I 4 migliori tappetini a infrarossi del 2023 per supportare la tua salute fisica e mentale

La gente ha raccolto il benefici delle saune tradizionali 1 per migliaia di anni, ma nuovo le pratiche di terapia del caldo e del freddo sono diventate sempre più popolari nell'ultimo decennio. Uno di questi trattamenti è la terapia termica a infrarossi, che la ricerca suggerisce possa avere benefici fisici e neurologici 2 . Con i migliori tappetini a infrarossi, potrai sperimentare questa terapia curativa da casa tua.

Continua a leggere per saperne di più sui vantaggi del calore a infrarossi e per trovare le nostre scelte per i migliori tappetini a infrarossi oggi sul mercato.

I vantaggi dei tappetini a infrarossi.

La luce infrarossa lontana è un tipo di radiazione che utilizza la luce termica per riscaldare il corpo dall'interno verso l'esterno. Secondo medico naturopata e agopuntore certificato dal consiglio Lana Butner, ND, le saune a infrarossi penetrano più facilmente nei tessuti, nelle cellule e negli organi umani rispetto al calore convenzionale, provocando una disintossicazione più profonda a temperature più basse (da 115 a 140 gradi Fahrenheit) rispetto a una sauna senza infrarossi (da 150 a 180 gradi Fahrenheit).

I tappetini a infrarossi hanno effetti simili a quelli di una sauna a infrarossi, senza essere completamente racchiusi in uno spazio. 'Grazie alla capacità di resistere alle temperature più basse di una sauna a infrarossi, le persone possono essere esposte a questo tipo di calore per periodi di tempo più lunghi, consentendo un sudore più intenso e tempi di disintossicazione più lunghi', afferma Butner.

Di seguito sono riportati alcuni vantaggi dei tappetini a infrarossi:

• I tappetini a infrarossi ti aiutano a sudare le tossine: Pur raggiungendo una temperatura inferiore rispetto a una sauna tradizionale, il calore a infrarossi può aiutarci sudare le tossine e generare ormesi , un tipo di stress temporaneo che può effettivamente avere un impatto positivo sulla nostra salute generale. Con la maggior parte dei tappetini a infrarossi, puoi controllare il calore che il tuo corpo riceve senza modificare la temperatura dell'aria intorno a te.
• I tappetini a infrarossi possono ridurre l'infiammazione: COME Seema Bonney , M.D., fondatore e direttore dell'Anti-Aging & Longevity Center di Filadelfia, spiega che le onde del lontano infrarosso possono viaggiare ben oltre 2 pollici sotto la pelle per guarire le lesioni e ridurre l'infiammazione. 'Gran parte del piano di gioco quando si cerca la longevità è mantenere bassa l'infiammazione', afferma Bonney. 'Poiché la terapia a infrarossi migliora la circolazione nella pelle, aiuta a promuovere la guarigione portando ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti feriti'.
• I tappetini a infrarossi sono piccoli e spesso portatili: Un altro vantaggio dell'utilizzo di un tappetino per la terapia a infrarossi è il suo ingombro ridotto. 'Un tappetino a infrarossi sembra un tappetino da yoga ed è facile da usare ed efficace', afferma Bonney. 'È super conveniente: trova un po' di spazio sul pavimento e sdraiati su di esso!' Alcuni modelli sono persino pieghevoli e portatili, quindi puoi portare la tua terapia a infrarossi con te.
• I tappetini a infrarossi sono un investimento iniziale per un uso a lungo termine: Come vedrai, questi tappetini possono essere costosi. Ma se sei una persona che frequenta la spa per trattamenti simili, spendere i soldi per un tappetino a infrarossi in anticipo potrebbe finire per farti risparmiare denaro a lungo termine.

Mentre ci sono chiaramente molti vantaggi da considerare, sii consapevole di questi potenziali svantaggi:

• Più aria, meno sudore: Sdraiarsi su un tappetino a infrarossi può certamente favorire la sudorazione, ma probabilmente suderai meno che se fossi in uno spazio chiuso (più su questo da Butner sotto). Detto questo, suderai comunque abbastanza da voler coprire il tappetino con un asciugamano o una copertura protettiva per tenerlo libero dai batteri.
• Prezzo per le caratteristiche: Questi tappetini possono diventare costosi e quasi tutti i modelli là fuori includono cristalli e pietre semipreziose. Se i cristalli non fanno per te, potresti trovare superfluo il costo aggiuntivo.
• Non tutti i tappetini a infrarossi sono portatili: Mentre alcuni dei tappetini a infrarossi che abbiamo presentato di seguito sono progettati per i viaggi, i modelli più elaborati possono essere rigidi e piuttosto pesanti. Se non sei in grado di spostare o piegare facilmente il tappetino, tieni presente lo spazio che occuperà.

Tappetini a infrarossi contro saune

Ci sono alcuni modi in cui i tappetini a infrarossi differiscono da esperienze immersive come saune fisse o coperte per sauna a infrarossi .

'I tappetini sono meravigliosi per calmare il sistema nervoso, ma per quanto riguarda l'abbinamento ai benefici disintossicanti della sudorazione in un'esperienza più coinvolgente che otterresti da una coperta o da una vera sauna, il tappetino impallidisce in confronto', afferma Butner. 'L'esperienza immersiva è la migliore per la disintossicazione, mentre i tappetini sono incredibili per il recupero e il rinnovo dell'energia. Uso il mio come tappetino per radicare per ricentrare davvero il mio sistema nervoso, regolando il mio sistema nervoso parasimpatico e pompando i freni durante la mia giornata- oggi overdrive simpatico.'

Come abbiamo scelto:

Abbiamo preso in considerazione il feedback dei nostri esperti durante la selezione di questi prodotti e abbiamo persino condiviso una raccomandazione personale di Butner.

Abbiamo letto quante più recensioni possibili e preso nota delle valutazioni, dei rapporti sul servizio clienti e della reputazione generale del marchio.

linee matrimoniali di chiromanzia

Alcuni tappetini a infrarossi sono più appariscenti di altri, ma ognuno di questi tappetini produce calore a infrarossi. Abbiamo richiamato funzionalità aggiuntive, come la portabilità o l'aggiunta della terapia PEMF, per aiutarti a restringere la ricerca.

Sebbene questi tappetini siano un investimento per la tua salute e il tuo benessere, abbiamo scelto prodotti con budget diversi. Se non stai cercando un sacco di campane e fischietti, ci sono alcune opzioni a basso prezzo che ti piaceranno.

Le nostre scelte dei migliori tappetini a infrarossi del 2023:

La scelta dell'esperto: tappetino PEMF a infrarossi HigherDose

Professionisti:

• Combina calore a infrarossi e PEMF
• Altamente valutato e consigliato dagli esperti

Contro:

• Le impostazioni del timer sono limitate

HigherDose è un marchio ben noto nello spazio della sauna a infrarossi, con lussuose saune in mattoni e malta e una linea di prodotti di qualità per la casa. Il tappetino PEMF a infrarossi del marchio è la scelta migliore di Butners. 'Lo adoro ed è il mio strumento preferito per la cura di sé a casa che uso religiosamente', afferma. 'Ho i migliori sonnellini, i sonni più profondi e mi sento completamente ringiovanito dopo essermi sdraiato e riposato su questo dispositivo.'

Come suggerisce il nome, questo tappetino combina il calore curativo a infrarossi e la terapia del campo elettromagnetico pulsato (PEMF). La ricerca recente suggerisce che gli impulsi elettromagnetici dei dispositivi PEMF possono aiutare riparare e migliorare la funzione cellulare . Questa terapia è spesso utilizzata dai professionisti per trattare il dolore riducendo l'infiammazione.

Lo strato superiore del tappetino HigherDose contiene l'energia PEMF. Puoi utilizzare la console collegata per regolare la frequenza tra quattro opzioni, a seconda dei tuoi obiettivi (come il rilassamento o la stimolazione). Questo strato si trova sopra un materiale in pelle poliuretanica non VOC che è resistente e facile da pulire. Sotto, c'è uno strato di calore a infrarossi lontani a bassa EMF, anch'esso regolabile (fino a 158 gradi Fahrenheit) sulla console. Lo strato a infrarossi è seguito da uno strato di argilla, carbone e una striscia magnetica che lavorano insieme per distribuire uniformemente il calore e migliorare la circolazione. Infine, lo strato inferiore contiene 20 libbre di ametista e tormalina, che mirano a migliorare i benefici del calore infrarosso e promuovere l'equilibrio.

Il nostro editore commerciale, Carleigh Ferrante, è un grande fan del tappetino PEMF per il recupero post-allenamento e il sollievo dallo stress. Scopri perché in lei recensione completa (che include uno sconto esclusivo).

Miglior budget: tappetino a infrarossi PHYMAT Life 5-Gems

Professionisti:

• Due opzioni di dimensioni economiche
• Include 5 pietre diverse

Contro:

• La visualizzazione del calore è solo in gradi Celsius
• Ci mette un po' a scaldarsi

Questo tappetino economico è ottimo per i neofiti che sono interessati a provare un tappetino a infrarossi ma non hanno bisogno di troppi campanelli e fischietti aggiuntivi. Il design a nove strati include memory foam per la conservazione del calore e il comfort e uno strato di lamina di alluminio per bloccare le radiazioni EMF. Come suggerisce il nome, ci sono cinque gemme in questo tappetino: ametista, cristallo trasparente, turchese, ossidiana e agata rossa. Sono combinati con tormalina e giada, che aiutano a regolare il calore a infrarossi e sono visibili attraverso il rivestimento in rete sulla parte superiore. Vale la pena notare che dovresti utilizzare un asciugamano o la copertura protettiva fornita per evitare che sporco o sudore penetrino nel tappetino.

Questo tappetino riceve feedback per lo più positivi su Amazon, anche se non ci sono ancora molte recensioni. La maggior parte menziona il prezzo basso rispetto ad altri tappetini a infrarossi e una persona scrive , “Il tappetino è davvero fantastico. Mi sciolgo su di esso. Aiuta con sollievo dal dolore e aiuta con il rilassamento. Vorrei che il control pad fosse più solido... ma sembra a posto. Penso che sia un buon prezzo considerando il costo di altri marchi. Alcuni feedback negativi lamentano che il display del controller funziona solo in gradi Celsius e che ci vuole un po' per riscaldarsi, soprattutto nei primi utilizzi. Un recensore ipotizza anche che il turchese potrebbe non essere autentico considerando il prezzo basso.

Il miglior portatile: BioMat Health Mini BioMat

Professionisti:

• Ottimo per i viaggi
• Certificato FDA

Contro:

• Nessuna funzione timer
• Nessuna recensione critica

Questo tappetino a infrarossi più piccolo e increspato è progettato per adattarsi a una sedia standard ed è un'ottima scelta per i viaggi o il lavoro. Il Mini BioMat viene fornito con una valigia per il trasporto, una fodera in cotone lavabile in lavatrice che aiuta a mantenere pulito il tappetino e un controller digitale collegato, utilizzato per regolare la temperatura tra 95 e 158 gradi Fahrenheit. Il tappetino ha 17 strati (anche se non lo indovineresti guardandolo!), tra cui uno strato di protezione EMF in silicio e teflon e uno strato di cristalli di ametista e tormalina che mirano a migliorare la portata del calore del lontano infrarosso.

Il design unico del tappetino presenta un pannello a rete che consente di vedere i cristalli all'interno. Questo tappetino è una buona scelta per i principianti curiosi di FIRS, tuttavia, sebbene sia certamente un tappetino di qualità, non ci sono tante caratteristiche come il modello HigherDose (senza PEMF) e ha un prezzo più alto.

Questo dispositivo medico certificato dalla FDA è ampiamente utilizzato tra massaggiatori e reiki praticanti. Il sito web del marchio mette in mostra una manciata di recensioni positive da clienti che affermano che il loro BioMat li ha aiutati a riprendersi dagli infortuni, ha migliorato la circolazione e ha dato loro più energia. Sfortunatamente, non ci sono recensioni critiche per completare il feedback.

Le migliori caratteristiche: HealthyLine TAJ-Mat Full 7224 Firm

Professionisti:

• Calore a infrarossi, PEMF, luci LED a fotoni e pietre riscaldate
• Garanzia generosa, prova di 90 giorni e resi gratuiti

Contro:

• Non facilmente trasportabile

Questo è uno dei tappetini a infrarossi più sofisticati sul mercato, con livelli PEMF e infrarossi regolabili, luci a LED a fotoni (che possono avere alcuni vantaggi per la nostra pelle, inclusa la gestione di condizioni come psoriasi ), e pietre di ametista, tormalina e giada. Se il tuo obiettivo principale è sudare le tossine, ti piacerà questa scelta. Il tappetino viene fornito con una fodera in cotone imbottita, una fodera impermeabile e una coperta in alluminio per sauna per intrappolare il calore.

È anche pieghevole e il tuo acquisto include una custodia per il trasporto, ma il marchio nota che il tappetino è sul lato più rigido, quindi non è la scelta migliore se desideri qualcosa che sia facile da usare su una sedia o da portare con te in viaggio. Un grande vantaggio di questo tappetino è che, sebbene sia costoso, il marchio offre una prova di 90 giorni e resi gratuiti (è necessario coprire la spedizione, però). Inoltre viene fornito con una garanzia estesa di 5 anni.

Non ci sono un sacco di recensioni sul sito web del marchio, ma le persone generalmente hanno grandi cose da dire su questo tappetino su Amazon e TrustPilot. Scrive un recensore di Amazon , “Il tappetino TAJ è un vero toccasana. Oltre alla riduzione del dolore, sdraiarmi sul materassino mi mette in un profondo stato di rilassamento. Con così tante modalità di guarigione integrate nel tappetino, probabilmente sto ricevendo più benefici per la salute di quanto io sappia. Alcune recensioni negative dicono che ci vuole un po' per riscaldarsi e alcune menzionano che è molto rigido e difficile da piegare.

Come scegliere.

Quando decidi quale di questi tappetini a infrarossi è il migliore per te, considera i seguenti fattori:

Il tuo spazio e la destinazione d'uso: I tappetini a infrarossi variano in dimensioni e flessibilità. Le persone che vogliono portare il proprio tappetino in viaggio dovrebbero scegliere un dispositivo leggero e facilmente trasportabile. Chi ha in programma di avere uno spazio dedicato per il proprio tappetino andrà benissimo con modelli meno flessibili e potrebbe anche preferire qualcosa di più resistente

I tuoi obiettivi: Se il calore a infrarossi è l'unica terapia che stai cercando, probabilmente sarai soddisfatto di una delle opzioni a basso costo. Ma se speri di mettere in valigia più terapie, funzionalità come PEMF e luci a LED potrebbero valere la pena spendere. È anche utile considerare la tua relazione con cristalli e pietre . Alcuni tappetini includono pietre più rare di altri, il che potrebbe non avere un significato per tutti ma aumenterà il prezzo.

Il tuo budget: Mentre la nostra scelta più economica è sul lato più conveniente, questi tappetini sono ancora un investimento per la tua salute. Considera la politica di restituzione e la garanzia di ciascun tappetino. Se sei indeciso se il calore a infrarossi ti gioverà o meno, opta per un tappetino con un periodo di prova o una finestra di ritorno più generosa.

FAQ:

L'asporto.

Se hai lo spazio per farlo, un tappetino a infrarossi può essere un modo semplice per portare i benefici terapeutici di calore infrarosso nella tua casa. Assicurati solo di seguire la stessa guida che faresti se stessi usando un tradizionale sauna o bagno turco : idratati correttamente dopo ogni utilizzo, pulisci regolarmente la copertura protettiva del tuo tappetino e chiedi il via libera al tuo medico se soffri di problemi di salute.