Come aiutare a rafforzare la fiducia dei bambini timidi, secondo un esperto

Quando i tuoi figli sono rinchiusi nelle loro stanze, a giocare, a fare doomscrolling o altrimenti impegnati in qualunque cosa Internet abbia da offrire in un dato giorno, ciò potrebbe mettere in discussione le loro capacità di socializzazione, portando molti genitori ad etichettare i propri figli altrettanto timido.

E mentre si è tentati di incolpare Internet per quelle che sembrano abilità sociali ostacolate, Maggie C. Vaughan, LMFT, Ph.D., responsabile della trasformazione giovanile presso tapout , dice che potrebbe esserci di più nella storia di quanto sembri.

Secondo Vaughan, i nostri figli socializzano; lo stanno semplicemente facendo in un modo diverso.

sag uomo bilancia donna

'La differenza oggi rispetto, ad esempio, a dieci anni fa è che i bambini fanno molto più affidamento i social media come fonte di connessione . Ciò significa che si connettono con gli amici e talvolta con persone che non conoscono nemmeno, ma lo fanno attraverso i giochi online.'

Vaughan continua dicendo: 'Penso che quello che stiamo vedendo è che i bambini trascorrono più tempo a casa e nelle loro camerette (sugli schermi), quindi questo può dare l'impressione che socializzino di meno, ma non penso che effettivamente è così.'

Il problema per la maggior parte è che le abilità sociali digitali non sempre si traducono nella vita reale, e quando i ragazzi si trovano in una situazione faccia a faccia, può essere un grosso ostacolo, soprattutto perché non esercitano quelle abilità.

Vaughan nota: 'Tutto ciò che non facciamo regolarmente causerà ansia, quindi meno i bambini si impegnano di persona con altri bambini, più si sentiranno ansiosi e timidi quando si troveranno faccia a faccia con loro'. altri bambini. Non è che manchino necessariamente le capacità o le capacità: manca la pratica.' E aggiunge: 'È la pratica che dà ai bambini fiducia nelle situazioni sociali, ed è l'impegno reale che fornisce ai bambini la prova che sono capaci di socializzare e connettersi'.

Esercizi per rafforzare la fiducia dei bambini

In seguito, Vaughan condivide alcuni esercizi di rafforzamento della fiducia per aiutare tuo figlio a vincere la sua timidezza nei confronti degli altri. Prima di iniziare, tuttavia, ricorda ai genitori che inizialmente potrebbe essere scomodo per tuo figlio, ma la coerenza è fondamentale.

'È fondamentale che i bambini rimangano nelle situazioni almeno fino a quando il disagio non inizia a dissiparsi... dissipare l'ansia è un segno che tuo figlio si sta desensibilizzando', afferma Vaughan. 'Se permetti a tuo figlio di evitare disagio o di abbandonare situazioni scomode, rafforzerai inavvertitamente le paure che potrebbe avere e quella paura crescerà'.

Coinvolgi tuo figlio nei lavori domestici

'Chiedi a tuo figlio di assumersi la responsabilità di uno o due compiti che aiutano a mantenere a galla la tua famiglia, sottolineando al contempo che ogni membro della famiglia svolge un ruolo nel sostenere l'unità familiare', afferma Vaughan. 'I bambini traggono beneficio dal senso di realizzazione che le faccende domestiche forniscono e traggono autostima dal svolgere un ruolo vitale nel team familiare.'

19 maggio segno zodiacale

Incoraggiare l'assertività

Vaughan afferma: 'Cercare le opinioni di tuo figlio e coinvolgerlo nelle decisioni familiari dimostra che apprezzi le sue idee e il suo contributo', quindi cerca di coinvolgerlo il più possibile.

'Quando i genitori chiedono ai bambini di intervenire regolarmente, i bambini crescono nella convinzione che le loro prospettive siano importanti e probabilmente continueranno a parlare apertamente', afferma.

1° dicembre zodiaco

Celebra l'unicità di tuo figlio

'Le differenze spesso causano ansia nei bambini, ma quando gli altri si interessano a loro, possono diventare motivo di orgoglio', afferma Vaughan. 'Piuttosto che evidenziare tu stesso le differenze, incoraggia tuo figlio a condividere con te e a mostrare piacere per i suoi tratti distintivi, talenti e interessi.'

Incoraggiare l'indipendenza

' I bambini acquisiscono fiducia nelle proprie capacità man mano che diventano più autosufficienti, quindi spingili a provare comportamenti nuovi e adeguati allo sviluppo, dice. 'Gli esempi potrebbero includere la preparazione di pasti semplici, il lavoro indipendente sui compiti e l'ordinazione del proprio pasto al ristorante.'

Premiare lo sforzo, compresi i fallimenti

'I bambini i cui genitori incoraggiano il duro lavoro piuttosto che i risultati specifici provano maggiore piacere nei loro sforzi e resilienza quando gli sforzi non danno risultati', dice Vaughan, mentre i bambini con genitori orientati ai risultati spesso evitano compiti difficili per paura di poter deludere se stessi o altri.' Quindi, assicurati di premiare lo sforzo, indipendentemente dal risultato.