Come ho guarito naturalmente il mio dolore cronico all'anca

La caldaia si era rotta al lavoro e in ufficio faceva freddo. Di solito le allegre chiacchiere della squadra, avevo scattato ai miei colleghi. Mentre chinavo la testa sul mio lavoro, potevo quasi vedere gli sguardi che venivano scambiati e sapevo che uno di loro stava probabilmente scrivendo un'e-mail al resto del team dicendo 'Cosa le succede oggi?' Il mio capo mi ha portato in una sala riunioni e mi ha chiesto cosa c'era che non andava.

Le lacrime hanno cominciato a scorrere e ho raccontato che tutto era 'un po 'troppo'. Mi ha mandato a casa per una settimana.

Non era poi così sorprendente che fossi arrivato a questo punto. Oltre a un carico di lavoro impegnativo, la mia squadra al lavoro era cambiata, avevo recentemente ritirato l'acquisto di una casa ed ero appena uscito dal controllo delle nascite.

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Il mio trasloco mi ha fatto capire quanta roba avevo. Sacchetti di carta, bigiotteria, gioielli che non ho mai indossato e vestiti che non amavo erano tutti beni che mi trattenevano da ciò che volevo veramente. Pensavo di accumulare ciò di cui avevo bisogno quando alla fine mi sono sposato e avevo una casa, ma in realtà era il bagaglio emotivo a cui mi stavo aggrappando.

Sognavo di lasciare il lavoro e di trasferirmi in Italia. Quindi sono diventato serio e assunto un allenatore : Era ora o mai più.

Il mio allenatore e io abbiamo deciso di iniziare un pratica di meditazione . All'inizio ho lottato per 'smettere di pensare', ma combinato con la lettura di libri e blog e con l'incoraggiamento, la responsabilità e il supporto del mio allenatore, ho perseverato. È stato dopo un momento di svolta ... oh, in realtà ho capito come farlo! —Che ho cominciato a sentire dolore alla parte posteriore delle spalle. Era un dolore vorticoso, di tipo tensivo, che di solito si manifestava durante la meditazione. Ho letto di trasmutare il dolore sentendo o accettando pienamente ciò che era nel mio corpo e ho scoperto che ero in grado di dissolvere il dolore. È stato fantastico.

Al lavoro, alcune settimane dopo, ho avvertito dolore al polso destro. Era un dolore doloroso e faceva male usare il mio mouse. 'Uh-oh,' ho pensato, 'RSI (lesioni da sforzo ripetitivo)'. Ho preso una pausa dalla mia scrivania e sono tornato. Il mio lavoro prevedeva la progettazione di documenti, spesso sotto pressione di scadenze brevi, quindi non essere in grado di usare la mano destra avrebbe limitato notevolmente la mia produzione.

Ho provato di nuovo, ed era ancora lì - un dolore lancinante —E faceva male ogni volta che c'era movimento, anche solo per fare clic con il mouse. Maledissi di nuovo il mio lavoro. Ero convinto che il mio lavoro fosse stato il motivo per cui dovevo iniziare a indossare gli occhiali. Ecco un altro segno che era 'semplicemente troppo'.

Il mio corpo aveva la mia attenzione.

Non molto tempo dopo l'inizio del dolore alle spalle e alla RSI, ha iniziato a emergere un nuovo dolore all'anca destra.

Ciò che aveva funzionato per sciogliere il dolore alla spalla era la meditazione. Così ho iniziato ad accettare e ad amare le parti di me che mi stavano causando dolore. In precedenza, questa pratica aveva sollevato un problema con un collega, che poteva essere piuttosto disorganizzato ma che era appassionato di ciò che faceva. Quando stavo meditando, continuava a saltarmi in testa. Avevo lavorato con lui più del solito e la sua comparsa nella mia pratica di meditazione era esasperante. Poi mi sono ricordato di aver letto ... 'ciò a cui resisti persiste'. Ho capito: dovevo accettarlo. Una volta che ho imparato ad accoglierlo nella mia meditazione e ho iniziato a parlargli (nella mia testa) con amore, ho scoperto che non si presentava più. Ho capito che ciò che ho criticato in lui era non accettare quella parte di me che era come lui. L'ho accettato e il dolore ha cominciato a dissolversi. Prima si è sentito bloccato, poi ha iniziato a muoversi, poi è scomparso.

Quando il nuovo dolore è apparso al mio fianco destro, ero fiducioso di poterlo rilasciare attraverso la meditazione. Dopotutto, aveva funzionato prima. Sospettavo che ci sarebbe voluto più tempo, però: il mio fianco destro era una palla di tensione ed estremamente rigido. Non sono riuscito a rilasciare facilmente il dolore.

Mi chiedevo se fosse perché ero seduto alla mia scrivania al lavoro con una leggera angolazione. Ora credo di essermi seduto così perché di questa tensione interiore. Ero fuori allineamento con me stesso, il mio Sé.

Dopo tre anni di meditazione, lavoro di sviluppo personale e aumento della mia consapevolezza per rilasciare il dolore, scrivo questo sapendo che l'ultimo è il rilascio. Ho avuto riposo e massaggi occasionali. Mi sono convinto sia del potere delle terapie energetiche (reiki, EFT e la tecnica Bowen) sia della consapevolezza dei miei problemi profondi intorno alla fiducia e alla paura enorme.

Nel suo libro, Puoi guarire la tua vita , Louise Hay scrive che il nostro dolore fisico viene creato nella mente a causa della mancanza di perdono. Lei suggerisce che il dolore ai fianchi è correlato al movimento in avanti. Mi ci è voluto molto tempo per rendermi conto che se non avessi lasciato andare tutto il dolore, la confusione e il crepacuore che avevo seppellito, avrei continuato a trattenermi dal fiorire, dal prosperare e dal divertirmi di nuovo. Ci sono voluti pazienza, lacrime, conversazioni strazianti e grandi passi di paura. A volte ho appena trovato un altro strato sotto.

Non ho avuto alcun intervento medico. Non volevo antidolorifici. Sentivo che il dolore era diventato cronico perché non avevo permesso a me stesso di essere ME per anni, e un'emozione inespressa doveva venire fuori.

A volte il dolore era un dolore sordo che era appena percettibile. A volte era opprimente, e tutto quello che potevo fare era sdraiarmi sul letto, esasperato. A volte era un dolore acuto; a volte era rigidità. A volte era un nodo di tensione, a volte una sensazione trascinante. A volte era confinato al mio fianco; a volte si estendeva per tutto il lato destro del mio corpo: i denti sul lato destro della bocca, la gamba e la schiena. Il mio piede. Il mio collo. La mia spina dorsale.

Credo che il mio corpo sia una casa per la mia anima e quando il mio corpo, la mia mente e la mia anima sono allineati, la vita scorre facilmente e naturalmente. Ho scoperto (ricordato?) Il mio potere illimitato e posso creare tutto ciò che voglio nella mia vita. Spesso controllo con il mio corpo per prendere una decisione su qualcosa. Se la mia mente e il mio corpo sono in conflitto per una decisione, sto sviluppando la fiducia nel mio corpo che mi dice molto di più delle mutevoli risposte della mia mente. Uno dei mantra più importanti che ho imparato a dire a me stesso durante questo processo di guarigione è stato 'fidati del tuo corpo per fare esattamente ciò di cui ha bisogno'.

Voglio condividere la mia storia perché mi imbatto in molte persone che hanno dolore cronico, aumento di peso e modelli di comportamento che hanno bisogno di speranza. Non sono certo la medicina antioccidentale. Ma credo che piuttosto che intorpidire il dolore con antidolorifici, permettendoci di `` sentire '' la nostra strada per la salute - e per sentire, intendo permettere a noi stessi di soffrire, sperimentarlo piangendo, gridando, arrabbiandoci, parlando e alzandoci in piedi. per noi stessi, può aprire la strada al benessere.

Ho apportato così tanti cambiamenti alla mia vita e sono rimasto senza parole. Ho sentito questi cambiamenti, questo distacco di strati. Se hai qualche tipo di condizione cronica, non arrenderti. Qualunque cosa sia, può essere esplorata se lo desideri e sei disposto. Credo che anche tu possa alleviare il tuo dolore.

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