Come misurare i livelli di vitamina D (anche senza assicurazione)

Ormai probabilmente sei abituato a sottoporti a un esame del sangue durante la tua visita medica annuale. Si digiuna, si va presto in laboratorio, si prelevano alcune fiale di sangue e poi (possibilmente) si riceve una chiamata o una notifica elettronica con un 'tutto bene' o un ' questo è fuori portata.' Almeno così funziona nelle pratiche mediche tradizionali. 

A seconda della tua storia sanitaria, il medico potrebbe semplicemente ordinare il esami del sangue coperti da assicurazione (che spesso includono test del colesterolo e un esame emocromocitometrico completo). Ma esiste un indicatore essenziale della salute che spesso non viene incluso in questo processo. E questa è la vitamina D. 

Ecco cosa devi sapere sugli esami del sangue e sull'assicurazione della vitamina D e su come misurarne i livelli. 

L’assicurazione non sempre copre i test della vitamina D

In precedenza, alcuni assicuratori includevano la vitamina D come parte dello screening preventivo di routine (ovvero servizi che monitorano lo stato di salute). Ma solo nel 2022, gli assicuratori hanno ritenuto che questo test fosse un problema non necessario dal punto di vista medico per la maggior parte delle persone . 

Test della vitamina D Potere essere coperto da assicurazione se soddisfa determinati criteri di necessità medica. Ad esempio, coloro a cui è stata precedentemente diagnosticata una carenza di vitamina D (ovvero con livelli ematici inferiori a 20 ng/ml) o che sono a rischio di vitamina D tossicità ( il che è piuttosto raro 1 ) possono qualificarsi.

Possono essere ammissibili anche le persone con una condizione o una diagnosi che le espone a un rischio maggiore di carenza (come il morbo di Crohn o l'osteoporosi).

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Ma mantenere livelli ottimali di vitamina D è essenziale per la salute e la longevità e se tu o il tuo medico non cercate intenzionalmente questo valore di laboratorio, non verrà misurato.

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Il ruolo della vitamina D nella salute

La vitamina D è sia una vitamina che un ormone quando viene attivata nel corpo. Ed è essenziale per quasi ogni sistema corporeo . Ad esempio:

• Aiuta a regolare la produzione degli ormoni tiroidei
• Supporta l'assorbimento dei minerali per aiutare a bilanciare calcio e fosforo (che sono cruciali per la salute delle ossa)
• Promuove un sistema immunitario sano e la funzione dei globuli bianchi
• Svolge un ruolo chiave nel contribuire a mantenere l'integrità del rivestimento intestinale 

Essere a basso contenuto di vitamina D può avere implicazioni negative sulla salute, soprattutto su quella densità ossea E cognizione .

Una stima 29% degli adulti americani 2 sono carenti di vitamina D e Il 41% ha livelli insufficienti  2 (livelli nel sangue inferiori a 30 ng/mL).

Ed è davvero difficile aumentare questi bassi livelli solo con il cibo e il sole.

Spesso è necessario un integratore di alta qualità per raggiungere e sostenere livelli ottimali di vitamina D (che è 50 ng/mL). Ecco un elenco delle nostre scelte di integratori preferite .

Sapere a che punto sono i tuoi livelli di vitamina D è essenziale per formulare il piano di integrazione corretto.

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A causa del ruolo della vitamina nella salute e della diffusa prevalenza di inadeguatezza, tutti dovrebbero avere accesso ai test della vitamina D. 

Suggerimenti per misurare i livelli di vitamina D

Se stai attualmente lavorando con un professionista della medicina funzionale, probabilmente è già diligente nell'assicurarsi che i tuoi livelli di vitamina D vengano misurati almeno una volta all'anno (se non di più), anche se devi pagare di tasca propria per questo . 

Ma se il tuo attuale medico non è proattivo riguardo agli esami del sangue per la vitamina D, ecco cosa puoi fare per testare i tuoi livelli di vitamina D:

1. Chiama lo studio del tuo medico Prima il tuo appuntamento per vedere se possono aggiungere un test della vitamina D alle tue analisi del sangue già programmate. E chiedi il prezzo se dicono che non sarà coperto da assicurazione. 
2. Se sai di aver avuto bassi livelli di vitamina D in passato, informi il medico prima dell'appuntamento! Questo potrebbe essere un motivo sufficiente per fatturare la tua assicurazione e dà loro il tempo di aggiungere l'ordine alla ricevuta del laboratorio. 
3. Prendi in mano la situazione e prova un opzione di test a domicilio . Diverse aziende offrono kit di test per prelevare un campione di sangue a casa per scoprire i tuoi livelli. Poiché in questo scenario sei tu a prelevare il campione di sangue, c'è più spazio per errori con i risultati. Molte società di test accettano pagamenti da conti di spesa flessibili (FSA) o conti di risparmio sanitario (HSA), ma non sono neanche coperti da assicurazione. 

L'asporto

Gli esami del sangue coperti da assicurazione per la vitamina D stanno diventando sempre più restrittivi, anche se la ricerca sottolinea continuamente i vantaggi del mantenimento di livelli ottimali.

I fornitori di medicina funzionale sono spesso bravi a lavorare con i loro clienti sui livelli di vitamina D, ma se fai parte del sistema sanitario tradizionale, potresti dover sostenere o cercare tu stesso questo test.

Conoscere i tuoi livelli può aiutarti a iniziare o massimizzare la tua routine di integratori con una fonte di vitamina D potente e di alta qualità (come una di queste ottime opzioni ).