Dalle lentiggini alla perdita di umidità: 6 segni di invecchiamento della pelle che non puoi ignorare

Non è un segreto (o una sorpresa) che molti di noi condividano un obiettivo comune nella cura della pelle: rallentare i segni dell'invecchiamento. Per rallentare con successo l'invecchiamento della pelle, dobbiamo prima capire i sintomi dell'invecchiamento della pelle e poi sapere come combatterli. Certo, conosciamo tutti le linee sottili e le rughe standard, che sono davvero un segno rivelatore dell'invecchiamento, ma ci sono vari altri segni che dovresti conoscere e non ignorare. Abbiamo contattato i migliori dermatologi per ottenere lo scoop sui segni dell'invecchiamento più comuni e non comuni e su come evitarli e trattarli:

1.Linee sottili e rughe

Cominciamo con l'ovvio. Quando inizi a vedere quelle piccole rughe apparire sul tuo viso, sai che è ora di prendere la crema antietà più vicina. E secondo il dermatologo di San Francisco Caren Campbell , M.D., la maggior parte delle linee sottili inizia a comparire verso la fine dei vent'anni. 'Le prime linee sottili derivano dal movimento costante dei muscoli sotto la pelle, e poi la pelle sovrastante diventa rugosa senza movimento', dice. Ci riferiamo comunemente a questi come linee di espressione. Spesso compaiono prima sopra la fronte o agli angoli dell'occhio, alias zampe di gallina.

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'I retinoidi topici sono un pilastro di ogni buona routine di cura della pelle antietà', condivide Campbell. Se sei un principiante di prodotti retinoidi , prova a iniziare con la dose attiva più bassa per ridurre al minimo gli effetti avversi fino a quando la tua tolleranza non è aumentata. O vai per bakuchiol , un'alternativa naturale per le persone con pelle sensibile.

Due.Macchie solari

Se hai trascorso una parte significativa della tua adolescenza all'aperto o hai del tutto trascurato di indossare SPF, è probabile che tu possa iniziare a notare minuscole macchie marroni, simili alle lentiggini, apparire sulla tua carnagione. Hai presente quelle fastidiose macchie marroni che sembravano apparire magicamente durante la notte? Sì, quelli sono probabili macchie solari . Campbell dice che le macchie solari possono iniziare a comparire già dall'adolescenza e fino ai 20 anni. Così fa il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Keira Barr , M.D .: 'Quelle lentiggini possono evocare bei ricordi di una vacanza divertente, ma non fare errori su quello che sono veramente: la prova che la tua pelle non era protetta dal sole e metteva la tua pelle e il tuo DNA in pericolo.'

Dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Ellen Marble , M.D., dice che le macchie solari sembrano non proteggere la pelle dall'esposizione al sole, ma possono diventare più evidenti con l'avanzare dell'età. 'Una volta entrati nei 40 anni, vedrai apparire segni di danni cumulativi del sole sotto forma di linee sottili, rughe, macchie solari, macchie e scolorimento', dice. Ma prendendoti cura della tua pelle, puoi rallentare la comparsa di queste macchie e ridurre la quantità che si manifesta in futuro.

3.Perdita di volume

Conosciamo tutti la sfortunata verità della produzione naturale dei nostri corpi diminuisce il collagene e l'elastina con l'avanzare dell'età. E quando si tratta della nostra carnagione, significa che la pelle carnosa della nostra giovinezza inizia lentamente a cadere. Secondo Campbell, all'età di 30 anni, perdiamo circa un cucchiaio di grasso dal viso ogni anno. Con l'avanzare dell'età perdiamo anche muscoli e ossa, il che contribuisce ai cambiamenti del nostro viso. Potresti notare occhi infossati o occhiaie prominenti o perdita di definizione nel naso. Questi sono tutti gli effetti dell'invecchiamento della pelle.

Anche se non puoi davvero fermare il declino di muscoli, ossa e grasso, puoi aiutare la produzione naturale di collagene ed elastina da parte del tuo corpo attraverso integratori di collagene . * Gli integratori di collagene idrolizzato hanno dimostrato, più volte in studi sull'uomo e sperimentazioni cliniche, di farlo sostenere i fibroblasti della tua pelle , che a loro volta producono collagene ed elastina. *

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Quattro.Gonfiore

Può sembrare controintuitivo menzionare il gonfiore nello stesso elenco come perdita di volume, ma puoi sperimentarli entrambi e sono entrambi segni dell'invecchiamento della pelle. Sebbene la perdita di volume avvenga a causa della diminuzione dei livelli di ossa, muscoli, grasso, collagene ed elastina, il gonfiore è il risultato del ristagno del liquido linfatico. Marmur ci avverte di un altro sintomo che compare comunemente nei tuoi 40 anni. 'Con l'avanzare dell'età, il drenaggio linfatico rallenta', dice. 'Più lentamente drenaggio linfatico può causare gonfiore intorno agli occhi e alle guance. ' Questo è uno dei motivi per cui non è mai troppo presto per iniziare a usare la crema per gli occhi. È anche una buona idea usare cautela quando si consumano cibi e bevande che causano ritenzione idrica come l'eccesso di sale e alcol. Oltre a cambiare la tua dieta, la soluzione migliore per evitare gli occhi gonfi è essere come delicato con la pelle del contorno occhi possibile.

5.Perdita di umidità

Idratazione, idratazione, idratazione. Avere una pelle adeguatamente idratata può fare un'enorme differenza nel modo in cui la nostra pelle appare e si sente. Non c'è niente di desiderabile nella pelle screpolata e arida. Marmur avverte che i nostri corpi ' la produzione di petrolio naturale diminuisce invecchiando, rendendo la pelle più secca di quanto potremmo essere abituati. Nei tuoi 20 anni, saltare la crema idratante qua e là potrebbe non essere stato un problema, ma man mano che invecchiamo (e più saggi) applichiamo un super- crema idratante è essenziale per una pelle equilibrata ed elastica.

Campbell concorda sul fatto che aggiungere una ricca crema idratante alla nostra routine di cura della pelle è un must man mano che invecchiamo. Prova a utilizzare una formula che aiuti a trattenere l'umidità con ingredienti idratanti come l'acido ialuronico. 'Ingredienti come l'acido ialuronico attirano l'umidità, ma se la pelle è veramente secca e arida potrebbe anche richiedere ingredienti occlusivi come burro di karité, olio di cocco, olio di semi di ricino, squalene', dice Barr. Fondamentalmente, dovresti trovare un idratante che ami e non perderlo mai di vista.

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6.Creste delle unghie

In genere, il problema di creste delle unghie si presenta solo quando è il momento di farsi una manicure, ma queste fastidiose linee in rilievo sono un segno di invecchiamento. 'Un segno di invecchiamento non così comune sono le linee increspate nell'unghia, ma questo è un fenomeno meno noto', afferma Campbell. Poiché i livelli di umidità diminuiscono con l'avanzare dell'età (come indicato sopra), ciò può causare un cambiamento significativo nelle unghie, tra cui desquamazione e creste. Sfortunatamente, non c'è molto che possiamo fare per combattere questo, oltre a una dieta equilibrata e una corretta idratazione. Per fortuna, una semplice mano di smalto per unghie pulito può aiutare a mascherare le linee sottili se diventano troppo fastidiose.

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