Come ripulire tutta la tua vita per più gioia, facilità e creatività

Conosciamo tutti i vantaggi di sgombrando le nostre case , ma per il resto delle nostre vite? Ognuno ha la propria versione del 'disordine della vita' che si accumula nelle relazioni sentimentali, nelle amicizie, nel flusso di lavoro, nella programmazione, ecc. Una volta risolto, possiamo iniziare a sentirci più consapevoli, produttivi, naturalmente motivati ​​e intuitivi. Ecco un rapido piano di gioco per eliminare il disordine della vita ogni volta che ti senti bloccato:

Passaggio 1: elimina tutti gli extra indesiderati e non necessari dagli elenchi di cose da fare.

Secondo feng shui , organizzazione e pianificazione sono essenziali per rimanere in uno stato di flusso. Ma se tendi a fare le valigie ogni giorno con così tanto che ti senti costantemente spinto al limite per portare a termine tutto, è tempo di cancellare le cose non essenziali. Quindi, vedi se puoi delegare o semplificare ciò che è rimasto. In questo modo, ti sentirai più concentrato ed energizzato mentre lavori attraverso il tuo calendario ridotto.

Passaggio 2: fai lo stesso per i tuoi obiettivi.

Ho visto (e fatto) molti elenchi esaustivi di obiettivi per un solo anno. Se anche tu hai una lunga lista di obiettivi, chiediti se tutto ciò che contiene è profondamente, veramente importante. Se c'è qualcosa che hai scritto solo perché suonava bene o è qualcosa che hanno altre persone, può essere cancellato dalla lista.

Quali sono gli obiettivi e i sogni che faresti per realizzare? Quelli dovrebbero essere il tuo obiettivo. Una volta identificate le cose che desideri veramente, trova modi creativi per pianificarle. Amo usare riviste bullet e pianificatori creativi , e ce ne sono così tanti là fuori che sono fantastici!

Passaggio 3: guarda dove va la tua energia per tutto il giorno.

Dopo aver ridotto il calendario e semplificato i tuoi obiettivi, ingrandisci il modo in cui utilizzi la tua energia ogni giorno. Inizia tenendo d'occhio come trascorri il tuo tempo: qualcosa viene risucchiato da distrazioni o cose che non ti piacciono che sono totalmente inessenziali? (Scorrimento sui social media, chiunque?) Considera quale potrebbe essere un investimento migliore di quel tempo. Elimina le abitudini e gli schemi che assorbono tempo ed energia per fare più spazio per quegli obiettivi che hai appena identificato.

Passaggio 4: pianifica del tempo per te stesso ogni giorno.

Rendi il tempo libero veramente 'yin', il tipo che è tranquillo e rilassato e ti fa sentire più magnetico e accogliente verso tutte le cose buone. Fai passeggiate, incontra gli amici, sogna ad occhi aperti. Questa volta è importante quanto il tempo che dedichi a 'fare' molte cose.

Dopo aver liberato un po 'più di spazio nel tuo programma, ecco come proteggerlo e evitare che si riempia di nuovo:

NON: spenderlo sul tuo telefono.

Sebbene ci siano molte strategie per trascorrere il tempo in modo più consapevole, nessuna ha avuto un impatto così grande sui miei clienti (o me!) Come ridurre il tempo al telefono. Ciò significa lasciare il telefono intatto, e preferibilmente nascosto, il più spesso possibile. Consiglio anche di spegnere tutti i dispositivi elettronici con schermi luminosi almeno un'ora prima di andare a dormire. Tutti i messaggi / lavoro / dati / drammi che ci nutrono non sempre sono la più amichevole delle storie della buonanotte.

DA FARE: Stabilisci dei limiti sani.

Se ti ritrovi svuotato dalle tue interazioni sociali, bloccato in relazioni unilaterali o aiutando tutti a discapito di te stesso, potresti dover riconsiderare i tuoi limiti. Creare confini sani è essenziale per una vita prospera e prendere l'abitudine di impostarli e rafforzarli costantemente può davvero cambiare le regole del gioco.

DA FARE: Socializza in spazi che ti sollevano.

Siamo sempre interagire con l'energia , ovunque andiamo. Se ti senti svuotato nei bar o non ti piacciono alcuni ristoranti o altri luoghi in cui i tuoi amici si incontrano, suggerisci nuovi posti: organizza una serata di giochi o un club del libro, oppure esplora altri spazi comuni intorno a te.

DA FARE: Trova le pratiche che puoi fare per eliminare regolarmente l'energia.

Ce ne sono molti pratiche quotidiane di auto-cura che liberano energia -a partire dal Bagni di sale Epsom per pratiche di inserimento nel diario e routine di respirazione .

leo uomo vergine donna

DO: crea più arte.

Disegna per divertimento. Incolla insieme i collage. Knit. Raccogli vecchi hobby e corri con loro. Fare arte può schiarirti la mente, ridurre lo stress in tanti modi e portare più equilibrio nella tua vita.

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