Corri, non camminare: questa ricetta al caffè può aiutare a ripristinare il collagene e sostenere l'intestino*

Ci sono poche abitudini così vivaci o ampiamente dibattute nello spazio sanitario come una tazza di caffè mattutina. Ma quando si tratta specificamente della salute dell’intestino, le prove sono a favore del caffè . La ricerca mostra che i bevitori abituali di caffè hanno concentrazioni più elevate di Bifidobatterio E Lattobacilli , due batteri benefici, nel loro intestino. Il consumo di caffè è stato anche collegato a livelli più bassi di batteri nocivi Clostridio E Escherichia coli. Naturalmente, il modo in cui prendi il caffè fa una grande differenza.

Per supporto intestinale , poche miscele di caffè possono competere con il collagene.* Il collagene, la proteina più abbondante nel corpo umano, si trova nella pelle, nelle ossa, nella cartilagine e nei muscoli. È ricco di L-glutammato, un amminoacido che aiuta neutralizzare lo stress ossidativo e sostenere la salute intestinale .* E i suoi benefici a livello intestinale sono evidenti. In uno studio clinico del 2022 che ha esaminato gli effetti del consumo quotidiano di collagene , il 93% delle donne ha riscontrato una migliore digestione.*

Quindi, se stai cercando un modo delizioso per incorporare il collagene e migliorare i benefici intestinali del tuo caffè, non cercare oltre. Questo espresso shakerato al cioccolato e collagene offre risultati su tutti i fronti.

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Un espresso shakerato che fa bene allo stomaco

Questa ricetta non solo trasmette ingredienti che potrebbero essere dannosi per la salute dell'intestino, ma offre anche seri benefici per la salute dell'intestino.* L'ingrediente segreto qui è .* Fornisce un sapore ricco e cioccolatoso senza zuccheri aggiunti. Invece, è addolcito con il frutto del monaco, che ha una lunga storia nella medicina tradizionale cinese e fornisce un ulteriore colpo di antiossidanti .*

Inoltre, ogni misurino contiene 500 mg di L-glutammina, un nutriente essenziale per le cellule che rivestono l'intestino.* Anche l'acido ialuronico, la biotina e le vitamine C ed E apportano ulteriori benefici alla pelle.*

Scienza a parte, questo espresso shakerato è davvero delizioso. Ecco cosa ti servirà.

ingredienti

• 1 misurino
• 2 once di caffè espresso
• 1 tazza latte a scelta
• Una spolverata di cannella
• Cubetti di ghiaccio a piacere

Indicazioni

1. Aggiungi un misurino di  e il latte che preferisci in un barattolo grande. Usa una frusta elettrica o un frullatore per frullare, oppure chiudi semplicemente il barattolo e agita energicamente.
2. In un barattolo separato (o qualsiasi cosa con un coperchio), aggiungi i cubetti di ghiaccio, l'espresso e la cannella.
3. Metti il ​​coperchio e agita!
4. Versa la miscela di latte e collagene sull'espresso shakerato e divertiti!

L'asporto

Buone notizie, bevitori di caffè: la tua birra mattutina può supportare la salute dell'intestino, in particolare se abbinata a ingredienti come il collagene.* E questo espresso shakerato con cioccolato e collagene offre una serie di ingredienti che supportano la salute della pelle e dell'intestino, senza zuccheri aggiunti.*