Erbe per tutte le fasi della gravidanza

Andiamo alle erbe per aumentare la nostra fertilità, quindi perché non fare affidamento su di loro per tutta la gravidanza? So che c'è molta cautela sul prendere nulla mentre sei incinta, da erbe aromatiche al cibo ai farmaci da prescrizione. Come regola generale, questa cautela è buona. Controlla sempre la sicurezza di un prodotto prima di prenderlo.

Tuttavia, tieni anche presente che c'è molta cautela tradizionale riguardo alle erbe e alla gravidanza. Le donne hanno assunto erbe per alleviare la nausea mattutina, proteggere e alleviare la pelle mentre si allunga e per facilitare il parto per, beh, per sempre (più o meno ...).

Ma- voi sei l'unico responsabile della tua salute. Fai la tua ricerca; parla con la tua ostetrica, doula o erborista (uno che conosce te e la tua storia medica) prima di iniziare qualsiasi nuovo regime.

Ecco alcune erbe da assumere durante la gravidanza:

Erbe per lenire le nausee mattutine e la nausea

Ah, l'apparentemente inevitabile nausea mattutina ... La nausea è solitamente dovuta a fluttuazioni ormonali, bassi livelli di zucchero nel sangue e bisogni nutrizionali. Per alleviare il disagio e aiutare a sostenere il fegato e il sistema ormonale, prova uno o tutti i seguenti: olmaria, radice di tarassaco, semi di finocchio e / o camomilla.

Questi erbe aromatiche può essere combinato in un tè da sorseggiare quando si manifesta la nausea. Prendi un barattolo da un quarto e unisci un cucchiaio di ciascuna erba. Versare acqua bollente sulle erbe, mescolare e lasciare in infusione per quindici minuti. Sforzo. Puoi conservare questo barattolo in frigorifero, bevilo entro pochi giorni.

Puoi anche provare le capsule delle erbe di cui sopra, provandole una alla volta per vedere se una è più efficace per te. Anche il tè caldo alla radice di zenzero può aiutare. Non funziona per tutti, quindi provalo e vedi se funziona per te. In caso contrario, interromperne l'uso. Prova anche a mangiare cibi facilmente digeribili come Yogurt , zuppa di miso, orzo, polvere di corteccia di olmo scivolosa e riso.

Erbe per la salute e l'alimentazione generale durante la gravidanza

Per la salute generale, l'alimentazione e l'equilibrio durante la gravidanza, puoi bere 3-4 tazze di tè contenente foglie di lampone rosso, erba medica, ortica e trifoglio rosso.

Esausto? Mangia cibi nutrienti e riposa. Bere tè alla radice di tarassaco o tè all'ortica (o tintura) 2-3 volte al giorno.

Erbe per la pelle

Per evitare smagliature e prurito fastidioso durante la crescita del bambino (e della pancia), prova un olio per il corpo come il seguente:

• ½ tazza di burro di cacao
• ½ tazza di olio di cocco
• una capsula di olio di vitamina E (forare con uno spillo e spremere l'olio)
• 2 cucchiaini di cera d'api grattugiata
• 1 cucchiaino di lanolina
• ¼ di tazza di olio di albicocca, mandorle o vinaccioli

Riscaldare lentamente gli ingredienti in un pentolino fino a quando la cera d'api non si sarà sciolta. Versate in un contenitore pulito e lasciate raffreddare. Strofina questa miscela sulla pancia e sul seno due o tre volte al giorno durante la gravidanza. Puoi anche aggiungere oli essenziali, se lo desideri. Le scelte sicure includono camomilla, geranio, lavanda, rosa e legno di sandalo. Puoi anche acquistare oli per la pancia commerciali ma, se hai tempo, crearne uno tuo è molto più soddisfacente.

Erbe per il supporto del lavoro

L'olio di erba di San Giovanni è meravigliosamente guarigione e se strofinato sul perineo, previene lo strappo durante il parto. Puoi iniziare a usare questo olio nell'ultimo mese di gravidanza . Usalo dopo il parto per curare la lacrimazione.

Durante il travaglio, l'erba madre può essere usata ogni ora come tè o tintura per calmare e rilassare il corpo. tè al lampone rosso / tintura / o scaglie di ghiaccio aiutano a spostare il travaglio (specialmente se hai bevuto tè al lampone rosso durante la gravidanza).

Puoi anche provare le essenze floreali. Rescue Remedy può essere preso sotto la lingua se necessario per ansia, stress e paura (in effetti, è buono per tutta la gravidanza). Una volta che il bambino è nato, posiziona alcune gocce di RR sulla parte superiore della testa; questo aiuta a facilitare il suo viaggio nel mondo.

Blue Cohosh riduce i dolori del parto e favorisce un parto più rapido. Poiché prepara l'utero per l'espulsione del bambino, assicurati di usarlo SOLO nell'ultimo mese di gravidanza. Prova da 15 a 30 gocce di tintura, 3 volte al giorno.

Dopo il travaglio, prova l'omeopatico, l'arnica (30c e 200c) per curare il corpo e ripristinare l'energia mentale e fisica.

Oroscopo 11 luglio 11

Erbe da evitare durante la gravidanza

Certo, non possiamo semplicemente impazzire per le erbe qui! Ci sono alcune erbe che dovresti evitare durante la gravidanza. Ecco un elenco dei più comuni:

• Fiore della passione (probabilmente al sicuro, ma la giuria è ancora fuori su questo)
• Consolida maggiore
• peperoncino di Cayenna
• Goldenseal
• Artemisia
• Achillea
• Cohosh nero / blu (sicuro e medicinale nell'ultimo mese di gravidanza)
• Oregon Grape
• Assenzio
• Feverfew
• Senna

Le erbe possono aiutare a facilitare il passaggio alla gravidanza così come quello alla maternità. Abbraccia questi rimedi naturali e lasciati rassicurare dal fatto che stai facendo il meglio per il tuo corpo, mente, spirito e bambino.

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