Dossi sulle braccia e sulle gambe? Prova questi 3 passaggi consigliati per il trattamento di KP

Tocca la parte posteriore delle braccia. Senti piccoli dossi che rendono l'area più ruvida, quasi come una carta vetrata? Quando guardi la pelle, sembra che tu sia afflitto da un caso cronico di pelle d'oca? È leggermente rosso o rosa o cinereo? Trovi che queste macchie di pelle compaiono intorno alle cosce, alle guance, ai glutei o allo stomaco?

Bene, è molto probabilmente una condizione della pelle comunemente chiamata KP, o Paratosi Pillaris . La metà della gente ce l'ha 1 E se hai fatto clic su questo articolo, immagino che potresti far parte di questa popolazione. 

È una condizione genetica causata da un accumulo di proteine ​​nei follicoli piliferi e innescata dall'infiammazione. Mentre stiamo ancora imparando di più sulla causa principale di KP, recenti ricerche suggeriscono che ha a che fare con le ghiandole sebacee disfunzionali, che fanno tagliare i pori. (Se sei curioso, puoi leggere di più sul condizione qui. )

E un fatto non così divertente: se li hai, probabilmente peggiorano in questo momento. KP è esacerbato dall'aria secca, variazioni di temperatura, stress e spesso scelte dietetiche infiammatorie. Tutto ciò che le persone tendono a sperimentare di più, quindi vieni inverno.

Quindi, se stai vedendo questi fastidiosi piccoli dossi espandersi in più area di copertura ultimamente, ecco esattamente come gli esperti vogliono che tu lo trattassi in modo da poterlo mettere sotto controllo. 

3 agosto zodiaco

Tagliare le irritanti subdole

Come con qualsiasi condizione infiammatoria della pelle, la prima cosa da fare è tagliare tutto ciò che potrebbe irritarlo. Il ragionamento qui è semplice: l'irritazione getta la pelle in colpa, riducendo la sua capacità di guarire se stessa e causando la barriera della pelle in disbiosi, dermatologo certificato. Nava Greenfield, M.D., FAAD , una volta spiegati. Ciò farà peggiorare i dossi. 

Le irritanti individuali possono variare da persona a persona, ma ci sono quelle comuni a cui stare lontano:

• Fragranza
• Oli essenziali
• AHA o BHA troppo concentrati (attenersi a percentuali più basse di esfolianti chimici, idealmente al di sotto del 10%) 
• Scrub abrasivi 
• Danno UV
• Tessuti grezzi (come asciugamani)
• Docce calde

Esfoliare, ma solo con parsimonia

L'esfoliazione è molto discussa. Per alcuni esperti, è la risposta finale per praticamente qualsiasi condizione di pelle. Per altri, è completamente esagerato e causando danni evitabili alle barriere ovunque. 

Nel caso di KP, gli esperti tendono a concordare sul fatto che è benefico ma solo con moderazione. Una buona regola empirica è esfoliare 1-3 volte a settimana , come tollerato. Dato che quelli con KP tendono ad avere una pelle naturalmente più secca, inizia con una volta settimanalmente e fatti strada da lì. 

Le preferenze di esfoliazione di tutti sono uniche, ma raccomandiamo esfolianti chimici delicati come acido mandelico, acido lattico e acido glicolico o salicilico a bassa concessione.

Idratare quotidianamente con levigatura, il ripristino della barriera attivi 

Dato che KP è probabilmente il risultato di ghiandole sebacee disfunzionali e una barriera compromessa, l'idratazione è la chiave del trattamento. 

Usa creme ricche di emollienti per aiutare a migliorare lo strato lipidico. Gli emollienti sono una classe di idratori che funzionano per ripristinare il funzione barriera cutanea Lenindo la pelle e riempiendo microcrack nell'epidermide con lipidi. 

Cerca ingredienti come:

• Ceramidi : 'Le ceramidi sono molecole grasse che costituiscono la barriera naturale della pelle e aiutano a trattenere l'umidità', elabora Marisa Garshick, M.D., FAAD . 'In particolare, le ceramidi fungono da colla che aiuta a tenere insieme le cellule della pelle'.
• Squalane : 'Squalane è un olio naturale prodotto dalle ghiandole sebacee nella pelle. Ha un ruolo nell'idratazione della pelle e nella protezione della barriera', afferma dermatologo certificato da bordo Joshua Drawsman, M.D.
• Estratti di avena : Quando macini finemente e fai bollire l'avena, puoi estrarre materiale colloidale; Questa sostanza simile a un gel ha un contenuto lipidico piuttosto elevato (30%, per essere esatti). 'Queste sono le stesse molecole di trappola per l'umidità che sono abbondanti nella pelle prepubescente', afferma dermatologo certificato Loretta Ciraldo M.D., FAAD .
• Burro di karité : Le sue qualità idratanti sono legate all'alto contenuto di acidi grassi e grazie ai tipi di acidi grassi che contiene (vale a dire acido linoleico e acido oleico), tende ad essere non oscillanti e facilmente assorbiti. È stato anche dimostrato di sigillare l'umidità nella pelle e proteggere la barriera della pelle 2 .
• Ti consigliamo anche agli umettanti per attirare l'umidità necessaria per le cellule della pelle. Quelli comuni sono miele, acido ialuronico, glicerina e aloe . 

Il takeaway 

KP è molto comune, e più in questo periodo dell'anno. E mentre impariamo di più sulle sue cause, comprendiamo i modi migliori per trattarlo.

E mentre siamo sul tema dell'idratazione della pelle, dai un'occhiata al nostro Lozioni del corpo preferite .