Un'introduzione al chakra del cuore + come curarlo
I sette chakra sono i principali centri energetici del corpo. Il quarto chakra, Anahata o il chakra del cuore , rappresenta la nostra capacità di amare ed essere amati. Con un chakra del cuore aperto, puoi raggiungere la vera compassione ed empatia, per gli altri e per te stesso. Ecco una rapida guida per principianti a questo chakra:
Posizione del chakra del cuore.
Centro del torace, appena sopra il cuore.
Annuncio pubblicitarioCiò che controlla il chakra del cuore.
Amore, gioia e pace interiore.
Colore del chakra del cuore.
Verde.
Una visualizzazione curativa per il chakra del cuore.
Visualizzazione è lo strumento migliore per penetrare nel chakra del cuore. Diventa più efficace se abbinato a un file mudra o gesto della mano.
Posiziona il dito indice alla base del pollice. Quindi, sulla stessa mano, posiziona la punta del medio e l'anulare sulla punta del pollice. Fai lo stesso gesto con l'altra mano. Metti entrambe le mani al tuo fianco mentre ti siedi a gambe incrociate. Chiudi gli occhi e visualizza tutto ciò che fa espandere il tuo cuore: una persona cara, un posto speciale o un'energia calda e magnetica che emana da dentro di te.
Alimenti benefici per il chakra del cuore.
- Alimenti verdi come spinaci e cavoli
- Tè verde
Se sei interessato a saperne di più sui chakra e su come aprirli per sfruttare la tua energia spirituale per sentirti veramente vivo, dai un'occhiata al mio corso, Chakras 101: come sfruttare la tua energia spirituale per un sesso migliore, un sonno migliore e un umore migliore .
