Biet Simkin su come si presenta il non attaccamento durante una crisi

Biet Simkin è una leader di meditazione, musicista e autrice che ha trasformato il suo studio della meditazione di una vita in qualcosa di utile anche agli altri. Se qualcuno sa come coltivare una pratica personale che aiuta a migliorare il mondo più grande, è Biet. Abbiamo contattato il Membro collettivo mbg chiederci come tutti possiamo cogliere questo tempo come un'opportunità di crescita, riflessione e, in ultima analisi, attivismo. Lungo la strada, ha lasciato alcune lezioni potenti sulla rivendicazione dell'autostima e dell'autostima in un mondo che è stato capovolto.

Come possono le persone praticare il non attaccamento in questo momento, in particolare quando si tratta della perdita della nostra normale vita quotidiana?

Sai, ho la benedizione di aver imparato l'accettazione attraverso una vita di tragedie, perdite e shock. Quando è uscito COVID-19, conoscevo bene quell'aspetto. Detto questo, mi sento come se tutta questa cosa sembrasse una pena detentiva. Per me, quei vincoli sono un dono. Per quanto scomodi possano essere, è così importante che ci prendiamo questo tempo per porre la domanda, Come posso rendere più utile questo tempo? Come posso trasformare questa volta in qualcosa di fantastico? Se noi In una meditazione , quelle risposte arriveranno!

Come possiamo sfruttare al meglio la meditazione come strumento per l'attivismo e l'empowerment?

Suppongo che risvegliarsi sia un atto di attivismo; per trasformare la tua sofferenza in gioia, per trasformare il tuo lamento in azione, per trasformare il tuo duro in morbido. La meditazione spaziale dà è incredibile. Permette questa trasformazione.

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Come affronti le distrazioni di casa quando mediti?

È divertente tornare al centro. Una volta che sai che puoi, lo ami sempre. Devi essere vigile con la meditazione per arrivare a quel dolce spazio.

Molti di noi stanno affrontando una crisi d'identità proprio ora: come possiamo rafforzare la nostra autostima in un periodo in cui così tanti di noi sono stati spogliati?

Condividi le tue cose 'volgari' o vergognose con gli altri. Gli toglie il potere. Pensiamo che le persone ci amino quando siamo perfetti. Quello non è vero. Le persone ci amano perché ci amano. Niente deve cambiare. Allo stesso modo, ora possiamo amare noi stessi! Non dobbiamo essere più ricchi o magri o altro.

Come possono le persone uscire da una mentalità di scarsità e invitare l'abbondanza nella loro vita?

Il denaro è energia. Si muove verso coloro che lo amano e sono aperti a co-crearlo . Finché pensiamo con una mentalità di povertà, lo attireremo. Detto questo, gran parte di ciò che attiriamo è subconscio e quindi non ne siamo consapevoli.

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Praticando la consapevolezza, iniziamo a notare i pensieri che abbiamo durante il giorno che cercano di sabotare le nostre vite. Il risveglio a quelli è il primo passo; sbatterli con una mazza e compiere l'azione opposta è il passaggio successivo.

Quali sono alcuni dei tuoi migliori consigli per esplorare la spiritualità nel mondo moderno?

Accetta il fatto che la maggior parte delle cose sono cazzate. Devi entrare dentro di te per trovare una bussola. Ne hai uno, lo prometto!

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