Betty White compie 99 anni: ecco 4 segreti della sua longevità

Betty White festeggia un altro anno di vita, ma se le chiedi della sua età, si affretta a ricordarti un fatto importante: non importa. La star della sitcom compie 99 anni domenica e ha ancora una carriera attiva.

'Non si cade dal pianeta una volta superata una determinata età', ha detto in a Intervista del 1991 . 'Non perdi la gioia di vivere o la voglia di vivere, se vuoi.'

Ora, 30 anni dopo, e di fronte alla continua emarginazione delle donne anziane nel cinema e in televisione, la White ha continuato ad avere una carriera di successo - ed è parte del suo segreto della longevità, anche se dice di non averla.

'Non ho segreti', lei ha detto in un'intervista del 2018 con Parata . Nello stesso respiro, tuttavia, ha detto che intende 'non andare mai' in pensione. Nel un'altra intervista con la pubblicazione, ha detto: 'Adoro lavorare, quindi continuerò a lavorare finché non smetteranno di chiedere'.

Sebbene possa credere di non avere segreti, pensiamo che ci siano alcune cose che White ha fatto nella sua vita che potrebbero essere da ringraziare per la sua longevità:

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1. Ha trovato ciò che ama e ne ha fatto il suo scopo.

Il suo amore per il suo lavoro, e il senso di scopo che le ha dato, è probabilmente una parte importante degli anni di successo attivo di White. Avere uno scopo è stato collegato a un miglioramento del benessere fisico e mentale ed è stato anche dimostrato che aiuta a proteggere il tuo cervello.

La White riconosce che tenersi occupata è stata una parte cruciale della sua vita lunga e produttiva. Incoraggia gli altri a trovare le proprie passioni ea correre con loro.

'Non è difficile trovare le cose che ti interessano', White ha detto Katie Couric in un'intervista per celebrare il suo 95 ° compleanno. 'Goditeli. Assecondali. E penso che questo ti tenga all'erta.

Se trovare il tuo scopo nella vita è troppo scoraggiante al momento, inizia in piccolo e trova alcune cose che ami. Per White, quella cosa è recitazione ma anche cruciverba e animali - 'tranne forse il tipo a due gambe', ha scherzato il comico.

2. Non si prende troppo sul serio e trova la gioia dove può.

Nella sua intervista con Couric, ha anche ricordato alle persone di avere una visione più ampia del loro mondo e della loro vita: 'Non concentrarti tutto su di te; che si consuma abbastanza velocemente. ' È anche tutta una questione di auto-riflessione: 'Puoi mentire agli altri - non che lo farei io - ma non puoi mentire a te stesso', ha detto Persone prima del suo ultimo compleanno.

Nella stessa intervista, l'attrice ha anche condiviso che cerca sempre di concentrarsi sul 'guardare al lato positivo', sui momenti felici e sulle cose gioiose.

Nel nuovo anno, ci concentriamo a coltivare e celebrare piccoli momenti di felicità con il nostro ' Risoluzione gioia 'serie - e ci piace pensare che sia qualcosa che la stessa White potrebbe ottenere.

3. Supporta le cause in cui crede.

White è attivamente coinvolta nel sostenere molte cause, molte legate a cose che ama, come gli animali. È un amministratore della Greater Los Angeles Zoo Association e ha scritto un libro intitolato Betty & Friends: la mia vita allo zoo . Ha anche detto che aspirava a diventare una guardia forestale o una guardiana dello zoo prima di decidere di dedicarsi alla recitazione. In effetti, è stata effettivamente trasformata in un file guardia forestale onorario .

Trova qualcosa che ti appassiona sostenere. Non sai da dove cominciare? Ecco tre suggerimenti per aiutarti a trovare la giusta opportunità di volontariato .

4. Vive nel momento.

L'altra cosa su cui si concentra? Vivere il presente e godersi ciò che la vita le ha dato. 'Non penso a cose che potrei essermi perso', ha detto Parata .

Nella sua intervista a Couric, ha anche dato consigli per affrontare il dolore dopo la perdita, dicendo che si è concentrata su ciò che stava accadendo in quel momento. 'Non guardi avanti e cerchi di non guardare indietro', ha detto all'ospite.

Anche se lo è difficile essere pienamente nel momento , Ecco le principi chiave della consapevolezza e come iniziare una pratica di meditazione .

Qualunque siano i segreti della sua lunga vita, e che lei creda di averli o meno, White sta sicuramente facendo qualcosa di giusto. Una cosa è certa: il suo lavoro porta gioia a così tanti, e di questo gliene siamo grati. Buon compleanno, Betty!

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