Benefici della propoli delle api per la salute della pelle: cosa dice la ricerca + Come trovare un prodotto di qualità

Nel settore della salute e del benessere, la propoli delle api è diventata un alimento base per gli esperti. Il prodotto delle api ha proprietà protettive e curative, sia per le api che lo usano nei loro alveari sia per le persone che lo raccolgono per uso medicinale. 

Gli utenti abituali con cui ho parlato giurano più e più volte che li ha salvati dal mal di gola e dai comuni raffreddori. (Qui, dovrei notare che la ricerca sugli usi medicinali specifici dell’estratto è ancora in crescita, quindi alcune delle indicazioni sulla salute più forti associate all’uso della propoli non sono comprovate al momento.) 

Fino a poco tempo fa ne avevo visto l’uso solo in spray per la gola, integratori o varie altre tinture. 

Ma poi ho visto l'ingrediente utilizzato in un siero che stavo testando e mi sono chiesto: Questo estratto ha gli stessi effetti protettivi sia esternamente che internamente? Quindi ho approfondito la ricerca per scoprirlo.

Ecco cosa sapere sul prossimo ingrediente vivace (scusate, dovevo) della cura della pelle. 

Cos'è la propoli?

Propoli 1 è una sostanza simile alla resina prodotta dalle api nell'alveare per aiutare a proteggere il miele. A volte viene chiamata “colla delle api” perché le api la usano come un sigillante, che mantiene le preziose parti interne dell’alveare al sicuro da fattori di stress esterni.

In realtà è un mix di saliva d'api, cera d'api e frammenti raccolti dalle piante circostanti che le api raccoglievano mentre volavano in giro. 

Il risultato è una sostanza che è antibatterico 2 , antifungino 3 , antimicrobico 4 , antinfiammatorio 5 e pieno zeppo di antiossidanti che combattono i radicali liberi. In effetti, i ricercatori hanno identificato oltre 500 composti 6 questo può essere nella propoli, ma è importante chiarire che i costituenti specifici della propoli variano notevolmente a seconda della regione.

Questo perché la sostanza finale dipende dalle specie di api, dalle fonti botaniche disponibili e dalle condizioni ambientali (la propoli si trova nelle foreste tropicali e subtropicali). Quindi i benefici specifici della propoli dipendono da dove e come viene acquistata. 

Storicamente, la propoli è stata utilizzata come strumento medicinale fin dai secoli passati e, in tempi moderni, la ricerca sta appena iniziando a comprendere gli effetti curativi dell’estratto. 

Potenziali benefici per tutto il corpo della propoli 

'Contiene tutta una serie di benefici per la salute', afferma il medico di medicina integrativa Amy Shah, MD , in precedenza ci ha parlato del sostanza . 'Ci sono centinaia di naturali composti antibatterici, aminoacidi e polifenoli 7 . È conosciuto nella storia soprattutto per le sue capacità di guarigione dalle infezioni, e gli egiziani lo usavano persino durante la mummificazione.' 

Ecco cosa dicono alcune ricerche: 

• In uno studio in doppio cieco, ai bambini è stata somministrata propoli (insieme agli antibiotici) si sono ripresi da un'infezione del tratto respiratorio in modo significativamente più rapido 8 rispetto ai partecipanti a cui sono stati somministrati solo antibiotici. 
• Un'altra revisione della ricerca pubblicizza la propoli come a agente complementare per rafforzare il sistema immunitario 9
• La ricerca ha anche dimostrato che la propoli delle api può alleviare il dolore e l'irritazione 10 grazie alle sue capacità antinfiammatorie e antiossidanti.
• Le revisioni della ricerca mostrano che può anche aiutare a sostenere la salute di coloro che soffrono di malattie croniche, grazie a gli effetti antiossidanti dei polifenoli della propoli undici . In effetti, una revisione del 2022 ha dimostrato che potrebbe supportare chi soffre di diabete di tipo 2 6 . 

La ricerca è promettente, tuttavia sono necessari ulteriori studi per comprendere appieno gli effetti della propoli sulla salute umana, soprattutto per quanto riguarda condizioni specifiche. 

Perché sta diventando un ingrediente vivace per la cura della pelle 

Non è raro che i prodotti per il benessere trovino la loro strada nel corridoio della bellezza. Astaxantina è stato un integratore popolare per anni prima che iniziassi a comparire nei sieri antiossidanti, così come molti nutrienti popolari come il coenzima Q10, il resveratrolo e il glutatione.

In realtà, non sorprende quindi che la propoli prima o poi si faccia strada anche nelle creme per il viso. In effetti, è già un ingrediente piuttosto popolare nei mercati della bellezza orientali, tuttavia, non ha guadagnato lo status di mainstream negli Stati Uniti. Ancora.

Poiché nuove ricerche hanno iniziato a dimostrare quanto siano impressionanti i benefici per la salute della pelle (e cresce una più ampia consapevolezza), sospetto che le cose cambieranno. 

La propoli ha un profilo nutrizionale robusto, che è probabilmente il motivo per cui ha una vasta gamma di usi. Specifico per la pelle, Profilo dei polifenoli, dei flavonoidi e degli aminoacidi della propoli delle api 12 è particolarmente impressionante. 

Per esempio, propoli d'api proveniente dalle regioni dell'Anatolia in Turchia 13 è ricco di resveratrolo, acido ferulico, quercetina, luteolina e acido caffeico, tra gli altri. Questo è in realtà il tipo specifico di propoli utilizzato nella cura della pelle che ho testato Ape e te .

Il marchio turco (che puoi trovare al massimo da Trader Joe's) infonde tutti i suoi prodotti per la cura della pelle con la sua propoli brevettata che ha una capacità antiossidante 5 volte maggiore rispetto ad altra propoli comune trovata sul mercato. 

Ape e te

Bee & You Siero alla vitamina C per il viso

Può aiutare a combattere i danni alla pelle e l'invecchiamento 

A causa di questa elevata capacità antiossidante, è dimostrato che abbia effetti protettivi e antinfiammatori , che può apportare benefici alla pelle. 

In sostanza, i danni alla pelle si verificano a causa dei radicali liberi. Quando la pelle è esposta all’assalto dei radicali liberi (grazie a fattori come i raggi UV e i fattori di stress ambientale), si infiamma e si danneggia. Questo danno è essenzialmente costituito da molti dei segni che associamo all'invecchiamento precoce, come rughe sottili, punti neri e rughe. 

Aiuta ad aumentare la produzione di collagene 

Storicamente, la propoli delle api è stata utilizzata per aiutare a curare ferite e piaghe. Si scopre che c'è un'ottima ragione per questo. La ricerca mostra che la propoli aiuta migliorare il processo di guarigione della ferita 14 . Lo fa in alcuni modi, inclusa la creazione di un biofilm sulla ferita e le sue capacità antinfiammatorie. 

Ma la ricerca mostra anche che aiuta a rigenerare e stimolare la crescita dei tessuti modulando il processo di produzione del collagene undici . 

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Ciò è particolarmente interessante per coloro che desiderano utilizzarlo nella cura della pelle, poiché il collagene svolge un ruolo vitale nel processo di invecchiamento.

Collagene è la proteina strutturale della nostra pelle che ci mantiene giovani, sodi e tonici. Con l'età, la nostra produzione naturale di collagene inizia a diminuire, quindi sostenere la sintesi del collagene è uno dei modi più efficaci per sostenere la pelle mentre invecchia. 

Trovare una propoli di alta qualità: a cosa fare attenzione

Come notato sopra, non tutta la propoli è uguale. Poiché la propoli dipende dall’approvvigionamento vegetale disponibile, dalle condizioni ambientali e dalla salute delle api, è molto importante trovare propoli di alta qualità. Oppure potresti non ottenere i benefici che ti sono stati promessi.

Per non parlare del fatto che l’approvvigionamento non è importante solo per ottenere risultati: l’approvvigionamento è importante per la salute delle api, le preoccupazioni ambientali e il trattamento degli apicoltori. 

Ecco alcuni suggerimenti per trovare prodotti di alta qualità:

• Cerca marchi che possano comprovare le loro affermazioni con la ricerca clinica. 
• Cerca le certificazioni, soprattutto quando acquisti propoli ingeribile: non OGM, ISO, registrata FDA, GMP, biologica e naturale. 
• Garantire che il marchio possa identificare i composti presenti nella propoli utilizzata nei propri prodotti con test di terze parti. 
• Dare priorità alla trasparenza dell’approvvigionamento. Poiché la propoli varia da regione a regione, è importante sapere in quale area viene raccolto l’ingrediente e come potrebbe influenzare le proprietà uniche della propoli. 
• Poiché le popolazioni globali di api sono in calo, è anche importante acquistare da marchi che investono nella difesa delle api. 
• Acquista da marchi che mantengono forti rapporti con i loro apicoltori e restituiscono qualcosa alle comunità di apicoltori locali. 

Recentemente ho potuto viaggiare in Turchia per visitare gli alveari di Bee & You nella regione dell'Anatolia del paese. Il marchio è certificato biologico, naturale e lavora a stretto contatto con gli apicoltori locali. Infatti, utilizzano un modello di business unico chiamato “apicoltura contrattuale” per garantire una fornitura sostenibile di prodotti apistici di alta qualità.

Questo modello significa che possono lavorare individualmente con gli apicoltori, offrendo pratiche commerciali eque e una migliore tracciabilità.

L'asporto  

Le api sono alcuni dei nostri vicini più preziosi, i cui doni sono apparentemente infiniti. Non solo mantengono l’impollinazione della nostra fauna selvatica e l’equilibrio del nostro ambiente, ma le sostanze che producono sono profondamente utili.

Basta prendere la propoli: questo prodotto protettivo e ricco di antiossidanti delle api viene utilizzato da secoli per le sue proprietà medicinali.

Negli ultimi anni è diventato un integratore popolare. E ora si è fatto strada nella cura della pelle e io, per esempio, ne sono felice.