64 nutrizionisti neri, chef ed esperti alimentari da conoscere e da cui imparare

Il cibo può essere una forma di conforto, conforto, carburante e un collegamento con la propria famiglia e cultura. E sì, il cibo dovrebbe essere incluso nella conversazione sulla disuguaglianza razziale. In effetti, i due sono profondamente intrecciati.

È imperativo riconoscere come il razzismo strutturale abbia reso l'accesso a fonti di cibo sano una lotta per le comunità nere. È anche importante imparare e celebrare le voci nere nel mondo del cibo, quindi mbg ha raccolto un elenco in continua crescita di uomini e donne da conoscere e seguire.

Razzismo strutturale e insicurezza alimentare.

Uno studio pubblicato nel 2018 esamina il impatti del razzismo strutturale sull'insicurezza alimentare . In esso, i ricercatori definiscono razzismo strutturale come 'la totalità dei modi in cui le società promuovono la discriminazione razziale, rafforzando a vicenda sistemi iniqui'. Questi sistemi includono alloggio, occupazione, guadagni, media, assistenza sanitaria, giustizia penale e altro ancora.

I vantaggi sociali ed economici che i bianchi hanno a causa di quei sistemi di vecchia data determinano tassi più elevati di insicurezza alimentare tra i gruppi razziali ed etnici, spiega lo studio.

L'insicurezza alimentare è stata seguita dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) per oltre 20 anni. Sebbene in quegli anni ci siano state fluttuazioni, 'una tendenza che ha continuato a persistere è il divario nella prevalenza dell'insicurezza alimentare tra le persone di colore e quelle bianche', scrivono.

4 novembre zodiaco

Questa è la più recente dell'USDA dati sull'insicurezza alimentare (2018):

Famiglie bianche:

• Numero totale: 84.975
• Sicurezza alimentare molto bassa: 3,2%

Famiglie nere:

• Numero totale: 16.613
• Sicurezza alimentare molto bassa: 9,1%

Poiché queste disparità sono continuate per più di un decennio, i ricercatori dicono che è importante pensare oltre la razza e l'etnia e iniziare a considerare i fattori che influenzano le persone di colore in modo diverso rispetto ai bianchi, ovvero il razzismo strutturale. L'insicurezza alimentare è solo uno dei modi in cui il razzismo è un problema di salute pubblica.

Altre risorse per comprendere questi problemi:

• Leggere Affrontare le cause principali dell'insicurezza alimentare negli Stati Uniti: disparità e discriminazione di Sabea Evans.
• Leggere Razzializzazione strutturale e insicurezza alimentare negli Stati Uniti scritto da Elsadig Elsheikh e Nadia Barhoum.
• Leggere Arrivare alle radici dell'insicurezza alimentare in America su Children's Health Watch.
• Orologio documentario mbg e il video LaRayia Gaston , fondatore e direttore esecutivo di Pranzo su di me .

Questo elenco non è esaustivo, ma qui ci sono alcuni nutrizionisti, chef e blogger da conoscere e da cui imparare:

Nutrizionisti

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Ehi ehi! È tempo per un altro post introduttivo, vedo alcune nuove persone qui intorno! Grazie per essere passato. ⠀ ⠀ Sono Maya Feller MS, RD, CDN, una dietista nutrizionista registrata e come dice mia figlia, 'amante delle verdure'. Sono una mamma per gli umani e per i cuccioli di pelliccia e una moglie per un ragazzo fantastico. ⠀ ⠀ Sono incredibilmente appassionato di tutto ciò che riguarda l'alimentazione. Quando non sono seduto sul bancone della cucina a lanciare un pomelo, è probabile che stia facendo una delle seguenti cose: insegnare ai futuri RD a @nyusteinhardt, vedere i pazienti, leggere di nutrizione e salute o scrivere di nutrizione e Salute! Ho uno studio privato incentrato sulla riduzione del rischio di malattie croniche legate all'alimentazione e sulla gestione di tali malattie. ⠀ ⠀ Recentemente ho scritto un libro di cucina, 'The Southern Comfort Food Diabetes Cookbook'. - Restate sintonizzati, presto condividerò molte chicche dal libro di cucina! ⠀ ⠀ Ho molto a cuore la razza, il genere e la rappresentanza di classe nel mondo della nutrizione e del benessere e mi dedico a pensare e lavorare su modi attuabili per ridurre le disparità. ⠀ ⠀ Ci sono così tanti di voi con background diversi - dimmi, come pensi di nutrizione e benessere? E come possiamo renderlo più inclusivo per te? @skovro_visuals Disegnato da @ mikaela.pabon

Un post condiviso da Maya Feller MS, RD, (lei / lei) (@mayafellerrd) il 27 febbraio 2020 alle 13:10 PST

• Maya Feller, M.S., R.D. ( @mayafellerrd ) : Un dietista registrato appassionato di educare le persone sul ruolo che il cibo può svolgere nella prevenzione delle malattie croniche. È autrice di Ricettario del diabete Southern Comfort Food e aiuta mbg con tanti dei nostri articoli incentrati sulla nutrizione.
• Aja Gyimah, MHSc, RD ( @ compete.nutrition ) : Un dietista registrato con un interesse speciale per la nutrizione sportiva e la prevenzione delle malattie croniche.
• Jessica Wilson, M.S., R.D. ( @ jessicawilson.msrd ) : Dietista, consulente e attivista registrato. Il suo Instagram fornisce informazioni stimolanti per aiutare le persone a pensare in modo critico al proprio peso e ai pregiudizi razziali.
• Wendy Lopez, M.S., RDN e Jessica Jones, M.S., R.D., CDN ( @foodheaven ) : Lopez e Jones sono migliori amici e dietologi registrati che gestiscono il blog Food Heaven, sono co-conduttori del podcast Food Heaven e sono co-autori 28 giorni di riavvio della salute alimentato dall'impianto . Il loro IG fornisce immagini di cibo, ricette e consigli nutrizionali.
• Veronica Garnett, M.S., R.D. ( @veronicathedietitian ) : Un dietista registrato positivo ai grassi ed esperto culinario. Il suo sito web descrive il suo lavoro come 'culturalmente sensibile, inclusivo di peso e fondato sulla giustizia sociale'. Ha fondato Avventuristi neri , che ispira le donne nere a intraprendere nuove avventure.
• Ayana Habtemariam MSW, RDN ( @thetrillrd ) : Un nutrizionista specializzato in anti-diete e alimentazione disordinata. Concentrandosi esclusivamente sulla perdita di peso, lei spiega sul suo sito web , può esacerbare i problemi di salute mentale e portare a un aumento dei tassi di malattie croniche, in particolare nelle comunità di colore. Aiuta i suoi clienti (e i suoi seguaci) ad imparare ad amare i loro corpi così come sono.
• Recuperare il nostro piatto ( @reclaimingourplate ) : Un collettivo di dietisti neri cofondato da Habtemariam e Garnett. I membri fondatori del collettivo includono @thecurvydietitian , @ et.the.rd , @encouragingdietitian , e @missceoh .
• Brooklynne Palmer ( @beetsbybrooke ) : Uno studente di medicina con sede a Dallas, che condivide pasti a base di piante nutrienti. I suoi post descrivono cosa sta mangiando e come questi cibi influenzano il corpo e la mente. Una delle missioni di Beets di Brooke è esplorare la sovrapposizione di razza, cultura e cibo, ha scritto una volta.
• Diversificare la dietetica ( @diversifydietetics ) : Un'organizzazione, fondata da @ deanna.rdn e @tamarameltonrdn , volto a consentire ai giovani adulti di gruppi sottorappresentati di diventare nutrizionisti o dietisti.
• Donne che promuovono nutrizione, dietetica e agricoltura ( @_iamwandaorg ) : Un'organizzazione fondata da Tambra Raye Stevenson, MPH , che educa e autorizza le donne di origine africana a creare un'agricoltura e un sistema alimentare migliori.
• Marisa Moore, MBA, RDN ( @marisamoore ) : Dietista registrato, sviluppatore di ricette, scrittore e consulente. Per tre anni, Moore ha lavorato presso i Centers for Disease Control (CDC), gestendo il programma di benessere del cantiere di nutrizione. Le sue ricette bilanciano comfort e salute.
• Titilayo 'Titi' Ayanwola, MPH, R.D., L.D. ( @platefulofyum ): Un dietista registrato e fondatore di Piatto pieno di Yum . Ayanwola ha anche un Master in sanità pubblica e crede nel potere del cibo come medicina. Crede anche nel nutrire il corpo senza sacrificare preferenze o gusti alimentari personali e culturali.
• Valerie Agyeman, R.D. ( @flourishheights) : Dietista per la salute delle donne e fondatrice di Flourish Heights . La sua missione è educare le donne all'alimentazione e aiutarle a prendersi cura della propria salute e del proprio benessere.

Chef e blogger

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cari tutti, in particolare i professionisti del benessere e / o coloro che lavorano nell'arena del benessere - - Secondo uno studio del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, più di 30 milioni di persone non hanno accesso a un negozio di alimentari entro 5 miglia da casa loro. Anche chiamare i luoghi in cui le persone hanno accesso ai 'negozi di alimentari' è ridicolo. Quasi il 100% di queste aree sono minoranze a basso reddito e comunità rurali. Queste aree hanno il 30% in più di negozi di generi alimentari, negozi di liquori e fast food ... e credetemi ... QUELLO È A SCOPO. - - Ma chiamare questi luoghi, 'deserti di cibo' semplicemente non è sufficiente. La parola 'deserto' implica che queste comunità si siano arrese a vivere in modo malsano. Questo è semplicemente NON VERO. Queste comunità sono resilienti ed elastiche come qualsiasi altra comunità. Ad essere onesti, probabilmente DI PIÙ. Non troverai fantasiosi negozi di integratori, polveri di collagene e / o saune a infrarossi boutique, ma troverai orti comunitari, pomodori che crescono zie e zii da vecchie brocche di plastica, grigliate della comunità che servono cibo a sufficienza per assicurarsi che gli anziani hanno avanzi e molte mani callose. - - Questo è un messaggio per coloro che reclamizzano retoriche come 'se non è certificato biologico, ti sta avvelenando'. 'se non ti sottoponi a un massaggio linfodrenante settimanalmente, sei una fossa settica ambulante.' 'Se non stai assumendo un milione e un integratore, il tuo corpo non è all'altezza del suo potenziale', l'elenco potrebbe continuare. Un promemoria che anche poter prendere il treno per il mercato degli agricoltori è un PRIVILEGIO. Poter vivere uno stile di vita a base vegetale è un PRIVILEGIO. Poter scegliere cosa mangiare È UN PRIVILEGIO. - - Le comunità che non hanno accesso a tinture, tonici, boutique, spa ecc. Non hanno bisogno di demonizzazione o critica. HANNO BISOGNO DI RICONOSCIMENTO. Sono per lo più senza accesso e sono pieni di alcuni degli esseri umani più belli su cui abbia mai posato gli occhi. Se ti trovi nell'arena del benessere ... Un promemoria: non è tuo compito spaventare, giudicare o criticare. È il tuo lavoro AMARE, SOSTENERE, EDUCARE E ASSISTERE nello stabilire protocolli per TUTTE LE PERSONE ... non solo per le persone che possono permettersi l'acquisto di spinaci biologici solidi in plastica. - - Ti amo non importa cosa, non dimenticare ️

Un post condiviso da io sono sophia (@sophia_roe) il 13 settembre 2019 alle 10:33 PDT

• Sophia Roe ( @sophia_roe ) : Uno chef con sede a New York, che parla candidamente traumi precedenti e vita da chef donna nera . La sua missione è rendere il benessere più inclusivo e accessibile. In lei podcast mbg , Roe discute come cucinare in modo più sostenibile.
• Kwame Onwuachi ( @chefkwameonwuachi ) : Uno chef esecutivo vincitore del James Beard Award. Il suo ristorante afro-caraibico, Kith / Kin, ha sede a Washington, D.C. Le sue memorie, Note di un giovane chef nero , descrive la tumultuosa infanzia di Onwuachi, il razzismo che ha vissuto come chef nero e la sua dedizione al cibo.
• Jaylynn Little ( @alittlefoodblog) : Chef casalingo e food blogger autodidatta, appassionato di cucina e pasticceria. È stata ispirata dalle donne della sua famiglia, comprese sua madre e sua nonna. Ha anche condiviso una risorsa utile per gli alleati e come agire dopo seguendo questi blog di cucina (sotto).
• Jocelyn Delk Adams ( @grandbabycakes) : Personaggio televisivo, autore di libri di cucina e blogger. Le torte Grandbaby (il nome del suo blog e libro di cucina) sono state ispirate dalla nonna di Adams. Il suo Instagram è incentrato sulla famiglia e pieno di cibo di conforto del sud.
• Benjamina Ebuehi (COM) @bakedbybenji ) : Un fornaio con sede a Londra, autore di libri di cucina ( Il nuovo modo di fare la torta ) e sviluppatore di ricette. Era un quarto di finale sul Great British Bake-Off nel 2016. Ebuehi e sua sorella Bonita ( @bonitaivieprints ) ha cofondato The Sister Table, un marchio di eventi inclusivi per le donne che si incontrano regolarmente durante i pasti.
• Bryant Terry ( @bryantterry ) : Uno chef vincitore del James Beard Award e autore di libri di cucina vegan . Insieme alla cucina, Terry è un attivista che combatte per creare un sistema alimentare equo e sostenibile. È anche il capo chef e coordinatore della programmazione pubblica presso il Museo della diaspora africana.
• Tabitha Brown ( @iamtabithabrown ) : Attrice, oratrice e buongustaia vegana. Chiunque cerchi saggezza, umorismo, conforto e ispirazione dovrebbe seguire.
• Asha Dirshe ( @dirshe_ayye ) : Prima di diventare una chef, Dirshe era un'insegnante di educazione speciale che ha visto in prima persona come la disuguaglianza razziale limitasse l'accesso al cibo nel sistema della Boston Public School. Questa esperienza l'ha portata a Mei Mei, un ristorante di proprietà femminile incentrato sulla fattoria a Boston, dove è chef dal 2018. 'Essere una donna nera queer in cucina significa riconoscere costantemente come i corpi neri e il lavoro sono avanzati, senza il dovuto merito: tradizione e storia culinaria globale ', dice a lifeinflux. 'Il mio lavoro mira a elevare gli altri che stanno anche lavorando per raggiungere la sovranità alimentare e l'equità per i neri in tutto il mondo.' Da quando lavora da casa, Dirshe ha guidato il suo team in pratiche di consapevolezza, come il respiro, lo stretching e la pratica della gratitudine.
• Douglass Williams ( @douglasswilliams ) : Williams è stato votato Cibo e vino è il miglior nuovo chef del 2020 ed è stato nominato per un James Beard Award. È l'executive chef e proprietario di Mida, un ristorante italiano a Boston.
• Jerrelle Guy ( @chocolateforbasil ) : Guy fa praticamente tutto quando si tratta di cibo: styling, fotografia, sviluppo di ricette e scrittura. Il suo libro di cucina Cottura della ragazza nera è stato nominato per un James Beard Award. Il suo Instagram è pieno di pasti dall'aspetto gourmet che puoi preparare a casa.
• Eric Adjepong, MPH ( @chefericadjepong ) : Un ghanese-americano di prima generazione. È chef e nutrizionista per la salute pubblica (ed ex finalista di Top Chef Stagione 16), appassionato di condividere i sapori dell'Africa occidentale con gli altri. Per avere un assaggio di quei sapori, iscriviti al suo corsi di cucina online Qui.
• Black Food Blogger ( @blackfoodbloggers) : Gestita da Jasmine Lukuku . La pagina è dedicata alla riprogrammazione di deliziosi piatti di vari blogger neri.
• Eden Hagos ( @edenthefoodie ) : Il fondatore di @ blackfoodie.co . Ha fondato la società di media ed eventi dopo aver sperimentato il razzismo mentre mangiava fuori il giorno del suo compleanno, racconta a mbg. 'La mia missione era creare uno spazio sicuro per i Black Foodies e una piattaforma che esplori le nostre esperienze, cibi, ristoranti e altro', afferma Hagos.
• Vallery Lomas ( @foodieinnewyork ) : Il vincitore di Il Great American Baking Show Stagione 3. Lei è un ex avvocato, che ora si concentra completamente su pasticceria, cucina e blog. Il suo libro di cucina uscirà nel 2021: per rimanere aggiornato, iscriviti la sua newsletter .
• Jocelyn Jackson ( @justuskitchen ) : Fondatore e cuoco di JUSTUS Kitchen, nonché co-fondatore di @peopleskitchencollective . Secondo il JUSTUS Cucina sito web, Jackson è appassionato di giustizia sociale, comunità e canto prima di ogni pasto.
• Hawa Hassan ( @ hawa_22 ) : Hassan è nato in Somalia e attualmente risiede a Brooklyn. Continua a celebrare i sapori somali attraverso la sua cucina e la sua compagnia di salsa piccante Stock di scarpe Basbaas , di cui è CEO donna (aka shEO). È anche coautrice del libro di cucina Nella cucina di Bibi , che sarà disponibile a ottobre 2020.
• Erika Council ( @southsouffle ) : Quando si tratta di biscotti, il Comune ne sa di più. Seriamente, dai un'occhiata a lei Pop-up Bomb Biscuit in Georgia. È anche scrittrice di cibo, fotografa, collaboratrice di libri di cucina e sviluppatrice di ricette. Il Consiglio è un noto oratore che sostiene la cucina afroamericana e la giustizia sociale.
• Ashlea Carver Adams ( @allthehealthythings ) : Uno sviluppatore di ricette, nonché un blogger di cibo e benessere con sede nel North Carolina. Sottolinea l'importanza dell'equilibrio quando si tratta di un'alimentazione sana e si assicura di incorporare frutta, verdura e grassi di alta qualità in ogni piatto.
• Rosalynn Daniels ( @rosalynndaniels ) : Un creatore di contenuti di cibo e stile di vita Il suo sito web è un risorsa per ricette di cibi e bevande , suggerimenti per l'intrattenimento, hack fai-da-te e altro ancora. Come mamma di due bambini, scrive su Instagram, 'molte delle mie ricette sono adatte ai bambini e approvate dai bambini!'
• Brandi Crawford ( @stay_snatched ) : Un appassionato di fitness le cui risorse rendono facile per le persone laboriose e impegnate cucinare e mangiare pasti sani. 'Strappato significa avere un bell'aspetto e sentirsi bene ', spiega il suo sito web. Chiunque segua una dieta cheto o decida cosa fare con la propria friggitrice dovrebbe dare un'occhiata i suoi programmi alimentari .
• Rahanna Bisseret Martinez ( han rahanna.bisseret.martinez ) : Uno chef di 16 anni ed ex finalista di Top Chef Junior . Ha già cucinato in ristoranti stellati Michelin e vincitori del James Beard Award e chiede ai media del cibo di essere più inclusivi e rappresentativi degli esperti di cibo nero. 'Voglio vedere più contenuti per e sulle persone di colore', dice il L.A. Times .
• Charity Morgan ( @chefcharitymorgan ) : Uno chef a base vegetale con un focus sulla nutrizione e sulla salute generale. Si dedica ad aiutare i suoi clienti (inclusi molti atleti della NFL) a passare agevolmente a diete prive di animali.
• Shanika Graham-White ( @orchidea ) : Un cuoco e fornaio autodidatta che prende le ricette tradizionali e ci mette dei giri anallergici. Il suo blog, Orchids and Sweet Tea, ha un po 'di sapore di Brooklyn, un tocco di bagliore giamaicano e un sacco di fascino del sud, dice a mbg. La sua missione è aiutare gli altri a sviluppare uno stile di vita più sano attraverso il cibo e il benessere generale.
• Jessica Hylton Leckie ( @jessicainthekitchen ) : Il fotografo, videografo e sviluppatore di ricette vegane dietro il blog Jessica in cucina . Prima di concentrarsi sul suo blog a tempo pieno, era un avvocato praticante e possedeva un'attività di panificazione e ristorazione. 'Cucinare è il modo in cui esprimo il mio #blackgirljoy', scrive in un post su IG. 'È terapeutico, calmante e faccio letteralmente un ballo felice quando perfeziono una ricetta.'
• Jenné Claiborne ( @sweetpotatosoul ) : Un'amante del cibo di lunga data, secondo il suo sito web, che ha trascorso i suoi anni formativi giocando in cucina con la sua nonna. Ora, come sviluppatore di ricette e autore di libri di cucina , condivide la sua creatività in cucina e le radici del Sud con gli altri, il tutto seguendo una dieta vegana.
• Michelle Braxton ( @supperwithmichelle ) : Braxton ha aperto il suo blog di cucina dopo aver condiviso le foto dei suoi pasti sui social media e visto la risposta di amici e familiari. I suoi piatti sono vegetariani, pescatari o vegani e non manca uno dei suoi cibi di conforto preferiti: la zuppa.
• Yemi Amu ( @okofarms ): Il fondatore e direttore di Informazioni sulle fattorie . Gestisce diversi programmi educativi, nutrizionali e di giardinaggio / agricoltura per bambini e adulti a New York City e Brooklyn. La missione di Oko Farms è promuovere la sicurezza alimentare e la salute del pianeta attraverso un'agricoltura sostenibile.
• Evi Aki ( @evseats ): Un blogger di cibo e viaggi con sede a L.A. che crede che il cibo sia un mezzo di connessione. Aki è un nigeriano-americano di prima generazione. È autrice del libro di cucina Sapori d'Africa per condividere il suo amore e apprezzamento per il cibo e le ricette africane, scrive su un post di Instagram, e per incoraggiare gli altri a provarlo.
• Dominek Tubbs ( @domnthecity ): Creatore di contenuti che aiuta i suoi lettori a trovare i migliori ristoranti di New York City. Da quando i ristoranti sono stati chiusi, ha anche pubblicato ricette e attività di proprietà di neri per supportare, tra cui questi a Brooklyn .
• Nicole A. Taylor ( @foodculturist ): Un produttore, narratore e fondatore di NAT Media, una piattaforma per altri creativi neri nell'industria alimentare. È autrice di due libri di cucina e la sua scrittura è stata nominata per due James Beard Awards. Leggi questo New York Times pezzo Taylor ha scritto su come Gli chef neri festeggeranno Juneteenth in modo diverso quest'anno. Caratteristiche Greg Collier , Collana Subrina , Edouardo Jordan , Jonathan (Jonny) Rhodes , e Danielle Bell .
• Jessica Lawson ( @bigdeliciouslife ): Un autodidatta sviluppatore di ricette, cuoco e fornaio. Dopo che gli amici hanno iniziato a cercare consigli per un'alimentazione sana durante la pandemia, Lawson ha deciso di aprire il suo blog. In qualità di istruttrice di salute certificata e buongustaia, si dedica a incorporare ingredienti di alta qualità nei suoi pasti.
• Anela Malik ( @feedthemalik ): Un buongustaio e sostenitore il cui obiettivo, secondo il suo sito web , è responsabilizzare voci diverse nel cibo e dare sempre la priorità al gusto rispetto alle tendenze.
• Mercedes Gosby ( @profoodmaker ): Un cuoco e fornaio autodidatta che ha fondato Pro Food Maker, una piattaforma per aiutare gli imprenditori del cibo nero ad avviare la propria attività alimentare. 'Volevo creare uno spazio in cui i neri nell'industria alimentare e delle bevande potessero parlare di come hanno costruito attività di successo nonostante le sfide che devono affrontare', dice Gosby a mbg. 'L'attenzione si concentra sui loro risultati, non sulla lotta.'
• Omar Tate ( @honeysuckle_projects ): Uno chef e il cervello dietro Caprifoglio , una serie di cene pop-up a New York che celebra e onora l'eredità nera.
• Kurt Evans ( @kurtcooks ): Uno chef e ristoratore che ha fondato la serie di cene End Mass Incarceration ( @emi_dinner ) a Philadelphia. Evans cucina e serve pasti a più portate alle cene EMI, istruendo anche gli ospiti sulla questione dell'incarcerazione di massa.

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Quindi ora che siamo qui parliamo del lavoro. Questo non è un elenco completo e completo di come puoi aiutare ad amplificare le nostre voci, poiché le esigenze e gli ostacoli di ogni blogger sono diversi. Ma è una chiamata all'azione. Il post completo con il contesto per supportare ciascuno di questi 7 punti è collegato nella mia biografia, quindi per favore leggilo e condividi. Grazie. #amplifymelanatedvoices #amplifyblackvoices • • • • https://www.alittlefood.com/7-ways-you-can-be-an-ally-to-black-food-bloggers/

Un post condiviso da Jaylynn (@alittlefoodblog) il 4 giugno 2020 alle 8:38 PDT

Inviti all'azione

1. Se acquisti libri o libri di cucina menzionati, acquista da a libreria locale di proprietà nera .
2. Firma la petizione a Insisti sul fatto che l'Accademia di nutrizione e dietetica sostenga pubblicamente Black Lives Matter .
3. La prossima volta che mangi fuori, trova ristoranti di proprietà di neri vicino a te ( @eatokratheapp è un'ottima fonte).
4. Per coloro che ne hanno i mezzi, fai una donazione a una qualsiasi delle organizzazioni menzionate.
5. Leggi questa guida di Gosby di Pro Food Maker per imparare come farlo sostenere ristoranti e aziende alimentari di proprietà nera a lungo termine .

Questo elenco non è esaustivo e lo aggiornerò spesso. Non esitare a contattare abby.moore@lifeinflux.com per qualsiasi consiglio.

14 dic segno zodiacale

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