È la vitamina C -giorno: 3 motivi per cui adoriamo questa base per la cura della pelle + le nostre selezioni preferite

Segna i tuoi calendari, gente: è  Giorno della vitamina C. . Un'aggiunta più recente al calendario delle vacanze finte (è iniziato nel 2019, un cenno ai benefici di bellezza di questo ingrediente di eroe), ma se c'è qualche motivo per celebrare uno dei nostri antiossidanti preferiti, andremo avanti e lo prenderemo. 

Ci sono così tanti motivi per amare la vitamina C (entrambi nel salute e spazio di bellezza), e potremmo continuare all'infinito sulla sua lista dei vantaggi per la cura della pelle (in effetti, abbiamo già; dai un'occhiata  Qui ). Per ora, mettiamo in evidenza tre ragioni per amare questo ingrediente del Sacro Graal: vedi perché stiamo celebrando di seguito, così come le nostre selezioni preferite:

Stimola la produzione di collagene

Il collagene tiene letteralmente insieme la tua pelle: è ciò che dà alla tua pelle quel rimbalzo giovane e paffuto, e esso  diminuisce nel tempo  Per una varietà di fattori. Pertanto, gli esperti raccomandano di supportare la produzione di collagene durante l'età, attraverso gli attuali e integratori . 

Ma ecco il biglietto: la vitamina C è una parte vitale del processo di produzione di collagene. Secondo Julia T. Hunter, M.D., fondatore di  Dermatologia wolistica  A Beverly Hills, 'Se non hai la vitamina C, il tuo collagene non può reticolare per sollevare e stringere la pelle'. 

vergine uomo pesci donna

Questo perché la vitamina C può effettivamente  Promuovere la produzione di fibroblasti 1 E  Regolare la sintesi del collagene 2 (Aka, il percorso in cui è realizzato il collagene). 'La vitamina C è un cofattore chiave nella sintesi di collagene ed elastina, [che aiuta] a dare alla tua pelle quell'aspetto grassoccio e giovane',  Keira Barr, M.D.,  dual-dermatologo certificato a bordo, ci ha raccontato  Vitamina C negli integratori di collagene .

Inoltre, la vitamina stabilizza il collagene che hai già: a causa del suo  Proprietà antiossidanti  (in cui si immergeremo in un solo momento), aiuta a neutralizzare i danni dei radicali liberi, che è un importante colpevole dietro la degradazione del collagene e il danno al DNA.

Illumina la pelle

Quando qualcuno menziona la vitamina C, la frase 'pelle luminosa' tende a seguire, per una buona ragione: mentre gli antiossidanti in generale possono gestire il danno UV (la causa principale di scolorimento), la vitamina C è  IL  L'antiossidante per il illuminamento della pelle: le sue capacità che inducono al bagliore sono ben documentate, poiché la ricerca mostra l'uso della vitamina C topicamente può aiutare a diminuire  iperpigmentazione 3 ,  Anche il tono della pelle 4 e aiutare a ridurre la pelle  infiammazione 3 .

Per non parlare, funziona attraverso tipi di pelle e toni. 'La vitamina C è uno dei pochi ingredienti attivi che può beneficiare di tutti i tipi di pelle', afferma  Elizabeth Tanzi, M.D.,  Dermatologo certificato in consiglio di amministrazione di Washington, DC, area della metropolitana e professore associato di dermatologia presso  Centro medico della George Washington University . 

Fornisce protezione ambientale

Ritorno alle capacità di combattimento dei radicali liberi della vitamina: come probabilmente sai, i radicali liberi (innescati da danni UV e altri aggressori ambientali) possono portare a stress ossidativo e segni visibili di invecchiamento: come  Crepey Skin , linee sottili e altri cambiamenti materici e di pigmentazione. Antiossidanti— Oh, ciao vitamina C —Panta proteggere la pelle dal fotoagee da entrambi  Assorbendo i raggi UV e prevenzione del danno radicale libero indotto da UV 5 .

Non c'è da meravigliarsi che la vitamina C sia formulata in molti  PROCLEVI SUNI . 'Ci sono alcune prove che suggeriscono che [gli antiossidanti] possano lavorare  Crema solare  impartire protezione ambientale ', afferma Tanzi  sulla vitamina . In effetti, la ricerca mostra che la vitamina C topica  ridotto il rischio di scottature solari del 52% e danni alla cellula UV dal 40 al 60% 3 . Naturalmente, l'antiossidante non dovrebbe sostituire l'SPF adeguato, ma un prodotto che include la vitamina C può fornire un ulteriore livello di protezione. 

Il takeaway

Non abbiamo tecnicamente bisogno di un motivo per celebrare il famoso antiossidante, ma non è mai una cattiva idea rinfrescare i suoi benefici di bellezza. Tre applausi per la vitamina C!