Come la guarigione del chakra del plesso solare potrebbe portare ad una radicale accettazione di sé

I chakra sono punti di energia concentrati e aggiungono una dimensione spirituale alla salute. Proprio come ogni struttura del corpo fisico ha uno scopo fisiologico, ogni chakra ne ha uno spirituale. Nella mia pratica medica olistica, utilizzo il sistema dei chakra per esplorare le domande a cui la scienza non può ancora rispondere. Questo aiuta i miei clienti a capire perché stanno soffrendo e cosa significa tutto questo.

Sebbene i chakra non siano strutture fisiche, possono comunque essere feriti e disfunzionali. Quando un chakra è 'ferito', significa semplicemente che l'energia di quel chakra è discordante o caotica. A volte questo deriva da un evento negativo o traumatico durante la fase di sviluppo della vita associata a quel particolare chakra. Altre volte, la ferita deriva da uno squilibrio prolungato (eccesso o carenza) nell'energia relativa a quel particolare chakra. Indipendentemente dalla fonte, la ferita nei chakra influisce inevitabilmente sulle nostre esperienze fisiche, mentali, emotive e spirituali.

Ogni chakra ha un insieme unico di caratteristiche ad esso associate, e questo include uno stato d'ombra e un dono. Quando un chakra è 'ferito', viviamo nella frequenza dell'ombra di quel particolare chakra. Il percorso di guarigione implica l'identificazione e il trattamento della ferita in modo che possiamo trascenderla e spostarci nella frequenza del dono di quel chakra. Le persone ferite feriscono gli altri e le persone guarite guariscono gli altri, quindi quando guarisci i tuoi chakra, contribuisci alla guarigione di tutti coloro che ti circondano.

Abbiamo già coperto l'ombra del file chakra della radice e chakra sacrale e oggi discutiamo delle ferite del plesso solare e di come spostarci attraverso di esse per sbloccare i doni unici del chakra.

L'ombra del chakra del plesso solare è una vergogna.

La vergogna deriva tipicamente dalla nostra adolescenza, quando costruiamo la nostra identità. Mentre esploriamo ed esprimiamo chi siamo, il mondo che ci circonda fornisce un feedback positivo per le cose che facciamo bene e ci scoraggia sottilmente dal perseguire le nostre debolezze. Nel tempo, enfatizziamo quelle caratteristiche, comportamenti e qualità per i quali siamo convalidati e scegliamo istintivamente di nascondere le nostre vulnerabilità, difetti e imperfezioni. Questo porta a un'identità frammentata - che ci fa sentire abbastanza fiduciosi perché ci definiamo in base alle cose per cui siamo positivamente riconosciuti - ma è incompleta perché escludiamo tutte le nostre insicurezze. La fiducia in chi siamo ci aiuta a perseguire l'istruzione superiore e costruire carriere di successo, ma rimaniamo incompleti.

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Più il mondo intorno a noi convalida questa identità, più siamo guidati dal perfezionismo, dall'autocritica e dalla critica. Ogni volta che vogliamo perseguire qualcosa che ci fa sentire insicuri, la nostra mente critica alza la voce e ci mantiene piccoli. La vergogna ci tiene piccoli. È un meccanismo protettivo e ci è servito bene all'inizio della vita, ma ha enormi limitazioni. La vergogna ci mantiene incompleti ma ci dice che non siamo abbastanza. La vergogna guida la nostra ricerca della perfezione, ma dice che non siamo degni. La vergogna ci dice che le cose che vogliamo veramente nella vita non sono possibili (e non lo sono, quando siamo guidati dalla voce della vergogna perché non siamo interi). E l'unico modo per espandere ciò che è possibile per te stesso è espandere te stesso alla ricerca dell'interezza (ovvero la guarigione). Ciò richiede di accogliere tutte le parti di te stesso nascoste in modo da poterle integrare nella tua psiche.

Segni fisici dell'ombra del chakra del plesso solare.

Se ti attieni a standard incredibilmente alti, stabilisci aspettative irragionevoli per te stesso o per gli altri o hai poca tolleranza per il fallimento, probabilmente sei guidato da una ferita del plesso solare. Da qualche parte nel tuo inconscio, la vergogna è viva e sta ostruendo il tuo potenziale illimitato. Quando guarisci questa ferita, i tuoi sistemi di credenze limitanti si dissolvono e ti rendi conto che le tue vulnerabilità e imperfezioni sono le cose che attirano le persone e le opportunità verso di te. Queste sono le parti di te che gli altri amano di più: le radici della tua dignità.

Il dono del chakra del plesso solare è l'accettazione di sé.

Per sanare la ferita della vergogna, dobbiamo passare dal giudizio alla dignità. L'autoaccettazione riguarda l'identificazione di tutte le cose per le quali ci giudichiamo duramente e il riaccoglierle. Si tratta di riconoscere che tutte le cose per le quali giudichiamo gli altri sono riflessi delle parti di noi stessi nascoste. L'accettazione dice: 'Tutti voi siete i benvenuti qui, specialmente le vostre vulnerabilità'.

Più accetti te stesso, più degno diventi. Non puoi creare nulla nella tua vita di cui non credi di essere degno, quindi questo percorso è essenziale per la crescita. Per ricevere amore, devi essere degno dell'amore. Per creare ricchezza finanziaria o successo professionale, devi esserne degno. Per avere una relazione amorevole, devi esserne degno. Quindi, se stai cercando di creare qualcosa nella tua vita e il tuo slancio si è stabilizzato, potrebbe essere il momento di guarire il tuo chakra del plesso solare. Ecco tre esercizi per aiutarti a iniziare:

1. Inizia sempre con la consapevolezza.

Crea un elenco 'aggiustalo' per te stesso. Elenca tutte le cose su di te che stai cercando di aggiustare, cambiare o migliorare. Quindi rivedi l'elenco e prendi nota di tutte le cose sulla lista per cui ti giudichi duramente. Rivedi nuovamente l'elenco e nota se ritieni che qualcuna delle cose sulla lista ti renda inamabile.

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2. Aggiorna e scopri i tuoi doni.

Usando l'elenco sopra, identifica come ogni cosa in quella lista ti ha servito. Queste qualità ti hanno protetto? Sono collegati a parti di te che ti piacciono? Riesci a trovare un regalo in ciascuna delle cose sulla lista?

3) Affronta il tuo critico.

Identifica una cosa che vuoi fare nella tua vita che non hai ancora perseguito perché credi di non avere il talento o le capacità per avere successo. Nota il dialogo che ti impedisce di farlo e fallo comunque. Fallo con l'intenzione di fallire. Lasciati fallire e scopri quanto è liberatorio vivere in modo imperfetto.

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