Sostieni i tuoi cari o li abiliti? Perché la differenza è importante

Hai mai avuto l'impulso di aiutare qualcuno che ami, seguito da una fastidiosa sensazione di dubbio? Forse ti sei chiesto: 'Aspetta. Sto supportando qui ... o li sto abilitando? '

Se ti sei mai trovato in questa situazione e ti sei fermato a pensarci, è un ottimo segno. Stai esaminando le tue motivazioni nel contesto e stai riflettendo se un impulso che sembra essere 'buono' sia veramente la cosa giusta da fare in una particolare situazione.

Oroscopo 11 maggio 11

La maggior parte di noi è condizionata a comportarsi in modo pro-sociale, a essere utile e 'buono'. In giovane età, apprendiamo che i nostri comportamenti influenzano coloro che ci circondano nel bene e nel male. Eppure è comune esagerare con ciò che apprendiamo su cosa significa essere gentili, buoni, utili o di supporto. Potremmo prendere l'abitudine di essere pure utile, pure concentrato sul benessere degli altri, pure compulsivamente problem solving o 'buono'.

Quando ciò accade, c'è il rischio che effettivamente danneggeremo coloro per cui vogliamo aiutare di più abilitare piuttosto che permettere loro di trovare la propria strada, commettere i propri errori e padroneggiare le sfide che la vita presenta loro.

Cosa significa abilitare qualcuno e perché è un problema.

C'è una grande differenza tra supportare qualcuno e abilitarlo.

Ad esempio, consideriamo una coppia di nome Shania e Louis. Shania lavora come produttrice televisiva. Louis è un programmatore di computer frustrato dalla sua carriera in stallo. Shania assume una tata a tempo pieno per prendersi cura dei loro gemelli di 4 anni in modo che Louis possa concentrarsi sulla ricerca di un lavoro, ma trascorre i pomeriggi giocando ai videogiochi e acquistando accessori di Star Wars online. Shania lo trova un terapista e gli organizza cene in rete, ma perde le sue sessioni di terapia e non segue la sua rete professionale.

I tentativi di Shania di sostenere Louis finiscono per essere di più abilitare che utile. Rafforzano la sua eccessiva fiducia in lei e la sua scarsa fiducia in se stesso. Contribuiscono anche al suo bassa autostima . Comincia a pensare di non essere in grado di risolvere i propri problemi.

Supportare significa te offrire assistenza . Aiutate qualcuno a sopportare il peso o il peso di un problema o di un problema. Quando sostieni, riconosci che la persona che stai supportando è padrona del proprio destino. Hai fede nella capacità di un'altra persona di fare le proprie scelte, e anche ... forse maggior parte cosa importante, i propri errori. Quando qualcuno commette i propri errori, ha l'opportunità di imparare da loro e di crescere.

L'abilitazione è quando tu dare a qualcuno il potere o i mezzi per fare qualcosa . Presuppone che la persona che stai abilitando non sia in grado di trovare o darsi ciò che gli dai o di ottenere questo potere da sola. Di conseguenza, se lo abiliti, tende a rafforzare la posizione di impotenza della persona che stai cercando di aiutare.

Cosa fare invece.

Quando Shania si rese conto che stava aiutando Louis piuttosto che supportarlo, prese una strada diversa. Lei gliela ha fatto conoscere confini , dicendo: 'Louis, ti amo e mi impegno per la nostra relazione. Ma non posso aiutarti a trovare un lavoro. Ho anche bisogno che tu contribuisca alla nostra famiglia. O trovi un lavoro temporaneo, o lasciamo andare la tata e ti prendi cura delle nostre figlie ».

In verità, Shania aveva paura che Louis lasciasse lei e le loro figlie. Essere di supporto piuttosto che consentire ha aumentato il suo livello di ansia e l'ha lasciata vulnerabile. Ma ha scelto consapevolmente di aspettarsi di più da Louis piuttosto che dispiacersi per lui.

Louis si è arrabbiato, all'inizio. Ha accusato Shania di controllarlo. Allo stesso tempo, ha iniziato a cercare più seriamente un lavoro. Dopo tre settimane, ha trovato un lavoro part-time come sviluppatore di software. Non era l'ideale, ma l'ha preso. Tornare a lavorare e interagire con i colleghi lo ha aiutato a sentirsi coinvolto e utile.

Se non sei sicuro di supportare o abilitare qualcuno, prova a utilizzare questo albero decisionale:

1.Chiediti: 'Sto facendo qualcosa per questa persona che potrebbe fare da sola?'

• Se la risposta è sì, chiediti: 'Posso permettere a questa persona di seguire il proprio processo di apprendimento senza salvarla dalle conseguenze delle sue decisioni e azioni?'
• Se la risposta è no, chiediti: 'Sono disposto a continuare a consentire a questa persona di imparare dalle proprie decisioni ed esperienze?'

Due.Chiediti: 'Sto facendo questo per la mia compulsione a controllare, essere necessario o essere utile? O si tratta veramente di aiutare questa persona a crescere e prosperare? '

• Se la risposta è sì (cioè, questo riguarda più te), allora chiediti: 'Cosa potrei fare di supporto piuttosto che abilitante? Posso solo ascoltare? Posso affermare le capacità e le abilità di questa persona? Posso lenire le mie ansie ?
• Se la risposta è no, chiediti: 'Sono disposto a verificare le mie motivazioni lungo la strada e rilasciare l'attaccamento al risultato in questa situazione?'

Il cibo da asporto.

L'abilitazione riflette il nostro disagio con i confini, l'incertezza e il lasciar andare un'identità obsoleta. Può sembrare utile in superficie, ma a un livello più profondo, toglie potere, sia a coloro che abilitiamo che a noi stessi.

Il supporto è un'offerta che diamo da un luogo di forza e generosità, non per paura o obbligo. Sostenere qualcuno spesso ha il potenziale per spingerlo più lontano di quanto avrebbe potuto fare senza il nostro supporto.

Come dice il proverbio popolare, 'Dai un pesce a una persona e mangerà per un giorno. Insegna loro a pescare e mangiano per tutta la vita. '

Questo detto riassume la differenza tra abilitare e supportare. Dare a una persona una soluzione a un problema può portare un beneficio a breve termine, ma a lungo termine favorisce dipendenza , erodendo la capacità di una persona di sviluppare le proprie capacità e rivendicare pienamente i propri successi.

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12 gennaio zodiaco

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