Chi ha il sonno leggero, ascolta: questo integratore ti aiuterà a dormire tutta la notte*

Il ronzio dell'aria condizionata, il cigolio di una porta, il russare di un cane randagio: questi suoni minuscoli e innocui sono sufficienti a svegliare chi ha il sonno leggero nel cuore della notte. Non è chiaro cosa renda alcune persone così dormienti più leggeri di altri, ma gli esperti sospettano che lo sia parzialmente genetico 1 . Qualunque sia la causa, coloro che si svegliano spesso nel cuore della notte tendono a perdere le fasi del sonno più profonde sonno ad onde lente E sonno REM , che sono essenziali per il riposo e il recupero.

Per tutti coloro che hanno il sonno leggero e sono frustrati dai risvegli notturni, ci sono alcuni modi per eliminare le distrazioni (che non implicano lo scambio del proprio cane). Investire in gadget che rendano la tua stanza più buia e meno rumorosa, come tende oscuranti, una maschera per gli occhi , e a macchina del suono - può essere un buon punto di partenza. Anche andare a letto un po' prima la sera, mantenere la stessa ora di andare a dormire e di svegliarsi e perfezionare la routine notturna per essere più rilassante aiuterà.

Infine, prendendo un approccio ben formulato integratore per il sonno prima di andare a letto può essere l'arma segreta per raggiungere un sonno più profondo. A differenza di aiuti al sonno come la melatonina che aiuta solo le persone ad addormentarsi leggermente più velocemente, è progettato per aiutare le persone a rimanere addormentate più a lungo e a svegliarsi sentendosi più riposate.*

cosa significa 844?

I recensori dell'integratore più venduto notano che li ha aiutati a sonnecchiare attraverso le distrazioni notturne e a riaddormentarsi più velocemente.* Ecco cosa dicono le persone su come la miscela scientificamente supportata di magnesio, giuggiola e PharmaGABA® ha approfondito notevolmente la loro sonno:*

Funziona davvero!

'Sonno Support+ mi ha dato un sonno più profondo e più lungo senza svegliarmi nel cuore della notte. Ho usato il mio primo flacone, poi ho sperimentato senza per vedere se era davvero utile. Ora sto ordinando il mio secondo flacone il più velocemente possibile !'*

—Desidere L.

Sonno profondo e ristoratore... niente intontimento

'Prendo questo integratore da due mesi e la mia capacità di rimanere addormentato è notevolmente migliorata. Prendo due capsule ogni sera quando vado a letto e ho avuto sempre più notti in cui dormo fino al mattino. Quando lo faccio a volte mi sveglio ancora nel cuore della notte, mi riaddormento molto più velocemente. Se ho una notte di sonno davvero dura, non mi sveglio intontito a causa dell'integratore.'*

—Jenna B.

bilancia donna bilancia uomo

Adoro questo prodotto!

'Ho dormito malissimo per anni... Mente occupata, non riesco ad addormentarmi, non riesco a rimanere addormentato, mi sveglio costantemente alle 3 del mattino e poi mi addormento proprio prima che suoni la sveglia. Non era sostenibile e ho iniziato a diventare ansioso anche prima di andare a letto perché avevo paura di non riuscire ad addormentarmi o a rimanere addormentato. Ogni mattina ero esausto e ho quasi finito il mio primo flacone di supporto per il sonno+ ed è una svolta. Dormo quasi ogni notte e, se mi sveglio, riesco a riaddormentarmi invece di restare sveglio per ore.'*

—Ashley W.

Per me va bene

'È discreto ma funziona. Il mio sonno veniva spesso interrotto almeno 2 volte a notte con difficoltà a riaddormentarmi ogni volta. Ho quasi completato il mio primo flacone di supporto per il sonno+ e ho riscontrato meno interruzioni del sonno, ma in particolare, quando mi sveglio, torno a dormire dopo pochi minuti (invece che ore e sto per ordinare un'altra bottiglia.'*).

—Robyn S.

Ottimo sonno

'Questo mi ha aiutato moltissimo a promuovere un sonno ristoratore. Funziona tutta la notte (di solito non ho problemi ad addormentarmi, ma mi sveglio qualche ora dopo e ho difficoltà a riaddormentarmi). Non sono intontito al mattino . Per me è decisamente meglio della melatonina .'*

—Barbara M.

Meglio dormire

'Ho quasi finito il mio primo flacone di supporto per il sonno+. Ha migliorato notevolmente il mio sonno aiutandomi a dormire tutta la notte e mi sveglio con la sensazione di aver dormito profondamente senza alcuna sensazione di intontimento.'*

numero angelico 1117

—Valerie R.