Fai queste 3 cose sostenute dalla scienza ogni giorno per aiutare a trattare la pelle di Crepey

La cura della tua pelle non ha bisogno di essere oneroso o di un lavoro ingrato, e ciò include il targeting per le preoccupazioni della pelle un po 'complicate, come macchie scure, linee sottili e pelle Crepey. Pensiamo che per trattare segni di invecchiamento prematuro, l'unica cosa che possiamo usare siano un trattamento aggressivo e formule intense. 

E mentre attività potenti, come retinolo E acido glicolico: sono meravigliosi trattamenti per aiutare a riportare indietro l'orologio, alcune delle cose migliori che puoi fare per la pelle sana sono semplici passi di cura quotidiana.

Questo è importante da ricordare perché l'utilizzo di solo potenti attivi può avere l'effetto opposto: può danneggiare la barriera, assottigliare ulteriormente la pelle e innescare l'infiammazione microscopica, che aggrava tutti l'aspetto dell'invecchiamento prematuro.  

Qui, tre abitudini quotidiane che possono rivelare, più fluida, più giovane pelle dall'aspetto più giovane con il tempo. 

Idratare, prestando particolare attenzione alle aree delicate

Crepey Skin Descrive aree particolarmente sottili e delicate della pelle che sviluppano linee sottili e un aspetto quasi seria. (Il nome deriva dalla carta di crepe, quindi immagina che.) La pelle di Crepey è il risultato di diversi fattori, tra cui la perdita di collagene (la proteina strutturale che mantiene la pelle cutanea), danni accumulati e perdita di idratazione. 

Non è una coincidenza che la pelle di Crepey tende ad apparire in aree naturalmente inclini alla secchezza, come mani, occhi, collo e torace. Queste aree della pelle sono più sensibili alla perdita di acqua transepidermica (TEWL) e quindi hanno un tempo più difficile trattenere l'umidità. 

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La soluzione? Applicare un idratore ogni giorno, prestando particolare attenzione a queste aree. Non solo una crema idratante topica aiuterà la pelle a prevenire il tewl, ma aiuterà a rimpolpanare la pelle, sfidando l'aspetto al momento e a lungo termine. 

Le mani sono un'area particolarmente notevole, in quanto sono soggetti a frequenti lavaggi delle mani, esposizione al sole e usura quotidiana. Consiglio di trasportare una crema per le mani, come, per sostenere la pelle durante il giorno.

È fatto con una solida miscela di botanici come burro di karité , olio di avena, olio di semi di Moringa, aloe vera, estratti di alghe, Coenzyme Q10, e postbiotici per supportare il tuo barriera cutanea . 

Proteggere e combattere i danni

La prevenzione è sempre più facile del trattamento, non importa se la sua pelle di crepey, le linee sottili o le macchie scure. Ecco perché la protezione dovrebbe essere una parte fondamentale della tua routine complessiva per la cura della pelle. E ci sono alcuni modi per farlo.

Il primo è usare la protezione solare. Smart Sun Care arriva sotto forma di indossare SPF Ogni giorno sulle aree esposte al sole, ma anche come trascorri il tuo tempo al sole.

Non usare la protezione solare come un passaggio di accesso a tutto tondo per prendere il sole, sebbene sia un grande protettore, nessuna formula topica è perfetta e alcune radiazioni UV possono ancora intrufolarsi nel derma. Dovresti anche usare gli accessori per aiutare a coprire aree delicate, come occhiali da sole, cappelli e guanti (come dire che stai facendo il lavoro da giardino). 

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Protezione significa anche utilizzare gli antiossidanti: combattenti radicali liberi che aiutano le cellule della pelle a evitare danni neutralizzando queste molecole instabili, evitando lo stress ossidativo e facilitando l'infiammazione. 

Ribadisco spesso questo consiglio dal dermatologo certificato Rachel Nazarian, M.D. , di Schweiger Dermatology Group, in quanto sono alcuni dei miei consigli preferiti che abbia mai ricevuto:

'Le persone spesso chiedono quanti antiossidanti dovresti usare regolarmente; la risposta è: più è meglio. Più puoi aiutare a neutralizzare le molecole instabili causate dalla formazione dei radicali liberi, più puoi recuperare la salute delle cellule e della pelle. Non c'è davvero limite a quanto puoi proteggere e riparare il tuo corpo!' 

Ci sono molte grandi fonti di protezione antiossidante. Cercare Vitamina C , E, CoQ10, niacinamide e fonti botaniche come estratti di piante, oli e burri. 

Mangia una dieta ricca di proteine

Sapevi che la tua dieta svolge un ruolo fondamentale nella struttura della pelle? Lo fa, e uno dei modi migliori per supportarlo è assicurarti di mangiare abbastanza proteine. 

'Una quantità sufficiente di proteine ​​come parte di una dieta sana è essenziale per sostenere la capacità del corpo di sintetizzare le proteine ​​di tutti i tipi, comprese quelle nella pelle', dermatologo certificato da bordo Hadley King, M.D. , racconta a MBG della connessione tra pelle proteica e crepey .

Le proteine ​​forniscono gli aminoacidi del corpo, i mattoni di collagene, elastina e altre proteine ​​nella pelle. Senza una fornitura sufficiente, la pelle può vedere i residui. Ecco un elenco di Alimenti ad alto contenuto proteico E come mangiarli.

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Il takeaway

Sono le piccole cose che fanno una grande differenza: questo è vero per la vita e la cura della pelle. Queste azioni quotidiane possono aiutare la tua pelle a rimanere ferma, elastica e morbida a lungo termine. Per il tuo piacere di lettura, ecco di più  ispirazione su come prendersi cura della tua pelle ogni giorno per una pelle più vibrante.