Ho testato il dispositivo per terapia a luce rossa Max di Bon Charge per 2 settimane: la mia opinione onesta

Mia madre di 56 anni ha iniziato a delirare anni di terapia con luce rossa fa, quando divenne ossessionata dalla cabina a luci rosse nella sua spa locale. Si rifiutò di perdere una sola seduta, giurando di poter sentire la differenza nel suo corpo.

Ero scettico. Pur conoscendo gli innumerevoli benefici della luce rossa, supportati dalla scienza, pelle luminosa 1 , recupero più rapido , dormire meglio —Dubito che potesse notare la differenza di pochi giorni senza la sua sessione a luci rosse di 20 minuti.

Avanti veloce fino ai giorni nostri e devo ufficialmente delle scuse a mia madre. stavo usando Il nuovo dispositivo Max per la terapia della luce rossa di Bon Charge ogni giorno per due settimane prima di un grande viaggio all'estero. E dopo solo una settimana senza il dispositivo, ho potuto notare la differenza nel mio corpo (e non era solo jet lag).

Ecco perché non vedo l'ora di tornare al mio amato pannello a luci rosse e temo il giorno in cui dovremo separarci di nuovo.

Dispositivo per terapia a luce rossa Bon Charge Max

Cos'è Bon Charge?

Bon Charge è un'azienda di longevità che crea elementi essenziali per il biohacking, come coperte per sauna a infrarossi , Tappetini PEMF , E maschere LED a luce rossa . Lanciata nel 2017, l'azienda offre una vasta gamma di prodotti che spaziano dalla bellezza, al sonno e al recupero.

Oltre a un'ampia gamma di prodotti a luce rossa e nel vicino infrarosso, l'azienda offre occhiali che bloccano la luce blu, dispositivi di protezione dai campi elettromagnetici e dispositivi per la terapia del freddo.

A mindbodygreen, abbiamo precedentemente esaminato una manciata di prodotti Bon Charge, come:

• Maschera a luce rossa Bon Charge
• Bon Charge Mini PEMF Mat
• Coperta per sauna a infrarossi Bon Charge
• Bon Charge Mini bacchetta a luce rossa
• Bon Charge Mini Luce Rossa

La mia routine di longevità prima di aggiungere la luce rossa per tutto il corpo

A questo punto, considero la mia routine di longevità piuttosto complicata quando si tratta di tecnologia di biohacking. Utilizzo il tappetino PEMF, gli stivali a compressione, la maschera LED a luce rossa e la sauna a infrarossi portatile circa tre volte alla settimana ciascuno.

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Tutte le mie lampade sono dotate di lampadine a spettro completo di Bon Charge (che preferisco all'illuminazione dall'alto) per ridurre l'esposizione alla luce blu di notte e tengo traccia delle mie statistiche utilizzando Oura e Whoop. E sì, l'ho anche fatto una vasca immersione ad acqua fredda nel mio cortile.

Nonostante questa lunga (e forse eccessiva) routine, non avevo ancora un pannello a luci rosse per tutto il corpo. Sembrava una piccola svista nella mia configurazione, che probabilmente riflette il prezzo più alto di un pannello a luci rosse di qualità.

Quindi, quando Bon Charge ha offerto un campione del suo nuovo Dispositivo per terapia con luce rossa Max , ho colto al volo l'occasione di vedere come il pannello a luci rosse potesse aggiungersi alla mia routine.

I vantaggi della luce rossa e del vicino infrarosso

La maggior parte delle persone pensa alla terapia con luce rossa, chiamata anche terapia LED a luce rossa, come strumento per la longevità della pelle. Questa tecnologia funziona attorno al concetto di fotobiomodulazione 2 .

Mentre stiamo ancora cercando di capire esattamente come funziona la fotobiomodulazione, sappiamo che specifiche onde luminose possono attivare diverse parti delle nostre cellule.

'Gli studi sembrano dimostrare che la luce agisce sui mitocondri delle cellule, il che porta ad un aumento della produzione di diversi fattori che aumentano le proteine ​​e i fattori che consentono alle cellule di comunicare,' dermatologo certificato Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD , in precedenza ha detto a mindbodygreen .

Una maggiore comunicazione consente alle cellule di lavorare in modo più efficace, il che è fondamentale per l'impatto positivo della luce rossa sulla pelle.

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Vantaggi della luce rossa

• Acne:  I pazienti con acne da lieve a moderata hanno ricevuto la terapia con luce rossa in due lunghezze d'onda e il la lunghezza d'onda inferiore ha ridotto significativamente le lesioni dell'acne 3 .
• Invecchiamento della pelle:  I pazienti che hanno ricevuto la terapia con la luce rossa sul viso 2 volte a settimana hanno sperimentato questo effetto  miglioramento della carnagione della pelle 1 , tono della pelle, levigatezza della pelle e densità del collagene (misurata con un test ecografico).
• Psoriasi:  Una revisione della ricerca del 2017 ha rilevato che la terapia con luce rossa può aiutare  migliorare l’aspetto della psoriasi a placche 4 .
• Riduzione della cicatrice:  Le cicatrici diventano più spesse a causa dell'eccessiva produzione di collagene, che si illumina di rosso  ha il potenziale per ridursi 5 .

L'unico problema? Le lunghezze d'onda della luce rossa, comprese tra 620 e 750 nm, non possono penetrare nella pelle tanto profondamente quanto necessario per sbloccare gli altri benefici della terapia della luce. Inserisci: luce nel vicino infrarosso.

Invisibile all'occhio umano, la luce del vicino infrarosso rientra nello spettro compreso tra 810 e 850 nm e può essere percepita come calore. Se aggiunto alla terapia con luce rossa, sblocca una serie di altri vantaggi supportati dalla scienza.

Vantaggi della luce nel vicino infrarosso

• Infiammazione: La luce nel vicino infrarosso può aumentare la circolazione ridurre gli impatti negativi dell’infiammazione 6 .
• Miglioramento delle prestazioni: La fotobiomodulazione sulle partite di calcio prima della corsa ha ridotto lo stress ossidativo indotto dall'esercizio fisico migliorare le prestazioni atletiche 7 .
• Recupero: Trattamenti nel vicino infrarosso su studenti atleti ridotto notevolmente i tempi necessari prima di poter tornare a giocare dopo un infortunio.

Nota: Le prime ricerche suggeriscono che potrebbe esserci un collegamento tra una sensazione percepita di sonno migliore e relax 8 e luce nel vicino infrarosso; tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

Ciò che rende unico il dispositivo a luce rossa di Bon Charge

Quando si sceglie un pannello a luce rossa di qualità, è importante prestare attenzione al numero di lampadine LED, all'irradianza (o intensità) della luce e alle lunghezze d'onda specifiche offerte dal dispositivo.

Scoprirai che i marchi non sono sempre disponibili con queste informazioni, in particolare sull'irradiazione. Tuttavia, queste informazioni per il Dispositivo Max per terapia a luce rossa di Bon Charge è disponibile direttamente sul PDP:

• Lunghezze d'onda:  660 nm Rosso, 850 nm Vicino Infrarosso
• Lampadine a LED:  200 lampadine
• Irraggiamento:  >142 mw/cm2

È importante notare che il pannello Bon Charge rilascia alcuni campi elettromagnetici tra 0,1 e 0,05 uT. Tuttavia l'Organizzazione Mondiale della Sanità 9 considera bassa l'esposizione inferiore a 100uT (ovvero supportato dalla ricerca sugli animali ).

Dispositivo per terapia a luce rossa Bon Charge Max

Cosa è successo dopo aver utilizzato il dispositivo Max Red Light di Bon Charge

La prima volta che ho collegato il mio Dispositivo Max per terapia a luce rossa di Bon Charge , Sono rimasto sopraffatto dalla luminosità del pannello che ha reso la mia stanza. Era notte fonda e l'intero spazio era illuminato da una luce rossa.

Ho commesso l'errore di guardare direttamente il pannello senza gli occhiali e la mia vista è diventata blu per quasi quattro minuti, simile a quando indossi una maschera LED a luce rossa per 15 minuti. Ho capito subito che questa luce era intenso .

La mia configurazione preferita era posizionare la luce sul mio letto libero e sedermi di fronte in una posa meditativa. Ciò mi ha permesso di evitare di ancorare la luce sopra la porta della mia camera da letto (il che avrebbe aggiunto 15 minuti al tempo di installazione inesistente).

Dopo la mia prima sessione di 10 minuti, mi sono sentito subito più calmo. Il mio corpo era più rilassato ed ero entusiasta di vedere come la luce avrebbe ridotto al minimo la comparsa di macchie solari dopo un'estate trascorsa all'aperto.

Sapendo che il dispositivo potrebbe richiedere fino a quattro settimane per sbloccare tutta la sua gamma di benefici, ho prestato maggiore attenzione al sonno, al recupero e all’infiammazione generale. Mi aspettavo che i cambiamenti fossero sottili e si accumulassero nel tempo.

Tuttavia, non mi ero reso conto della differenza apportata dal dispositivo finché non sono partito per le vacanze. L'aumento di energia e il sonno migliore che ho registrato con il mio pannello a luci rosse sono evaporati durante la notte. Il sottile bagliore lungo il mio décolleté e le mie braccia è scomparso. Mi sentivo svuotato.

Anche se inizialmente lo attribuivo al jet lag, il mio sonno si è regolato e mi sentivo ancora meno energico del normale (nonostante consumassi un'abbondanza di frutta e verdura di qualità e facessi molti passi).

Inoltre, mi mancava lo stato Zen in cui mi aveva messo la mia sessione notturna a luci rosse, e ho iniziato a contare i giorni fino a quando avrei potuto avere un'altra sessione con il mio pannello (quattro per l'esattezza!).

• Il pannello a luci rosse dispone anche di luce nel vicino infrarosso. Ciò aumenta i benefici della mia sessione quotidiana di terapia con luce rossa da includere migliore recupero e riduzione dell’infiammazione , insieme a miglioramento della salute della pelle .
• Le lampadine sono potenti, con un'impressionante luminosità di 142 mw/cm2 (anche se è importante ricordare che probabilmente sei seduto ad almeno 12 pollici di distanza).
• Il pannello pesa solo 15 libbre , così posso spostarlo per la stanza nella posizione che preferisco (e riporlo sotto il letto quando non lo uso).
• IL le lampadine sono prive di sfarfallio, quindi non ci sono fastidiosi lampeggiamenti (anche se dovresti comunque indossare gli occhiali!).
• Nonostante la luce intensa e brillante, utilizza solo 1.000 watt di energia , che è più o meno uguale a una caffettiera

• Vorrei che ci fosse un'opzione per mettere la luce sulle ruote (invece di doverlo fare appenderlo alla porta o al muro per una configurazione permanente ).

Dispositivo per terapia a luce rossa Bon Charge Max

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L'asporto

Non riuscivo a capire perché le persone fossero così ossessionate dalla terapia con luce rossa per tutto il corpo finché non ho avuto l'opportunità di testarla io stesso. Sessioni giornaliere con il Dispositivo Max per terapia a luce rossa di Bon Charge mi ha lasciato più calmo, meno infiammato e più energico, con un bagliore che posso attribuire solo al pannello a luci rosse. E anche se sono quasi due settimane che sono lontano dal dispositivo, non vedo l'ora di tornare a casa per riprendere le mie sessioni quotidiane.