7 alternative di tampone e tampone approvate da ostetricia e ginecologia per un periodo di scarto ridotto

I tradizionali tamponi, assorbenti e fodere sono i prodotti periodici in questi giorni, ma se sei preoccupato per la sempre crescente Great Pacific Garbage Patch , o il sostanze chimiche che si nascondono in alcuni prodotti femminili , potresti aver iniziato a indovinarli.

E per fortuna, ci sono tantissime altre opzioni che sono più sostenibili dei tuoi normali assorbenti e tamponi. Ecco sette dei nostri preferiti, tutti approvati da ostetricia / ginecologia.

1. Coppetta mestruale

Una delle alternative più popolari per gli assorbenti interni, le coppette mestruali sono eccellenti da indossare a lungo termine e possono essere lasciate fino a 12 ore. Secondo il ginecologo di medicina funzionale Wendie Trubow M.D., MBA , sono ottimi anche se stai cercando di ridurre la tua impronta di carbonio. 'Questa è una coppa in silicone che viene inserita nella vagina e rimane in posizione fino a 12 ore (a seconda del flusso sanguigno)', dice, ma aggiunge, 'alcune donne non le trovano a proprio agio e può essere imbarazzante svuotarlo in un bagno pubblico ».

Come ginecologo olistico Eden Fromberg, Ph.D. , osserva, è una buona idea pianificare in anticipo 'trasportando borse sigillabili per riporre i dispositivi usati fino a quando non possono essere puliti adeguatamente e portando tazze extra e metodi di backup per quando potrebbero essere necessari'. Cita anche una spruzzata di aceto in acqua dopo che la pulizia accurata può aiutare a mantenere la freschezza.

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2. Disco mestruale

Simile a una coppetta mestruale, i dischi mestruali vengono inseriti nella vagina, dove rimangono in posizione per un massimo di 12 ore. Ma a differenza di una coppa, che si trova sotto la cervice, il disco è posizionato nel fornice vaginale, sopra la cervice. E per chiunque sia curioso, puoi fare sesso con uno dentro.

'Si potrebbe dire che le coppette mestruali sono come i cappucci cervicali e i dischi mestruali sono diaframmi leggeri', dice Fromberg. 'Uno può funzionare meglio dell'altro per le singole donne in base alle dimensioni pelviche e alla facilità e al comfort di utilizzo.' Trubow aggiunge che sono un'altra ottima opzione, ma il problema del bagno pubblico rimane, quindi è importante pianificare in anticipo.

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3. Biancheria intima a prova di mestruazione

Per l'opzione potenzialmente più facile da 'applicare', inserisci biancheria intima a prova di ciclo. Metti semplicemente la biancheria intima e vai. Puoi acquistare queste mutandine in base al livello di assorbenza e Trubow aggiunge che sono ottime per coloro che non usano gli assorbenti interni ma non amano gli assorbenti. 'Possono essere più costosi, ma compenseranno il loro costo nel tempo', afferma.

E 'sono ottimi anche per viaggiare'. Fai solo attenzione ai materiali sintetici, osserva Fromberg: 'I tessuti sintetici, dalla produzione, l'eventuale smaltimento e il punto di vista dell'esposizione potrebbero essere un problema'.

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4. Leggings a prova di periodo

Sì, esistono. I leggings a prova di periodo sono realizzati con una fodera incorporata, quindi puoi vai da commando con i tuoi leggings durante il ciclo , senza perdite. Va notato, tuttavia, che a seconda del flusso, i pantaloni potrebbero non essere sufficienti. Fromberg sottolinea anche che i materiali sintetici potrebbero essere un problema anche per questi. Tuttavia, queste potrebbero essere una buona opzione da provare per lezioni di yoga o altri allenamenti, o semplicemente quando sei in viaggio.

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5. Spugne di mare

Per un'opzione davvero innovativa e naturale, le spugne di mare potrebbero essere solo uno dei migliori trucchi di Madre Natura. Fromberg dice di essere stata introdotta per la prima volta alle spugne di mare negli anni '80 (da un amico hippie, naturalmente) e le ha usate regolarmente come alternativa agli assorbenti interni per anni.

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Trubow aggiunge anche di essere una fan, sottolineando che sono fantastici per l'ambiente. 'Come altri metodi riutilizzabili', dice Fromberg, 'è utile trasportare extra e una borsa sigillabile per trasportare quelli che non possono essere lavati immediatamente in ambienti pubblici. Il lavaggio, l'ebollizione e l'aceto sono tutti utili per mantenere pulite e fresche le spugne di mare. ' E solo un avvertimento, 'Nella mia esperienza e in quella degli altri, la pressione del pavimento pelvico, ad esempio l'allenamento, la tosse, gli starnuti', dice, 'può causare un'improvvisa perdita di spugna'.

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6. Pad riutilizzabili

Essenzialmente la versione ecologica di un normale pad, i pad riutilizzabili sono un'opzione per coloro che non vogliono mettere nulla nella vagina, dice Trubow. Fromberg nota che molti assorbenti non riutilizzabili oggigiorno sono 'sbiancati con sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino che inquinano non solo la vagina e il corpo ma anche l'ambiente', un punto a favore degli assorbenti riutilizzabili (spesso realizzati con materiali naturali come il cotone organico).

'Gli assorbenti riutilizzabili consentono una relazione più diretta con il flusso mestruale e non hanno l'effetto di ostruire il flusso mestruale o di esercitare pressione sulle strutture pelviche', aggiunge Fromberg, 'che per alcuni causerà più crampi'. Per ottenere i migliori risultati, consiglia di indossarli anche con abiti larghi, in modo da non tappare la vagina.

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7. Tamponi in cotone senza applicatore

Infine, se sei arrivato così lontano e preferisci ancora il suono degli assorbenti interni, ci sono versioni più ecologiche rispetto agli assorbenti interni pieni di plastica che vediamo regolarmente. I tamponi di cotone organico senza applicatori saranno l'opzione tampone più rispettosa dell'ambiente, perché sono a basso spreco e il cotone è biodegradabile, a differenza dei tamponi realizzati con materiali sintetici come il poliestere.

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Con queste alternative di tamponi e tamponi, la tua salute (e la salute del pianeta) sono una cosa in meno di cui devi preoccuparti durante il ciclo.

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