5 errori che stai commettendo se i tuoi capelli non crescono alla velocità che desideri

Coltivare serrature lunghe e complete non è affatto un compito facile. E per molti di noi, i nostri capelli arrivano al punto in cui la crescita semplicemente, beh, non sta più accadendo. Cosa succede? Bene, ci sono alcuni errori che potresti non rendersi conto di fare.

Errore 1: non stai rimuovendo adeguatamente l'accumulo.

L'accumulo, che si tratti di oli naturali, prodotti, sporco o simili, provoca il caos sul cuoio capelluto. I problemi principali sono infiammazione e l'ostruzione dei follicoli piliferi (spesso anche loro vanno di pari passo). Entrambe queste cose possono limitare gravemente la crescita dei capelli e persino causare la caduta dei capelli. Essenzialmente l'accumulo soffoca i pori, rendendo difficile la fioritura di fili rigogliosi e spessi.

Assicurati di esserlo lavarsi i capelli correttamente con la destra shampoo per il tuo tipo di capelli e considera anche un shampoo schiarente o scrub cuoio capelluto se noti che l'accumulo si accumula facilmente.

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Errore 2: non stai assumendo integratori.

Come tutte le cose che hanno a che fare con il tuo corpo, hai bisogno dei nutrienti adeguati per prosperare. I tuoi capelli, essendo costituiti dalla proteina cheratina, hanno bisogno di amminoacidi. Un modo semplice per ottenere aminoacidi è attraverso integrazione di collagene . * I peptidi di collagene idrolizzato sono essenzialmente catene corte di aminoacidi, molti dei quali sono usati per costruire i capelli. Quando prendi una polvere di collagene, il tuo corpo è in grado di assorbire i peptidi, dove viaggiano in tutto il corpo. Nella pelle, sono in grado di supportare le cellule fibroblasti per creare collagene ed elastina . * I tuoi capelli possono usarli per creare ciocche più forti e più sane. *

contiene anche collagene nutrito con erba di lifeinflux biotina , una forma di vitamina B che aiuta anche a favorire la crescita dei capelli. Si ritiene che promuova naturalmente crescita sana dei capelli perché è coinvolto nella produzione di cheratina, il componente principale dei capelli. * In un piccolo studio, le donne con diradamento dei capelli hanno riferito ricrescita significativa quando si integra con biotina rispetto a quelli a cui è stato somministrato un placebo. *

Errore 3: non stai massaggiando il cuoio capelluto.

Massaggi del cuoio capelluto può sembrare un componente aggiuntivo frivolo, ma in realtà è dimostrato che migliorano la crescita dei capelli. L'idea è che stimolando fisicamente l'area, stai incoraggiando la circolazione sanguigna. E con il sangue arrivano i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per far crescere i capelli. In effetti, un piccolo studio ha persino dimostrato che il cuoio capelluto massaggia negli uomini aumento della crescita dei capelli , probabilmente a causa di una maggiore circolazione. E, inoltre, c'è molte ricerche sui benefici della massoterapia in generale: si dice che diminuisca il cortisolo e aumenti la serotonina e la dopamina.

Errore 4: non tendi fino alla fine.

Ok, sappiamo che la crescita dei capelli inizia alla radice, quindi sembra strano che ti stiamo incoraggiando a prestare attenzione alle estremità. Ma la logica è semplice: anche se fai di tutto per incoraggiare una crescita sana, non significa nulla se continui a dover eliminare tutti quei danni sul fondo. Devi prenderti cura di tutto il fusto del capello.

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Cosa significa questo? Vuoi usare misure preventive per le doppie punte , oltre a ottenere finiture regolari .

Errore 5: esegui lo styling a caldo ogni giorno.

Usare un ferro da stiro o un asciugacapelli ogni tanto non rovinerà le tue ciocche lucenti. Tuttavia, l'uso quotidiano, specialmente senza protezione o utilizzando gli strumenti con l'impostazione più alta, è problematico. Lo styling a caldo funziona rompendo i legami dei capelli e poi riorganizzandoli in una forma diversa. Lo fai abbastanza e lo faranno i tuoi capelli subire gravi danni , con conseguente rottura e persino perdita.

E il problema con questo è che non puoi riparare completamente i capelli danneggiati. Puoi migliorarne l'aspetto (ad esempio aggiungendo lucentezza), ma non puoi aggiustare i legami, poiché i capelli non hanno la capacità innata di ripararsi. Quindi, come misura preventiva, è meglio saltare il calore quotidiano, anche provarci essiccazione all'aria .

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