Bombardamento dell'amicizia: 5 segnali che la tua nuova amicizia si sta muovendo troppo velocemente

È emozionante fare una nuova amicizia. Puoi condividere la storia della tua vita con una nuova persona (e conoscere la sua). Hai un nuovo amico da portare alla lezione di yoga, invitare al cinema e presentare la tua band preferita. Ma le amicizie sane si sviluppano nel tempo, non dall’oggi al domani. Quando un nuovo amico inizia a bombardarti con troppo affetto - regali costosi, troppe lusinghe - può sembrare confuso, travolgente e farti mettere in dubbio la sua amicizia.

Cos'è il 'love bombing' e come funziona nelle amicizie?

Innanzitutto, il love bombing è “una forma di manipolazione emotiva usato per acquisire potere su una persona inondandola di quelle che sembrano essere tonnellate di affetto e attenzione,' Spirito, Ph.D., LPC , consulente autorizzato e ospite di PROPRIO Obiettivi d'amore , precedentemente detto a mbg .

Bombardamento d'amore non accade solo nelle relazioni sentimentali. Anche gli amici platonici possono lanciare 'bombe d'amore', e sembra abbastanza simile.

Segni di love bombing in un'amicizia

I seguenti comportamenti possono essere segni di 'bombardamento dell'amicizia', ​​ma potrebbero anche essere normali e salutari manifestazioni di amicizia. Queste azioni rientrano nella categoria del bombardamento amoroso quando sembrano 'esagerate al punto da mettere a disagio il destinatario', secondo Irene S. Levine, Ph.D ., psicologo, esperto di amicizia e produttore di Il blog dell'amicizia :

• Troppe lodi e lusinghe
• Regali costosi
• Richiedere di trascorrere del tempo con te tutto il tempo
• Chiamate e SMS continui
• Chiedono un rapporto esclusivo con te

Uno dei motivi per cui il bombardamento dell'amicizia può sembrare così sinistro è che rende più difficile per le persone mantenere i propri confini personali, facendole sentire come se dovessero o dovessero dipendere dal bombardatore amoroso, dallo psicoanalista. Babita Spinelli, L.P. , detto in precedenza a mbg.

Cosa causa il bombardamento dell’amicizia?

Gli amici amano le bombe per una serie di motivi, afferma Levine.

Ad esempio, una persona può amare la bomba quando si sente immeritevole dell'amicizia.

'Le amicizie sane devono essere reciproche, con entrambi gli amici che si sentono uguali', afferma Levine.

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Potrebbero sentirsi giù e fare affidamento sul loro amico per rialzarsi. Se una persona ha pochissimi o nessun altro amico, potrebbe aggrapparsi a questa amicizia e diventare troppo forte (soprattutto se si rende conto che l'amicizia significa molto più per lei che per l'altra persona). Potrebbero anche essere gelosi degli altri amici o delle relazioni del loro amico.

Infine, potrebbe essere il bombardiere amoroso controllando , secondo Levine.

Cosa fare se la tua amicizia viene bombardata

Quando un'amicizia si muove troppo velocemente, può sembrare travolgente.

Questo perché in genere ci vuole del tempo perché le persone imparino a conoscersi, ad avere fiducia e a rispettarsi a vicenda, afferma Levine.

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'Se le cose sembrano svilupparsi troppo rapidamente, rallentale diluendo l'amicizia (avendo meno contatti o vedendo l'individuo in un contesto di gruppo)', dice Levine.

È anche utile tenere presente che le amicizie sono 'volontarie', afferma.

'Hai il diritto di dire di no quando non ti senti a tuo agio', dice Levine.

Inoltre, raramente puoi sbagliare nel comunicare i tuoi sentimenti, soprattutto se vuoi continuare l'amicizia in modo più sano.

Trova un momento in cui tu e il tuo amico siete rilassati e avete un po' di privacy per avviare una discussione onesta con loro sul loro comportamento, consiglia Levine.

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Durante la conversazione, vorrai spiegare come ti senti, rassicurarli che apprezzi la tua amicizia, dare loro spazio per condividere i propri sentimenti, quindi stabilire confini chiari per la vostra amicizia futura, dice Levine.

'Ad esempio, spiega che non ti senti a tuo agio a parlare più di una volta al giorno o una volta alla settimana (qualunque cosa ritieni giusta per te). Che hai una cerchia di amici e non vuoi avere una relazione esclusiva. Ciò di cui hai bisogno un po' di tempo per te stesso, ecc. Che ti senti a disagio nel ricevere regali costosi,' dice Levine.

Se si rifiutano di rispettare i tuoi confini, forse è un segno che l'amicizia non dovrebbe continuare.

'Tuttavia, rimani fermo anche se rischi di perdere l'amicizia', ​​dice Levine.

L'asporto

Il love bombing nelle amicizie platoniche può mettere a disagio perché spesso ci vuole del tempo per creare fiducia e intimità con un'altra persona. Se il tuo nuovo amico prende le cose troppo in fretta, potrebbe essere meglio rallentare le cose e fissare confini chiari per la tua amicizia.