Come le ceramidi possono aiutare a difendersi dalla perdita di acqua transepidermica
La chiave per mantenere la pelle elastica e idratata è mantenere l'acqua intrappolata nella pelle. In effetti, trattenere l'acqua dentro e fuori i fattori di stress ambientale è una delle responsabilità primarie della pelle. Quando la tua pelle no, o quando la barriera è compromessa, si verifica una cosa chiamata perdita d'acqua transepidermica. È un boccone, ma essenzialmente quello che sta succedendo è che l'acqua nell'epidermide evapora nell'aria intorno a te, lasciando la pelle secca, irritata e arrabbiata. E potrebbe succedere a te, soprattutto visto che siamo in preda all'inverno, se non stai proteggendo abbastanza bene la tua pelle.
Quindi, sì, la perdita di acqua transepidermica non sembra eccezionale, ma esattamente come impedisci che accada? Bene, le ceramidi fanno il trucco: in effetti, la barriera naturale del tuo corpo dalla perdita d'acqua. E puoi sostenere i tuoi livelli interni di ceramide con un integratore per la cura della pelle.
La chiave per fermare la perdita d'acqua transepidermica: le ceramidi.
Ceramidi sono naturali parte della nostra struttura della pelle . Nello specifico, sono lipidi polari che compongono il barriera tra l'ambiente esterno e il nostro corpo , bloccando le cose buone e proteggendo la nostra pelle dai danni esterni. Questi lipidi sono anche ciò che impedisce al tuo corpo di fuoriuscire acqua nell'ambiente intorno a te (sì, sono piuttosto importanti!). Come puoi immaginare, poiché questi sono danneggiati o esauriti, la perdita di acqua transepidermica diventa più probabile e sorgono problemi di pelle.
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Quindi il modo più efficace per evitare che ciò accada è assicurarti che la tua pelle abbia livelli adeguati di ceramide. Ci sono due modi per farlo: il primo è usare i topici, che possono agire come una barriera superficiale. Il secondo è con gli integratori, che aiutano il tuo corpo a incorporarli naturalmente nella barriera.
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'La ricerca mostra che quando prendi queste cose per bocca, e non ne hai bisogno di molti milligrammi, il tuo corpo le incorpora effettivamente nella pelle', dice Rountree. * In effetti, la scienza lo dimostra ingerendoli per via orale può offrire gli stessi benefici curativi della pelle di una prescrizione topica. * In un altro studio, i partecipanti con pelle clinicamente secca che hanno assunto un olio di estratto di grano ricco di fitoceramide per tre mesi hanno visto fino al 35% di miglioramento dell'idratazione della pelle . * E infine, un'altra nota che i partecipanti hanno visto miglioramento dell'idratazione cutanea dopo soli 15 giorni . *
Pensala in questo modo: con gli integratori puoi fornire di più flusso continuo di ceramidi , sostenendo naturalmente le riserve dall'interno verso l'esterno. * E poi? Non devi preoccuparti tanto dei topici (anche se dovresti comunque usare sempre una crema idratante per il viso per mantenere la pelle idratata).
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La perdita d'acqua transepidermica può sembrare scientifica e spaventosa, ma è una cosa molto reale che probabilmente ti sta accadendo ogni singolo giorno. Puoi sostenere la tua pelle e, idealmente, evitare che ciò accada, con le ceramidi. E mentre i topici sono una scommessa sicura, gli integratori tendono ad essere più efficaci. *
In caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci, consultare il proprio medico prima di iniziare una routine di integratori. È sempre ottimale consultare un medico quando si considera quali integratori sono giusti per te.
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