Il tonico anti-nebbia del cervello su cui giura questo esperto di tiroide

Ti senti mai come se il tuo cervello avesse uno spesso strato di nebbia che lo circonda? Uno dei sintomi più comuni di disturbi della tiroide, condizioni autoimmuni e squilibri ormonali è la nebbia del cervello, una sensazione che ti rende più stanco e incapace di concentrarti.

18 gennaio segno zodiacale

Come qualcuno che ha lottato con i sintomi ipotiroidei di Hashimoto per oltre un decennio dopo essere stato diagnosticato con il virus di Epstein-Barr all'età di 18 anni, ricordo di essermi sentito come uno zombi al risveglio e per tutto il giorno, come se ci fosse un mattone bloccato nel centro della mia fronte. Mi sentivo depresso, senza speranza, confuso, privo di ispirazione e completamente disconnesso dal mio corpo.

Ora mi sento vivo, vivace, energico e concentrato e devo ringraziare questa potente combinazione di erbe antiche!

L'elisir che ho creato come parte del mio rituale quotidiano mattutino è la kryptonite della nebbia del cervello! L'ho consigliato a centinaia di miei Yoga della tiroide clienti, e hanno anche visto risultati sorprendenti! Le erbe di questo tonico sono anche meravigliose per promuovere l'equilibrio mestruale e la fertilità e sono qualcosa che consiglio vivamente alle donne con PCOS o a coloro che hanno perso il ciclo.

Prima di immergerci in queste erbe toniche e adattogene, parliamo della relazione tra la tiroide e le ghiandole surrenali. Nutrire la tiroide senza dare le stesse cure alle ghiandole surrenali è uno degli errori che troppo spesso ho visto in coloro che cercano di bilanciare i propri ormoni.

Gli adattogeni sono un gruppo unico di erbe utilizzato per promuovere la salute del tuo sistema surrenale, il sistema che gestisce la risposta ormonale del tuo corpo allo stress ambientale, fisico ed emotivo. Aiutano a sostenere la risposta del corpo allo stress e la sua capacità di far fronte naturalmente all'ansia occasionale e alla normale stanchezza, lentamente e delicatamente, senza scosse o urti. Sono chiamati adattogeni a causa della loro capacità unica di 'adattare' la loro funzione in base alle esigenze specifiche del tuo corpo.

Ci sono tre adattogeni in questo tonico.

Chyawanprash:

Il Chyawanprash è un'antica ricetta alimentare vedica (almeno 5.000 anni fa). Contiene un totale di 35 ingredienti tra cui botanici, spezie aromatiche e grassi ricchi di linoleico, che sono abilmente combinati per produrre una marmellata 'multi-erbe'. In ayurveda, il sistema di benessere tradizionale dell'antica India, il chyawanprash è consigliato per l'uso quotidiano come integratore super nutritivo per sostenere e promuovere longevità, immunità e ringiovanimento . Il Chyawanprash è ottimo anche per alleviare la stitichezza, calmare il sistema nervoso, purificare il sangue ed eliminare le tossine dal fegato. È sicuro anche per i bambini piccoli e gli anziani.

Se assunte in combinazione con lo shilajit, le erbe contenute nel chyawanprash sono ancora più potenti grazie alle qualità sinergiche dello shilajit.

Shilajit:

Shilajit è conosciuto da secoli dalla gente delle montagne dell'Asia centrale: Nepal, India, Russia e Tibet. Sono noti per avere un'energia quasi illimitata e si ritiene che il consumo regolare di shilajit sia la ragione. Lo shilajit ricco di minerali aiuta a metabolizzare proteine ​​e vitamine, contiene antiossidanti che promuovono la rigenerazione cellulare e schiarisce la mente. Si dissolve bene in acqua, quindi è perfetto da tenere in borsa per ogni volta che potresti aver bisogno di una rapida spinta cerebrale. Erbe in fiore di loto è attualmente l'unica azienda che fornisce lo shilajit puro di altissima qualità proveniente dall'Himalaya, del commercio equo e solidale e di origine etica nella sua forma genuina e autentica: una resina minerale gommosa nera. Lo prendo ogni mattina per aumentare la mia tiroide e darmi energia radiosa, e soprattutto è utile quando viaggio. È anche il mio antidoto al jet lag.

Ashwagandha:

Ashwagandha , una delle erbe più potenti nella guarigione ayurvedica, è stata utilizzata fin dall'antichità per un'ampia varietà di condizioni ed è più nota per i suoi benefici riparatori. In sanscrito, ashwagandha significa 'l'odore di un cavallo', a indicare che l'erba conferisce il vigore e la forza di uno stallone ed è stata tradizionalmente prescritta per aiutare le persone a rafforzare il loro sistema immunitario dopo una malattia. Conosciuta come una potente radice che riequilibra la vitalità, questa radice adattogena coltivata in India sostiene l'armonia, l'equilibrio di tutto il corpo e la vitalità . Un altro vantaggio: gli estratti di Ashwagandha hanno la capacità di stimolare la produzione di ossido nitrico nel corpo. Ciò provoca una dilatazione dei vasi sanguigni che trasportano il sangue agli organi sessuali, portando ad un aumento del desiderio sessuale.

Massimizza i tuoi risultati prendendoli insieme.

La combinazione di shilajit e ashwagandha ha una lunga storia di utilizzo ayurvedico. Ashwagandha mostra un effetto sinergico se usato con lo shilajit puro. Gli effetti antinfiammatori e antiossidanti di entrambi i componenti sono aumentati se usati in combinazione.

Storicamente, la combinazione è stata ampiamente utilizzata come potente integratore per aumentare i livelli di energia, migliorare la libido e migliorare la salute generale. Shilajit accentua gli effetti benefici dell'ashwagandha e, quindi, completa l'effetto farmacologico.

È stato anche dimostrato che una combinazione di ashwagandha e shilajit aumenta la funzione cognitiva. È stato anche riferito che la combinazione può aiutare il cervello a rimanere più sano più a lungo se assunta regolarmente, e la ricerca ha anche dimostrato che la combinazione ha avuto molto successo nel diminuire e restringere i noduli tiroidei.

Si ritiene che l'acido fulvico nello shilajit aiuti a far emergere i numerosi benefici dell'ashwagandha. La combinazione sembra anche migliorare la capacità di concentrazione, migliora la fertilità femminile e la spinta sessuale e stabilizza l'umore e le emozioni. Non è necessario che l'ashwagandha venga assunto con lo shilajit, ma per le donne che necessitano di aiuto per regolare i cicli mestruali o aumentare la fertilità, può essere d'aiuto.

Tonico anti-nebbia

Per massimizzare l'assorbimento, il momento migliore per assumere questo tonico è a stomaco vuoto al mattino. Se scopri che lo shilajit produce un'energia immensa, ti consigliamo di non prenderlo la sera in quanto potrebbe creare difficoltà a dormire per alcune persone.

ingredienti

• 1 quantità di riso in grani di resina shilajit
• 1 cucchiaino chyawanprash
• 1 cucchiaino macinato polvere di radice di ashwagandha
• 1 tazza di latte di cocco o latte di noci a scelta

Metodo

1. Scalda 1 tazza di latte di cocco o di noci in una casseruola a fuoco medio-basso.
2. Aggiungere le erbe aromatiche e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
3. Sorseggia lentamente a stomaco vuoto la mattina presto.

Consulta sempre il tuo medico di base prima di incorporare nuovi integratori ed erbe nella tua pratica quotidiana, soprattutto se sei incinta, allatti al seno o prendi altri farmaci. Inoltre, assicurati di leggere queste importanti precauzioni e raccomandazioni sul dosaggio se sei nuovo a shilajit!

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