È il giorno della vitamina C: 3 motivi per cui amiamo questo prodotto fondamentale per la cura della pelle + le nostre scelte preferite

Ci sono tanti motivi per amare la vitamina C (sia nel... salute e spazio di bellezza), e potremmo continuare all'infinito con la sua lunga lista di vantaggi per la cura della pelle (in effetti, li abbiamo già; dai un'occhiata  Qui ).

Per ora, evidenziamo tre motivi per amare questo ingrediente del Santo Graal, oltre alle nostre selezioni preferite:

28 maggio zodiaco

Stimola la produzione di collagene

Il collagene tiene letteralmente insieme la tua pelle: è ciò che dà alla tua pelle quel rimbalzo giovane e carnoso, e così via  diminuisce nel tempo  per una varietà di fattori. Pertanto, gli esperti raccomandano di sostenere la produzione di collagene durante l'età, attraverso prodotti topici e integratori . 

Ma ecco il punto: la vitamina C è una parte vitale del processo di produzione del collagene. Secondo Julia T. Hunter, M.D., fondatrice di  Dermatologia olistica  a Beverly Hills, 'Se non hai vitamina C, il tuo collagene non può reticolarsi per sollevare e rassodare la pelle'. 

Questo perché la vitamina C può effettivamente  promuovere la produzione di fibroblasti 1 E  regolare la sintesi del collagene 2 (ovvero il percorso in cui viene prodotto il collagene). 'La vitamina C è un cofattore chiave nella sintesi di collagene ed elastina, [che aiuta] a donare alla pelle un aspetto carnoso e giovane,'  Keira Barr, MD,  dermatologo certificato dual board, ci ha parlato di  vitamina C negli integratori di collagene .

Inoltre, la vitamina stabilizza il collagene che già possiedi: grazie al suo  proprietà antiossidanti  (di cui parleremo tra poco), aiuta a neutralizzare i danni dei radicali liberi, che sono uno dei principali responsabili della degradazione del collagene e dei danni al DNA.

Illumina la pelle

Quando qualcuno menziona la vitamina C, la frase 'pelle luminosa' tende a seguire, per una buona ragione: mentre gli antiossidanti in generale possono gestire i danni UV (la causa principale dello scolorimento), la vitamina C è  IL  antiossidante per schiarire la pelle: le sue capacità di induzione della luminosità sono ben documentate, poiché la ricerca mostra che l'uso topico della vitamina C può aiutare a ridurre  iperpigmentazione 3 ,  anche il tono della pelle 4 e aiuta a ridurre la pelle  infiammazione 3 .

Per non parlare del fatto che funziona su tutti i tipi e i toni della pelle. 'La vitamina C è uno dei pochi principi attivi che può apportare benefici a tutti i tipi di pelle', afferma  Elizabeth Tanzi, MD,  dermatologo certificato nell'area metropolitana di Washington, D.C. e professore associato di dermatologia presso  Centro medico dell'Università George Washington . 

Fornisce protezione ambientale

Torniamo alle capacità della vitamina di combattere i radicali liberi: come probabilmente saprai, i radicali liberi (innescati dai danni UV e da altri aggressori ambientali) possono portare a stress ossidativo e segni visibili di invecchiamento: come  pelle crespata , linee sottili e altri cambiamenti strutturali e di pigmentazione. Antiossidanti— oh, ciao vitamina C —può proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento causato da entrambi  assorbendo i raggi UV e prevenendo i danni dei radicali liberi indotti dai raggi UV 5 .

Non c'è da meravigliarsi che la vitamina C sia formulata in molti  filtri solari . 'Ci sono alcune prove che suggeriscono che [gli antiossidanti] possono funzionare  protezione solare  impartire tutela ambientale', dice Tanzi  riguardo alla vitamina . In effetti, la ricerca mostra che la vitamina C topica  ridotto il rischio di scottature solari del 52% e di danni alle cellule UV dal 40 al 60% 3 . Naturalmente, l'antiossidante non dovrebbe sostituire il corretto SPF, ma un prodotto arricchito con vitamina C può fornire un ulteriore livello di protezione. 

L'asporto

Tecnicamente non abbiamo bisogno di un motivo per celebrare il famoso antiossidante, ma non è mai una cattiva idea rinfrescarsi con i suoi benefici di bellezza. Tre applausi per la vitamina C!