Come sfruttare la potenza del cielo di stasera con un cerchio di luna nuova
'Che cos'è un cerchio di luna nuova femminile?'
Ricevo spesso questa domanda. La nostra cultura non è esattamente piena di opportunità per le donne di riunirsi e connettersi intimamente, quindi quando dico alle persone che co-facilito un incontro mensile per le donne per corrispondere all'inizio di una luna nuova, le loro risposte sono spesso perplesse.
Certo, sappiamo di eventi di networking, meetup orientati alla carriera e club del libro, ma i circoli della luna nuova sono diversi. Un'opportunità di espressione sincera, toccano il nucleo di ciò che siamo.
Se ti senti chiamato a partecipare o ospitare un cerchio della luna nuova, ecco la tua introduzione alla potente pratica.
Il significato della luna nuova.
Ci sono quattro fasi distinte in ogni ciclo lunare di 28 giorni: Luna Nuova, mezza luna crescente, Luna piena e la mezza luna calante. Ognuno ci offre l'opportunità di connetterci con noi stessi e con il nostro scopo.
Oroscopo del 26 settembre
Di tutti i cicli, le lune nuove rappresentano gli inizi . Sono per piantare semi e stabilire intenzioni per i nostri sogni, obiettivi e desideri. Sono un'opportunità per prendere possesso di ciò che vogliamo manifestare e impegnarci nelle azioni, nei pensieri e nei comportamenti necessari per arrivarci. È un momento per dare e ricevere, per formare una comunità, ed è qui che entrano in gioco i cerchi della luna nuova.
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Come si ospita un cerchio della luna nuova?
Paula mallis e da tempo facilito i cerchi mensili della luna nuova a Venice, in California. In tempi normali, i nostri circoli si riunivano una volta al mese, la sera della luna nuova, dalle 20 alle 23 in una residenza privata. La fascia di età e l'esperienza di vita di coloro che hanno assistito erano diverse e c'erano 35-50 donne presenti in una determinata notte.
Anche se la programmazione variava, i nostri cerchi della luna nuova di solito includevano il tempo per meditazione , scrivere sul diario , condivisione e stabilire intenzioni . La chiave è lo spazio che viene creato. Dovrebbe essere aperto, premuroso, non giudicante e amorevole.
Come ogni donna condivide, il cerchio le tiene silenziosamente spazio, permettendole la pienezza della sua esperienza. Questo genera intimità e fiducia quando i muri vengono lasciati cadere. Più ci riserviamo spazio l'uno per l'altro, più ci rendiamo conto che le possibilità sono infinite; che il successo genera successo; che siamo in questo insieme.
Ecco alcune cose da tenere a mente quando si avvia un gruppo del cerchio della luna nuova:
- Inizia in piccolo. Invita alcune donne o radunati virtualmente. Non si tratta di quantità, ma di qualità. Spesso più piccoli sono i cerchi, più profonda è l'esperienza.
- D'accordo che ciò che è condiviso in cerchio rimane in cerchio. La fiducia è la chiave qui. Crea un'atmosfera di accettazione.
- Non offritevi consigli l'un l'altro a meno che non vi venga chiesto. Ognuno di noi è nel proprio viaggio. Parte della bellezza di questi circoli è che consentono ai partecipanti di ascoltare la propria voce interiore e di approfondire la fiducia in se stessi. Quando diamo consigli non richiesti, stiamo essenzialmente derubando gli altri della loro scoperta di sé.
Un programma di esempio per il tuo cerchio della luna nuova.
- Scegli qualcuno che guidi il gruppo.
- Fai il giro del cerchio e annuncia il tuo nome e una parola per descrivere il tuo stato emotivo attuale.
- Partecipa a una breve meditazione di 5-10 minuti al centro e al suolo.
- Prenditi del tempo per tenere un diario separato di ciò che è presente.
- Condividi ciò che è stato rivelato durante il processo di scrittura.
- Prenditi altri 10 minuti per scrivere le tue intenzioni, come se stessero già accadendo. Ad esempio: 'Mi sto sentendo forte e flessibile durante la mia lezione di yoga settimanale'. o 'Mi sento rilassato, completamente me stesso ea mio agio durante il mio appuntamento con X'.
- Condividi almeno una delle tue intenzioni ad alta voce.
- Chiudi il cerchio con un'altra breve meditazione.
Di tutti i doni che ho raccolto nella mia vita, niente è paragonabile al sostegno di donne che hanno lo stesso cuore. Dopo tutto, le donne hanno una magnifica capacità di guarirsi a vicenda semplicemente rendendo testimonianza; ascoltandoci l'un l'altro con un cuore aperto e accogliente. Non è niente di meno che magia.
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Tanta bellezza si trova all'interno del cerchio stesso, nel senso di comunità e sostegno incondizionato che fornisce.
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