Analisi della bellezza: tutto quello che devi sapere sulla cura dell'eczema

Mentre la pelle squamosa e un fastidioso prurito sono i sintomi caratteristici dell'eczema, questa malattia della pelle è molto complessa. L'eczema è influenzato dalla genetica, dall'ambiente e, in alcuni casi, anche dalle allergie alimentari. C'è anche un lungo elenco di tipi di eczema che non ottengono abbastanza tempo sotto i riflettori.

Sappiamo che, al momento, non esiste una cura, il che aggiunge ulteriori sfumature a questa condizione. Tuttavia, non rende più facile aggirare in punta di piedi le sostanze irritanti e i fattori scatenanti.

Si può dire con certezza che l'eczema merita attenzione, educazione e molti consigli di esperti per una cura adeguata, in modo che coloro che lottano possano dedicare più tempo a fare ciò che amano e meno tempo a smistare messaggi contrastanti. Di seguito troverai tutto questo e molto altro da un collettivo di dermatologi ed esperti di formulazione cosmetica.

Il 101 sull'eczema

A livello base, '​​L'eczema è la malattia infiammatoria cronica della pelle più comune caratterizzata da disfunzione della barriera cutanea e una maggiore perdita di acqua dalla pelle, con conseguente infiammazione e prurito,' spiega il dermatologo certificato presso l'Hudson Dermatology and Laser Center Aya Ahram, MD

Potresti anche notare desquamazione della pelle, arrossamento, irritazione e protuberanze sollevate . Puoi sperimentare l'eczema in qualsiasi parte del corpo, ma è particolarmente comune nelle aree naturalmente secche come le guance, la parte posteriore delle ginocchia, i gomiti e le mani, poiché questi punti non hanno tante ghiandole sebacee attive.

A causa della grave secchezza e irritazione, questi cerotti per l'eczema possono essere difficili da trattare. Per non parlare del fatto che una barriera cutanea compromessa è più suscettibile alle infezioni, il che significa che mantenere l’area pulita è altrettanto essenziale.

Ma come accennato in precedenza, esiste più di un tipo di eczema. Queste diverse forme hanno cause uniche e alcune istruzioni di cura uniche, ma sono anche incredibilmente simili tra loro, motivo per cui così tante persone usano spesso 'eczema' come termine generico.

Di seguito, una rapida suddivisione dei diversi tipi da parte di un dermatologo certificato Elise Love, MD, FAAD :

• Dermatite atopica: Questa forma è quella a cui la maggior parte delle persone pensa quando sente il termine 'eczema', dice Love. E aggiunge: 'Nella dermatite atopica, c'è un difetto genetico nella barriera cutanea che rende la pelle soggetta a perdita d'acqua transepidermica [TEWL] 1 . La secchezza alla fine porta a prurito, arrossamento e irritazione della pelle.'
• Dermatite allergica da contatto: Questa forma è causata da una reazione allergica a un ingrediente di uno o più prodotti per la cura della pelle. 'A differenza dell'orticaria, questo tipo di reazione allergica si presenta tipicamente lentamente nel tempo e si verifica solo con i prodotti che una persona ha utilizzato più volte', afferma Love.
• Dermatite irritativa da contatto: Questa forma si verifica quando un prodotto (o una combinazione di prodotti) provoca un'irritazione che distrugge la barriera cutanea e, analogamente alla dermatite atopica, porta alla TEWL. Quindi non è che tu sia allergico al prodotto si ma piuttosto l'utilizzo troppo frequente del prodotto ha compromesso la barriera cutanea. 'Tuttavia, una volta trattata, la persona non è incline a ripetere gli episodi a meno che non venga nuovamente esposta ai fattori scatenanti irritanti', aggiunge Love. Tutti ne siamo sensibili e alcune cause comuni includono il lavaggio frequente delle mani e l'uso eccessivo di retinolo o acidi esfolianti nella routine di cura della pelle.
• Dermatite nummulare: 'Questo è un tipo di eczema che tende a presentarsi nella prima età adulta con chiazze rotonde e secche, tipicamente sulle braccia o sulle gambe', spiega Love. I ricercatori non conoscono ancora la causa, ma hanno visto una relazione di innesco e reazione con i comuni fattori scatenanti dell'eczema come il calore, lo stress, l'aria secca, ecc. - Maggiori informazioni sui fattori scatenanti dell'eczema tra poco.
• Eczema asteatosico: Questo tipo di eczema è più comune negli anziani. 'Invecchiando, la pelle ha naturalmente più difficoltà a trattenere l'umidità, soprattutto nelle gambe. Se la pelle è abbastanza secca, si formerà un'eruzione cutanea da eczema', spiega Love. Tuttavia, le istruzioni generali per la cura sono le stesse degli altri moduli.

Se non sei sicuro di quale forma di eczema soffri, non sei il solo: non è un mistero facile da risolvere. Spesso, seguire un protocollo di base ti aiuterà a capire di quale forma potrebbe trattarsi e i passaggi successivi per il trattamento. Quindi, considera i seguenti suggerimenti universali del protocollo per queste fastidiose macchie di pelle secca.

5 cose che stiamo sbagliando in questo momento

Ignorare altre forme di eczema oltre alla dermatite atopica è una cosa che spesso trascuriamo quando ci prendiamo cura di questo problema della pelle, ma non è l'unica. Ecco gli errori e i miti più comuni che i dermatologi vedono giorno dopo giorno:

1. Utilizzo di prodotti irritanti o profumati: Qualsiasi tipo di irritazione della pelle può essere aggravata da prodotti topici aggressivi e profumati, quindi qui si applicano le stesse regole. 'Gli ingredienti da evitare includono fragranze, alcol, solfati, sapone o qualsiasi cosa che possa essere troppo irritante o irritante. Dovrebbero essere evitati anche alcuni conservanti ancora in uso come il metilisotiazolinone', chimico cosmetico e fondatore di KKT Consultants Krupa Koestline dice a mbg.
2. Terminare anticipatamente il trattamento: 'Le persone spesso interrompono i trattamenti per l'eczema quando il cerotto sembra risolversi, ma questo spesso porta a una riacutizzazione quando il trattamento topico viene interrotto', afferma Love. In generale, raccomanda di trattare i cerotti due giorni dopo la risoluzione dell'eruzione cutanea.
3. Uso eccessivo di steroidi topici: Gli steroidi topici possono essere prescritti per l’eczema grave, ma Ahram consiglia di usarli con cautela. 'Non usare steroidi topici per più di un paio di settimane alla volta', dice. 'Anche se può aiutare ad alleviare l'eczema, può avere altri effetti collaterali.' Uno di questi può essere Astinenza da steroidi topici (TSW) , che è caratterizzato da grave secchezza cutanea, arrossamento, prurito e altri sintomi di eczema peggiori di prima. Parla con il tuo medico del potenziale dei TSW se pensi di usarli.
4. Fare docce lunghe e calde: 'Le docce lunghe e calde in realtà seccano la pelle e peggiorano l'eczema', dice Love, a causa della capacità dell'acqua di spogliare la pelle dei suoi agenti idratanti naturali (che sono già impoveriti nelle persone con eczema). Piuttosto, attenersi a un risciacquo rapido e fresco.
5. Dimenticando altre opzioni di prescrizione: Love osserva che 'Alcuni cerotti per l'eczema possono essere trattati con creme e unguenti idratanti, ma i cerotti che sono molto pruriginosi o che sono in circolazione da diverse settimane spesso necessitano di una prescrizione per risolversi completamente'. Spesso dimentichiamo che la prescrizione per la cura dell'eczema non significa solo steroidi ma anche creme idratanti potenti ed altamente efficaci.

I 6 passaggi che devi conoscere

Ora che conosci bene gli errori più comuni, passiamo a quelli che commetti Dovrebbe fai per curare il tuo eczema:

Detergere delicatamente e solo quando necessario

Cerca detergenti delicati e propendi verso formule a base di olio o crema per evitare di rovinare la pelle, osserva il dermatologo certificato Anar Mikailov, MD FAAD . Il detergente per il viso super schiumoso può contenere sapone e solfati che possono irritare la pelle e rendere la pelle tesa.

Potrebbe essere un cambiamento a cui devi abituarti, dato che molte persone sono abituate a un prodotto ad alta schiuma, ma un cambiamento che sicuramente aiuterà a guarire le macchie di eczema e a prevenire la disidratazione.

Inoltre, ricorda che la pulizia del viso non deve essere un rituale due volte al giorno. Alcuni tipi di pelle (come quelli con pelle secca o eczema) prospereranno con una sola pulizia serale per rimuovere olio, accumuli e trucco. Quelli con l'acne potrebbero aver bisogno del doppio potere ma non tutti.

Crea una routine delicata e curativa per la cura della pelle

Il primo passo: creare una routine di cura della pelle delicata e non irritante. 'Meno è di più quando si tratta di pelle a tendenza eczema. Cerca prodotti con la minor quantità di ingredienti', afferma Koestline.

Puoi consultare il tuo dermatologo, cercare il sigillo 'Accettato E' della National Eczema Association sui tuoi prodotti o tenere a portata di mano un elenco 'sì o no' per l'acquisto dei prodotti.

Per dirla francamente, il sigillo anti-eczema significa che il prodotto è adatto alla pelle a tendenza eczema, ma l'assenza del sigillo non indica il contrario. Koestline spiega: 'Poiché questo è volontario e richiede un costo, non tutti i marchi con prodotti adatti alla pelle a tendenza eczema avranno il sigillo'. Quindi, consideralo un extra, non necessariamente un requisito.

Vuoi avere la tua lista di controllo? Di seguito, alcuni dei migliori ingredienti da cercare e alcuni da evitare secondo gli esperti:

Un ringraziamento speciale all'olio di cocco

Identifica le tue risorse

Mentre crei la tua linea di prodotti, valuta quali risorse ti occorrono per trattare efficacemente l'eczema. Avrai bisogno del punto di vista di un dermatologo per la diagnosi e il piano di trattamento se ne hai accesso, anche se si tratta solo di un check-in annuale.

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Inoltre, tieniti aggiornato sulle ricerche più recenti, sui consigli sui prodotti e sulle domande frequenti su Sito web dell'Organizzazione nazionale per l'eczema È pieno zeppo di informazioni utili, gruppi di supporto e altro ancora.

Se il tuo eczema ha un impatto sulla tua salute mentale (e sì, questo è estremamente comune), considera di consultare un terapista o uno psicologo per strumenti e tecniche di supporto emotivo. Le malattie della pelle sono spesso etichettate erroneamente come un problema di salute a livello superficiale, ma gli impatti emotivi possono essere profondi. In caso di dubbi, chiedi aiuto.

Prova a eliminare le potenziali sostanze irritanti

Anche se non stai usando i trasgressori evidenti come retinolo e acidi potenti, i prodotti topici potrebbero comunque irritare la pelle. Forse è un'allergia o una fragranza nascosta: in ogni caso, ti consigliamo di assicurarti che ogni prodotto che stai utilizzando sia lenitivo e non causi ulteriore infiammazione.

Poiché potresti eliminare alcuni alimenti in una dieta di eliminazione, fai lo stesso con i prodotti per la cura della pelle. Ascolta quando la tua pelle pizzica, brucia o prude e apporta le modifiche appropriate.

Guarda cosa c'è nel tuo piatto

Dato che alcune forme di eczema sono esacerbate dalle allergie, non sorprende che spesso sia presente anche la sensibilità alimentare. 'Il ruolo della dieta nell'eczema è complesso; tuttavia, a 6 mesi di età, circa L'80% dei pazienti con eczema grave può mostrare sensibilizzazione al latte, alle uova o alle arachidi 2 Ahram dice.

Detto questo, i test di sensibilità alimentare non sono sempre necessari (e possono essere costosi a seconda della tua assicurazione). Pertanto, 'dovrebbe essere riservato ai pazienti affetti da moderatamente a gravemente che non rispondono al trattamento o che mostrano altri sintomi di allergia alimentare, come il coinvolgimento gastrointestinale', aggiunge.

Tuttavia, la dieta gioca un ruolo nell’ottimizzare la salute della pelle, indipendentemente dal fatto che l’eczema sia presente o meno. Mangiare pasti equilibrati, ingerire abbastanza acidi grassi omega-3 , aumentando l'apporto di antiossidanti, aggiungendo cibi probiotici al piatto, assumendone abbastanza proteina e, naturalmente, bere molta acqua sono tutti consigli sempreverdi per una migliore salute della pelle e dell'intestino.

Valuta altri fattori relativi allo stile di vita

Infine, dai un'occhiata alla tua routine quotidiana e scopri quali (se presenti) passaggi potrebbero causare la riacutizzazione dell'eczema.

Per alcune persone, tenere un diario dei loro sfoghi di eczema può aiutare a rintracciare i propri passi.

Di seguito, un elenco di alcuni fattori scatenanti comuni dell'eczema per sapere cosa dovresti cercare:

• Prodotti per la pulizia della casa
• Acqua calda
• Aria secca
• Stress emotivo
• Alcol
• Allergie stagionali
• Sudore in eccesso
• Saliva e bava

3 consigli aggiuntivi

Per coloro che desiderano migliorare il proprio regime di cura dell'eczema, prendere in considerazione i seguenti passaggi:

• Fototerapia: 'La fototerapia è un trattamento in studio che utilizza una porzione sicura di luce UV per trattare l'eczema', spiega Love. Questo trattamento può aiutare a gestire l'infiammazione e il prurito 3 ma non dovrebbe essere vista come una soluzione a lungo termine. Inoltre, può essere piuttosto costoso e dovrebbe essere visto come un ulteriore passo avanti in cui i prodotti topici e i cambiamenti dello stile di vita hanno la priorità.
• Terapia della luce LED: I dispositivi ad alta tecnologia per la cura della pelle come la microcorrente o i laser domestici dovrebbero essere usati con cautela per le persone affette da eczema, ma la terapia LED potrebbe essere un'opzione sicura. 'È stato dimostrato che la luce blu funziona migliorare la gravità dell'eczema 4 e fornire sollievo alla pelle, mentre è stato dimostrato che anche la luce rossa lo fa ridurre i livelli di infiammazione 5 , che a sua volta riduce il prurito e il dolore e aiuta ad accelerare il processo di guarigione della pelle', spiega Love. Prima di investire in un dispositivo ( le nostre migliori scelte qui ), chiedi al tuo dermatologo se questa terapia è adatta a te.
• Filtri doccia e lavandino: Uno dei motivi per cui le docce e le pulizie eccessive possono seccare la pelle è dovuto a ciò che si trova nell'acqua, come il cloro, ad esempio, che può privare la pelle dell'umidità. Sapendo questo, è logico che Love consigli un filtro per la doccia per rimuovere minerali potenzialmente irritanti. Eczema o no, la tua pelle e i tuoi capelli ti ringrazieranno per l'aggiornamento. Ecco un elenco dei nostri filtri doccia preferiti . Per coloro che soffrono di eczema alle mani o al viso, considera di optare per il Filtro per lavello Filterbaby 2.0 anche.

I 5 migliori prodotti da provare

Una routine minimalista è fondamentale per la pelle a tendenza eczema, quindi cerca prodotti di alta qualità per riempire il tuo scaffale di bellezza. Di seguito, alcuni dei nostri preferiti.

Miglior detergente: SEEN Face Wash, senza profumo

Pro

• Sicuro per la pelle a tendenza acneica
• Non rimuove l'umidità

Con

• Potrebbe essere necessario effettuare una doppia pulizia

Riflettore sugli ingredienti:

Una routine nutriente per la cura della pelle inizia con una pulizia delicata e questo prodotto soddisfa ogni aspetto, inoltre è il consiglio di Koestline e chi conosce il lavaggio del viso meglio di un chimico cosmetico? È senza profumo, non si spoglia e contiene squalano e bisabololo per ulteriori benefici lenitivi. Chi indossa un trucco ostinato e resistente all'acqua potrebbe aver bisogno di usare un trucco detergente per olio prima di questo passaggio per eliminare completamente i residui, ma l'SPF quotidiano e il fondotinta si scioglieranno in una sola passata.

Una routine nutriente per la cura della pelle inizia con una pulizia delicata e questo prodotto soddisfa ogni aspetto, inoltre è il consiglio di Koestline e chi conosce il lavaggio del viso meglio di un chimico cosmetico? È senza profumo, non si spoglia e contiene squalano e bisabololo per ulteriori benefici lenitivi. Chi indossa un trucco ostinato e resistente all'acqua potrebbe aver bisogno di usare un trucco detergente per olio prima di questo passaggio per eliminare completamente i residui, ma l'SPF quotidiano e il fondotinta si scioglieranno in una sola passata.

Miglior idratante: Avène Cicalfate+ Crema protettiva riparatrice

Riflettore sugli ingredienti:

Questa ricca crema segue il suggerimento di Love per lenire l'irritazione. Una combinazione di postbiotici, ossido di zinco e l'acqua minerale esclusiva di Avène alleviano la sensibilità mentre una serie di occlusivi bloccano l'umidità, rendendolo un ottimo prodotto per sovrapporre ad altri sieri e anche creme idratanti leggere.

Questa ricca crema segue il suggerimento di Love per lenire l'irritazione. Una combinazione di postbiotici, ossido di zinco e l'acqua minerale esclusiva di Avène alleviano la sensibilità mentre una serie di occlusivi bloccano l'umidità, rendendolo un ottimo prodotto per sovrapporre ad altri sieri e anche creme idratanti leggere.

La migliore crema per il corpo: Burro per il corpo Skintensive

Pro

• Non unto
• Antinfiammatorio

Con

• Alcuni utenti segnalano un odore strano

Riflettore sugli ingredienti:

Questa crema per il corpo, sviluppata in parte dallo stesso Mikailov, è ricca di idratanti e antiossidanti per una formula completa perfetta per la pelle a tendenza eczema. L'olio di cocco è l'ingrediente principale che sappiamo aiuta a gestire batteri specifici presenti in molte persone affette da eczema cronico. Inoltre, non unge e non contiene fragranze aggiunte.

Questa crema per il corpo, sviluppata in parte dallo stesso Mikailov, è ricca di idratanti e antiossidanti per una formula completa perfetta per la pelle a tendenza eczema. L'olio di cocco è l'ingrediente principale che sappiamo aiuta a gestire batteri specifici presenti in molte persone affette da eczema cronico. Inoltre, non unge e non contiene fragranze aggiunte.

Miglior trattamento spot: Doctor Rogers Restore Healing Balm

Pro

• Elenco degli ingredienti semplice
• Versatile

Con

• Non dovrebbe sostituire la crema idratante

Riflettore sugli ingredienti:

Applicare un prodotto sui cerotti attivi per l'eczema può essere intimidatorio: a volte anche quelli ritenuti sicuri possono pungere la pelle, quindi è importante avere un trattamento localizzato come questo a portata di mano. Con due forme di olio di semi di ricino e glicerina (sì, è tutto), il semplice elenco degli ingredienti non lascia spazio ad irritanti aggiunti. Se controlli la pagina del prodotto, vedrai tu stesso le scioccanti foto prima e dopo. A volte, la cosa più semplice è la migliore, soprattutto in caso di riacutizzazioni attive.

Applicare un prodotto sui cerotti attivi per l'eczema può essere intimidatorio: a volte anche quelli ritenuti sicuri possono pungere la pelle, quindi è importante avere un trattamento localizzato come questo a portata di mano. Con due forme di olio di semi di ricino e glicerina (sì, è tutto), il semplice elenco degli ingredienti non lascia spazio ad irritanti aggiunti. Se controlli la pagina del prodotto, vedrai tu stesso le scioccanti foto prima e dopo. A volte, la cosa più semplice è la migliore, soprattutto in caso di riacutizzazioni attive.

La migliore crema per le mani: crema per le mani postbiotica mindbodygreen

Pro

• Senza profumo
• Contiene postbiotici

Con

• Leggermente costoso

Riflettore sugli ingredienti:

Non posso fare a meno di consigliare la crema per le mani che ha guarito il mio ostinato eczema alle mani durante la notte ( leggi di quell'esperienza qui ). Dal burro di karitè all'olio di avena, all'aloe vera e altro ancora, questa crema per le mani burrosa fornisce alla tua pelle tutto ciò di cui ha bisogno per ricostituire l'umidità, alleviare le irritazioni e mantenere la pelle liscia come la seta per ore e ore. Se non vuoi credermi sulla parola, leggi semplicemente il .

Non posso fare a meno di consigliare la crema per le mani che ha guarito il mio ostinato eczema alle mani durante la notte ( leggi di quell'esperienza qui ). Dal burro di karitè all'olio di avena, all'aloe vera e altro ancora, questa crema per le mani burrosa fornisce alla tua pelle tutto ciò di cui ha bisogno per ricostituire l'umidità, alleviare le irritazioni e mantenere la pelle liscia come la seta per ore e ore. Se non vuoi credermi sulla parola, leggi semplicemente il .

La rottura della bellezza

L'eczema è troppo spesso frainteso e sminuito come pelle secca e squamosa, ma è molto più complesso. Il modo migliore per curare l'eczema è mantenere una routine semplice, lenitiva e priva di irritazioni, affrontando al contempo altri potenziali fattori scatenanti come la dieta, lo stress, il clima e così via. Se incontri resistenza, consulta il tuo dermatologo per discutere di creme idratanti su prescrizione e consigli sulla routine di bellezza a casa. Ora, se sei sicuro di non avere l'eczema ma solo la pelle secca, affidati a questi suggerimenti per un supporto personalizzato .