Come crescere come persona (non importa cosa stai passando)

Non importa cosa stai passando: una dolorosa rottura, una dipendenza o lo stress della vita quotidiana. Costruirti un contenitore sicuro per le tue emozioni, pensieri ed esperienze ti permetterà sempre di affrontarli con un po 'più di facilità.

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Ecco i tre passaggi per costruirti un contenitore nuovo di zecca, che promuoverà la tua crescita indipendentemente da quello che stai attraversando:

Passaggio 1: renditi conto che la trasparenza è tutto.

Questo è il fondamento di tutto. Praticare la trasparenza significa essere vulnerabili e onesti e accettare la tua storia. Devi essere onesto, soprattutto con te stesso.

Questo porta alla seconda metà della pratica della trasparenza: accettare la tua storia. La maggior parte delle persone vuole strappare i capitoli. Passano le loro giornate rimpiangendo e desiderando che le cose non siano andate come sono andate. Ma questo ti tiene bloccato cosa avrebbe potuto essere invece di cosa può essere .

Più accetti la tua storia, più trasparente sarai. E più pratichi la trasparenza, più ricca sarà la tua crescita.

Passaggio 2: impostare i confini.

La maggior parte delle persone negozia più di quanto si rendano conto. Poi un giorno si svegliano e si chiedono perché sono così infelici. Devi avere non negoziabili, confini , cose che non permetterai nella tua vita.

Quindi facciamo un rapido esperimento. Prendere un pezzo di carta. Crea colonne per ogni parte della tua vita: amici, lavoro, famiglia e la tua relazione sentimentale o la tua ultima relazione sentimentale. Nelle colonne, scrivi tutte le cose che hai negoziato. Pensa davvero a questo. I tuoi standard? Le tue passioni? La tua verità? La tua voce? Il tuo valore? E quali furono le conseguenze? In che modo questi sacrifici hanno influenzato la qualità della tua vita e le convinzioni che hai su te stesso?

A volte, penso che la crescita riguardi 'una riunione con il tuo vero sé' più di ogni altra cosa. Devi riconnetterti con quella parte di te che hai infilato in uno scrigno di speranza e rinchiuso quando la vita è accaduta. Con 'vita' intendo la morte, divorzio , una rottura, una transizione, tutto ciò che ti ha costretto a crescere velocemente, a metterti da parte per prenderti cura di qualcun altro. Questo tipo di esperienze può portarti a disconnetterti dal tuo vero sé e non conoscerle mai veramente. Il passo dell'azione qui è riconnettersi con te stesso e consentire a questa nuova relazione di guidare il tuo pensiero e comportamento.

Passaggio 3: costruisci quel contenitore.

Quando iniziamo a praticare la trasparenza e ad assumere una posizione, iniziamo a costruirci un contenitore nuovo di zecca. Iniziamo a tirare da un posto diverso. Ma non costruiamo il nostro container solo una volta ed è fatto. Dobbiamo continuare a costruirlo e ricostruirlo in pratica continua. Nel corso del tempo diventeremo più forti e più abili.

Oroscopo del 24 giugno

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