Aggiorna il tuo caffè mattutino con questa aggiunta amante dell'intestino

Non a tutti piace bere il caffè nero per prima cosa al mattino. Alcuni semplicemente odiano il gusto amaro (forse il Supertaster là fuori) e altri possono sperimentare un mal di stomaco dall'alto contenuto di acido. Ad ogni modo, ti piacerebbe provare questo hack per aumentare il sapore del tuo caffè, aumentando contemporaneamente il suo potenziale per supportare la salute dell'intestino.

cosa significa 696?

In che modo il collagene influisce sulla salute e la digestione dell'intestino

Il nostro consiglio sano: aggiungi una pallina di. Questa polvere è piena di marmellata con ingredienti che amano la pelle e l'intestino (oltre i peptidi di collagene idrolizzato).* Alcune superstar includono acido ialuronico, biotina, vitamine C ed E e L-glutamina.

Ma probabilmente ti stai chiedendo: come è il collagene Benefico per la digestione in primo luogo?

Bene, per iniziare, può aiutare a regolare i movimenti intestinali. In questo studio su L'impatto del collagene sulla digestione 1 , Ad esempio, 40 donne sane hanno preso 20 grammi di peptidi di collagene bovino ogni giorno, divisi in due porzioni.

I risultati? Dopo otto settimane di integrazione di collagene, il 93% (13 donne su 14) di coloro che hanno completato lo studio hanno subito notevoli miglioramenti nella digestione, anche gonfiore e comfort addominale; Inoltre, il 94% (15 donne su 16) ha aumentato la frequenza del movimento intestinale.*

I numeri sono abbastanza avvincenti, vero? Tutto questo a dire: i pochi studi clinici di collagene e digestione che abbiamo forniamo speranza per una correlazione positiva (una vittoria per coloro che cercano di combinare integratori di pelle e intestino in uno). 

Alcune formule di collagene (come) includono anche altri bioattivi incentrati sull'intestino, come l'amminoacido L-glutammina , che supporta la salute digestiva perché è un principale fonte di carburante 2 Per le cellule dell'intestino.* Non c'è da meravigliarsi che la formula di MBG abbia ricevuto recensioni entusiastiche, come.: '[È] delizioso, facile da usare e mi fa sentire felice la pancia'.  

Quindi, se stai cercando di aumentare il tuo caffè mattutino con un po 'di nutrizione funzionale, potresti considerare il collagene un'opzione degna.

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E se le moche sono più la tua velocità, prova invece per aggiungere un sapore di cacao biologico ricco e delizioso alla tua tazza di mattina.

Il takeaway

I peptidi di collagene idrolizzati possono essere un buon punto di partenza se si desidera aggiungere un po 'di gioia al caffè mattutino tramite integratori. La ricerca mostra che i peptidi di collagene possono migliorare la digestione e possono persino promuovere la regolarità.*

Inoltre, alcune polveri (come la nostra!) Includono altri ingredienti amanti dell'intestino come L-glutammina. Mentre facilitare la digestione è eccezionale, ci sono molti più benefici della supplementazione di collagene da dove proviene.* Dai un'occhiata a questa rottura per saperne di più .