazzia per aggiungere il marchio Inserto per asciugamani per coperta da sauna (che è consigliato se vuoi sudare nel buff). D'altra parte, alcune persone si lamentano del fatto che la loro coperta non è diventata abbastanza calda per loro.

Migliore regolabile: Sun Home Saune

Professionisti:

• Temperatura regolabile
• Emissioni a basso campo elettromagnetico

Contro:

• Periodo di garanzia più breve

Bassa tolleranza al calore? Questa scelta a basso campo elettromagnetico offre un termostato regolabile che ti consente di trovare le giuste impostazioni per indurre il sudore senza sentirti come se stessi bruciando. Il design resistente è dotato di velcro di livello industriale per bloccare meglio il calore ed è disponibile in una manciata di divertenti colorazioni.

Quando sei pronto per l'uso, imposta semplicemente il timer fino a 60 minuti (il marchio suggerisce di iniziare in piccolo e di salire). Il plettro portatile è facile da pulire dopo l'uso e si ripiega facilmente per riporlo rapidamente.

Cosa dicono i clienti:

Quasi tutti i 200 revisori hanno dato a questa coperta a infrarossi una valutazione perfetta, definendola la 'soluzione perfetta per il giorno libero' per il relax e il recupero. Con molti che la definiscono l'alternativa economica a una vera sauna, ha fatto una 'enorme differenza' per i recensori che descrivono di sentirsi meno stressati e più energici.

Miglior budget: coperta per sauna LifePro Bioremedy

Professionisti:

• Lunghezza più lunga che si adatta meglio alle persone più alte
• Giromanica per il multitasking

Contro:

• Non a basso campo elettromagnetico

Sebbene le coperte a infrarossi siano molto più convenienti di una sauna completa, sono ancora costose. Tuttavia, questa scelta di budget è un ottimo motivo per testare la tendenza del benessere con qualcosa di più conveniente prima di assumere un grosso impegno finanziario. Sebbene sia inferiore a $ 200, vanta temperature regolabili da 113 a 116 gradi Fahrenheit, oltre a un timer. Ci sono anche due giromanica con zip, che rimettono in gioco il multitasking durante la sessione. L'unico aspetto negativo? Non è a basso campo elettromagnetico.

E mentre la lunghezza standard di 71 pollici di una coperta per sauna potrebbe non essere adatta alle persone più alte, questo design LifePro vanta 5 pollici in più. Non è un Enorme Inoltre, lo spazio aggiunto può fare la differenza per le persone alte che sperano di provare questa tecnologia popolare. Inoltre, ogni acquisto viene fornito con due coperte spaziali (quelle che vedi usare dai corridori dopo una gara) per aiutare a intrappolare il calore all'interno per un ulteriore urto di calore al tuo trattamento, un vantaggio considerando che alcuni revisori ritengono che questa coperta non si scaldi abbastanza.

Cosa dicono i clienti:

Non ci sono un sacco di recensioni per questa coperta su Amazon , ma quello che c'è è positivo. La maggior parte dei recensori afferma che è una coperta di qualità a un ottimo prezzo, e un recensore scrive: 'Il mio marito 6'7' costruito come un muro di mattoni si adatta, se fosse QUALSIASI più alto non funzionerebbe, ma questo è eccitante !' D'altra parte, queste recensioni sono piuttosto recenti, quindi non è chiaro come questo modello meno costoso reggerà nel tempo.

Best sans EMF: coperta per sauna a infrarossi Heat Healer

Professionisti:

• Zero esposizione ai campi elettromagnetici
• Materiali non tossici testati da terze parti
• Include cuscino e custodia per il trasporto

Contro:

• Peso maggiore
• Prezzo più alto

Se sei preoccupato per i potenziali effetti negativi di campi elettromagnetici , La coperta per sauna a infrarossi di Heat Healer dovrebbe essere la scelta migliore. Incorpora una tecnologia di blocco EMF che elimina qualsiasi rischio di esposizione. Il design salta anche il PU a favore di un tessuto ammidico resistente al calore premium (utilizzato nelle tute spaziali degli astronauti e nelle uniformi dei vigili del fuoco), che viene testato da una terza parte per garantire che i materiali non contengano tossine.

Altri elementi distintivi includono un timer integrato, impostazioni di calore regolabili e un cuscino per la testa impermeabile che non assorbe il sudore. C'è anche uno strato speciale di 96 pietre lisce di giada e tormalina aggiunte per aiutare a disperdere più uniformemente il calore in tutto il corpo. Soprattutto, viene fornito con un'elegante custodia per il trasporto per portare il trattamento in movimento: un'impresa a basso rischio tra la garanzia di tre anni e il programma di permuta a vita (che ti dà una nuova coperta con il 50% di sconto quando ne scambi una In).

Cosa dicono i clienti:

Revisori Amore questa coperta, dicendo che è facile da usare, pulire e ripiegare quando è il momento di riporla. Ci sono anche molti commenti positivi sulle impostazioni del timer e della regolazione del calore, sulla spedizione e sul servizio clienti. Gli unici commenti negativi sono stati alcuni che hanno detto che desideravano che questa coperta usasse una cerniera invece del velcro o che il cavo del telecomando fosse un po' rigido.

Come scegliere una coperta per sauna a infrarossi:

Misurare

La maggior parte delle coperte per sauna a infrarossi sono costruite per adattarsi a una vasta gamma di forme e dimensioni del corpo.

Portabilità

Se speri di portare la tua coperta in viaggio, ti consigliamo di considerare quanto sia pieghevole e portatile. Alcune opzioni sulla nostra lista sono dotate di custodie per il trasporto per un facile stoccaggio e trasporto. Basta notare che anche le coperte di qualità superiore tendono ad essere più pesanti.

Bilancio

Le coperte FIRS costano ovunque tra $ 130 e $ 600; le opzioni di alta tecnologia tendono a costare oltre $ 300, il che potrebbe sembrare alto, tuttavia, se speri di utilizzare la tua coperta per molto tempo e vuoi essere certo di avere accesso al servizio clienti o a una garanzia affidabile, spendendo ne vale la pena.

Progetto

Decidi quali sono le caratteristiche più importanti per te: vuoi una coperta con cerniera o velcro? Quanto è facile da pulire prima di riporlo? Ti interessano funzionalità aggiuntive come pietre, cristalli o asciugamani? E che dire delle certificazioni o dei materiali atossici? Determinare i tuoi must-have ti aiuterà a restringere le tue scelte.

Le coperte per sauna a infrarossi sono sicure?

Le coperte per sauna a infrarossi di qualità sono generalmente sicure per un uso regolare, ma ci sono alcune cose da considerare prima di effettuare un acquisto:

• Mentre è sempre importante parlare con un medico prima di iniziare una nuova routine di benessere, è particolarmente importante se sei incinta o hai una condizione preesistente.
• È anche meglio cercare prodotti con basse emissioni di campi elettromagnetici (EMF). Sebbene l'esposizione a campi elettromagnetici bassi non sia universalmente considerata pericolosa, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere gli effetti dei campi elettromagnetici sugli esseri umani e il Istituto nazionale contro i tumori suggerisce di tenere sotto controllo la tua esposizione quando possibile.
• Indossa sempre indumenti leggeri o un asciugamano per creare una barriera tra la coperta e la pelle e segui le raccomandazioni del produttore per quanto riguarda la temperatura e la durata del tempo trascorso nella coperta.
• Idrata, idrata, idrata! Ogni volta che induci il sudore, è importante bere acqua per evitare la disidratazione.

FAQ

L'asporto.

Le coperte per sauna a infrarossi sono un modo semplice per portare la sensazione di sudore di una sauna a casa tua. Mentre sono più costosi, se ami la sensazione di una sauna per recupero post-allenamento o semplicemente per rilassarsi, una coperta da sauna di qualità potrebbe valerne la pena. Assicurati di parlare prima con il tuo medico se sei incinta o hai una condizione cronica per assicurarti di essere autorizzato all'uso. E se sei su un calcio a luci rosse, continua così con la nostra carrellata di migliori dispositivi di terapia della luce rossa per la tua pelle