Sei stato rinchiuso con il tuo S.O.? Potresti voler prendere una 'Solomoon'

Conosciamo tutti il ​​concetto di luna di miele, ma negli ultimi anni un diverso tipo di viaggio è cresciuto in popolarità tra le coppie: le solalune.

sag uomo leo donna

Sono esattamente come sembra. Piuttosto che prendere la luna di miele standard, le coppie scelgono di fare viaggi da sole da sole. E nell'era di COVID-19, le solalune potrebbero essere esattamente cosa coppie che sono state rinchiuse insieme bisogno di avere un po 'di spazio e godere di tutti i vantaggi di arricchire il tempo personale.

Il problema dell'eccessiva solidarietà.

Mentre ogni coppia ha gestito gli ordini casalinghi e la quarantena in modo diverso, tutti ha bisogno di tempo da solo e spazio per lo sviluppo personale, insieme a un equilibrio di tempo trascorso con il proprio partner.

'Troppa vicinanza e dipendenza è patologizzata come invischiamento o codipendenza , e troppa indipendenza è considerata terapeuta di 'vita parallela' o contro-dipendenza, 'di coppia' Alicia Muñoz, LPC , dice a mbg. 'Le coppie sono sempre alla ricerca di quel punto debole in cui fanno affidamento l'uno sull'altro e abbracciano l'intimità rimanendo' differenziati ''.

Questo punto debole è importante in psicologia, spiega, perché in una relazione sana, entrambe le persone hanno bisogno di sapere dove finisce una persona e inizia l'altra. 'In termini pratici', aggiunge, 'l'essere interdipendenti ma differenziati in modo sano significa che quando il tuo partner ha una brutta giornata, anche la tua giornata non è rovinata. Ma allo stesso tempo, ti preoccupi e puoi offrire loro supporto, se necessario. '

Perché le solalune sono importanti adesso.

Data la quantità di tempo trascorso a casa negli ultimi mesi, un revival della solomoon sembra un'idea opportuna, poiché i luoghi si aprono in tutto il paese. (Non devi nemmeno necessariamente andare lontano: una staycation da solista può essere totalmente una cosa!)

Lo spazio che il viaggio darà a te e al tuo partner aiuterà a coltivare la sana differenziazione, dice Muñoz, aggiungendo: '[Solomoons] hanno l'ulteriore vantaggio di permettere al tuo partner di riconnettersi con se stesso in tua assenza e di trascorrere del tempo con se stesso. Sono un modo per ricordare chi sei diverso dalla tua relazione, al di là dei ruoli che assumi nella tua relazione. '

Se tutto il tempo trascorso con il tuo partner ti fa sentire come se avessi bisogno di tornare in contatto con te stesso, le solalune offrono un'eccellente opportunità per farlo. Muñoz osserva che sono perfetti per fare il check-in ed essere presenti con te stesso piuttosto che controllare o evitare problemi ed emozioni negative.

'Proprio come una luna di miele è un momento in cui esprimere amore e celebrare un'unione', dice, 'una luna di miele è un'opportunità per celebrare la tua connessione con te stesso, per prenderti cura di te stesso, per nutrire te stesso e per fatti una doccia d'amore senza doversi preoccupare del tuo partner. '

Come sfruttare al meglio una solomoon.

Poiché questo è il tuo viaggio, può essere qualsiasi cosa tu voglia che sia. Che si tratti di una gita in campeggio, di un fine settimana in un bed-and-breakfast o di un paio di notti in una città vicina, sei tu a chiamare i colpi.

'Le relazioni hanno bisogno di respiro tanto quanto hanno bisogno di intimità', dice Muñoz. 'Solomoons può fornire alle coppie il tanto necessario tempo separato per riconnettersi con ciò che sono come individui e, infine, tornare alla loro relazione rinfrescato.'

Allora, cosa stai aspettando? Scegli la tua destinazione, prepara le valigie e (tranquillamente) goditi il ​​tanto necessario 'tempo per me'.

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