Hai mai provato Deja Vu, lo strano 'cugino' di Deja Vu?

Hai mai passato la tua giornata quando sei stato improvvisamente colpito dalla sensazione un po 'strana che avresti già sognato l'esperienza prima?

Da non confondere con il déjà vu, questo particolare fenomeno è chiamato déjà rêvé - e in realtà non è così raro. Mentre la scienza esatta dietro déjà rêvé non è completamente compresa, ci sono alcune spiegazioni supportate dalla ricerca per ciò che lo rende possibile, così come teorie di esperti di sogni su cosa può significare.

• 1 Cosa si è mai sognato? 2 Già sognato vs. già visto.
• 3 La scienza alla base. 4 3 tipi di già sognati.
• 5 Come interpretarlo. 6 Cosa fare al riguardo.

Cosa si è già sognato?

Già sognato è una frase francese che si traduce in 'già sognato'. Può effettivamente comprendere alcune esperienze specifiche, di cui parleremo più avanti, ma in generale descrive la sensazione di sentirti come se avessi sognato qualcosa prima che accadesse nella vita reale.

La ricerca è limitata, ma secondo uno studio del 2010 sull'argomento, l'esperienza già sognata è comune - anche se in particolare, diventa meno comune con l'età.

Spesso, i sogni sembrano essere sepolti nel profondo della propria memoria, solo per essere richiamati quando qualcosa nella vita reale innesca quel ricordo. Questo porta alla sensazione di aver già avuto quella particolare esperienza prima.

In uno studio più recente del 2018, i ricercatori hanno scoperto che il déjà rêvé e il richiamo dei sogni potrebbero effettivamente essere indotti tramite la stimolazione elettrica del cervello (EBS), suggerendo che il nostro cervello potrebbe avere sistemi di memoria speciali appositamente per memorizzare i sogni.

È interessante notare che, secondo la ricerca del 2010, ci sono prove che le persone che hanno 'confini sottili' tra gli stati mentali e sono spalancate all'esperienza hanno maggiori probabilità di sperimentare déjà rêvé (e déjà vu).

Come terapista ed esperto di sogni Leslie Ellis, Ph.D., spiega a mbg, questo è 'probabilmente perché il loro cervello è in grado di funzionare su più tracce che a volte si sovrappongono'.

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Già sognato contro già visto

Dove già sognato significa 'già sognato', già visto si traduce in 'già visto'. È persino più comune del déjà rêvé (in effetti, la maggior parte delle persone lo ha sperimentato), ed Ellis osserva che i ricercatori hanno una migliore comprensione di questo fenomeno rispetto a déjà rêvé.

' Quelli con l'epilessia che hanno avuto convulsioni nei lobi frontali del cervello sono particolarmente inclini a déjà vu ', dice Ellis a mbg. 'I ricercatori hanno scoperto che quando due circuiti nell'ippocampo (il nostro centro di elaborazione della memoria) vengono attivati ​​contemporaneamente, otteniamo un'esperienza di déjà vu.'

La scienza di già sognata.

Come accennato, déjà rêvé è in realtà un termine generico che comprende i tre distinti tipi di déjà rêvé che qualcuno può sperimentare, come descritto nello studio del 2018.

I 3 tipi di già sognano:

• Come episodico già sogno: Secondo la ricerca, il déjà rêve episodico è il ricordo di un sogno specifico. 'Il paziente è spontaneamente in grado di specificare di aver avuto questo sogno specifico in una data specifica', notano gli autori dello studio.
• Familiarità già sognata: Laddove il déjà rêve di tipo episodico è correlato a un sogno specifico, il déjà rêve di tipo familiare è correlato a un sogno vago. 'Questa è la reminiscenza di elementi (carattere, scena o luogo) che il paziente pensa di aver visto in un sogno ma non è in grado di relazionarsi a un sogno o una data specifica', secondo gli autori dello studio. In particolare, i déjà-rêvé di tipo episodico e familiare, indotti da EBS in questo studio, erano per lo più localizzati nei lobi temporali mediali, che svolgono un ruolo importante nella memoria e nelle emozioni.
• Stato di sogno già sognato: Un po 'diverso dai primi due, lo stato onirico déjà-rêvé descrive un'esperienza in cui il soggetto si sente come se stesse sognando. È letteralmente 'uno stato di sogno', notano gli autori dello studio. 'Il paziente descrive la sensazione di essere come in un sogno, ricordandogli una sensazione (o uno stato di coscienza) simile al sogno notturno', scrivono nella loro ricerca. Inoltre, questi stati onirici erano indotti da aree EBS meno specifiche ma erano ancora correlati ai lobi temporali.

Mentre la ricerca del 2018 è stata condotta esclusivamente su pazienti epilettici - quelli con epilessia sono stati conosciuti per riferire di aver sperimentato déjà rêvé durante il sequestro - certamente non è necessario avere l'epilessia per avere questo fenomeno.

Nel complesso, la loro ricerca ha concluso che il déjà rêvé era una cosa completamente diversa dal déjà vu e potrebbe indicare una sorta di disfunzione del lobo temporale. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere questi ricordi dei sogni e come possono essere attivati.

Cosa ha da dire un esperto di sogni su déjà rêvé.

Se sei qualcuno che crede interpretazione dei sogni , l'idea che i sogni possano in qualche modo predire il futuro è certamente affascinante da considerare.

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' Il sogno è un fenomeno dove il tempo non segue le rigide regole lineari del mondo quotidiano ', spiega Ellis a mbg. 'Nei sogni, spesso abbiamo un mix di passato, presente e possibile futuro. I sogni che predicono il futuro sono chiamati sogni precognitivi, un cugino stretto del fenomeno déjà rêvé. '

La stessa Ellis ha incontrato questi sogni nella sua pratica clinica e dice di mantenere una mente aperta su di loro.

'In molte culture, e risalendo fin dove la storia documentata lo consente, i sogni sono stati intesi come fonti di guida spirituale da una fonte di conoscenza molto maggiore di quella che normalmente possediamo ', osserva,' comprese le informazioni su eventi futuri possibili o probabili '.

Uno dei suoi clienti, aggiunge, giura di aver avuto un sogno ricorrente di una strada specifica che un giorno è apparsa nella vita reale, 'spingendoli a fermare la loro auto in tempo per evitare quello che sono convinti sarebbe stato un incidente mortale'.

Ellis ha anche sperimentato quella che descrive come un'altra categoria di déjà rêvé: sognare qualcosa che hai già sognato. 'Spesso mi trovo in un particolare mondo di sogno che mi è familiare da molte precedenti visite da sogno', dice. 'Può sembrare che stiamo davvero vivendo un'altra vita parallela mentre dormiamo.'

Cosa fare la prossima volta che ricevi déjà rêvé.

La prossima volta che sperimenterai déjà rêvé, che sia episodico, familiare o sognante déjà rêvé, è una buona idea Fai attenzione . 'Tutto ciò che si ripete, in qualunque modo, merita ulteriore attenzione', dice. 'Può avvisarti di qualcosa di speciale nell'esperienza attuale, qualcosa a cui prestare particolare attenzione.'

Tuttavia, se l'esperienza ti spaventa e / o ti fa sentire come se stessi perdendo il contatto con la realtà, ti consiglia di parlarne con un professionista della salute mentale. In alcuni casi, i sogni che si fondono con il nostro senso della realtà possono rasentare la psicosi e richiedere cure mediche, aggiunge.

'Per la maggior parte, però,' dice Ellis a mbg, 'queste sono nel regno delle esperienze normali, anche comuni, ma ci ricordano anche che la vita, in qualsiasi momento, può essere o sentirsi straordinaria'.

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