In che modo conoscere il tuo Dosha ti aiuta a personalizzare la tua routine di cura della pelle

Conoscendo il tuo dosha ayurvedico può darti preziosi indizi su come gestire la dieta e lo stile di vita per prosperare, nonché su cosa evitare per evitare squilibri che possono portare a disagio o malattie. Ecco cosa devi sapere sul profilo della pelle di ciascun dosha e su come gestire le fiammate associate. (Non sei sicuro del tuo dosha? Eccoli le caratteristiche di ciascuno .)

• 1 Cura della pelle per i tipi di vata 2 Cura della pelle per i tipi di pitta
• 3 Cura della pelle per i tipi Kapha 4 rituali di bellezza per ogni dosha

Tutto da sapere su vata skin.

Vata skin profile.

La pelle di Vata è tipicamente secca, un po 'più scura e ha una tendenza alla rugosità. Fresco al tatto e spesso sottile, questo tipo di pelle è particolarmente soggetto a peggioramento dell'usura nei periodi di stress, scoppiando in eruzioni cutanee che interrompono la struttura della pelle come secchezza eccessiva, desquamazione, persino eczema .

Come prendersi cura della pelle vata.

Questo tipo di pelle ha bisogno di massima cura e protezione a causa della sua natura delicata. Detergi accuratamente e fai attenzione secchezza eccessiva o sovraesfoliazione . Polveri di riso o noci mescolate con acqua di rose idratante, o anche latte, possono fornire ottime alternative naturali agli esfolianti a base chimica che possono aggravare particolarmente la pelle vata.

I migliori ingredienti per la pelle vata.

Oli essenziali di geranio può aiutare a combattere la secchezza e l'incenso può aiutare a rivoltare delicatamente le cellule della pelle per combattere le rughe ei segni dell'invecchiamento, entrambi sono particolarmente utili per la pelle vata. Gli oli essenziali di agrumi come il neroli e l'arancia possono aiutare con un migliore assorbimento della vitamina C nella pelle per invertire i segni di danni e pigmentazione. La pelle di Vata tende ad essere più vulnerabile a entrambi rispetto ad altri tipi di pelle. Per un olio vettore , il melograno è il migliore per il suo profilo ricco di vitamine e antiossidanti, nonché per le potenti dosi di acido punicico che aiutano la produzione di collagene per una pelle dall'aspetto più carnoso.

Come prendersi cura di una pelle vata eccessivamente secca.

Quando si aggrava, la pelle vata diventa rapidamente eccessivamente secca e squamosa e sviluppa anche condizioni come l'eczema e la psoriasi. In questi tempi, gli oli essenziali di elicriso e camomilla possono essere profondamente curativi e riparatori. Un olio vettore più denso come l'avocado, rosa canina , o canapa può essere utilizzato sulle zone colpite per curare la barriera cutanea aggravata.

Tutto quello che c'è da sapere sulla pelle di pitta.

Profilo della pelle di Pitta.

La pelle di Pitta è tipicamente morbida, grassa e da chiara a pallida con una carnagione calda. Di medio spessore, questo tipo di pelle è più incline a eruzioni cutanee, acne e piaghe quando si verifica uno squilibrio.

Come prendersi cura della pelle di pitta.

Il tipo di pelle Pitta tende ad essere più sensibile e incline ad arrossamenti, irritazioni e sensibilità al sole. Gel di aloe vera applicato direttamente sulla pelle per cinque minuti due volte a settimana e rimosso con acqua fredda può fornire il tanto necessario 'raffreddamento' per la pelle pitta.

I migliori ingredienti per la pelle di pitta.

Gli oli essenziali di legno di sandalo e rosa sono particolarmente utili per i tipi di pelle pitta. Il legno di sandalo riequilibra la pitta, mantenendo la pelle equilibrata e impeccabile. La rosa ha proprietà astringenti che combattono il rossore, mentre le sue proprietà di ritenzione dell'umidità aiutano a ridurre la perdita di acqua che può ulteriormente irritare la pelle di pitta. Lavanda è un altro olio essenziale lenitivo per la pelle benefico per i tipi di pelle pitta. Per i vettori, gli oli di jojoba e di moringa con il loro alto contenuto nutritivo ma la natura leggera sono i migliori.

Come prendersi cura della pelle pitta arrossata e infiammata.

Quando si verifica una riacutizzazione in stile pitta come la rosacea, saltare il lavaggio del viso mattutino per miele di Manuka . Applicare uno strato di miele sul viso prima di saltare sotto la doccia e rimuovere con un panno caldo prima di uscire. Un impacco di camomilla può anche essere molto utile per la pelle di pitta, poiché la camomilla è un ottimo trattamento naturale per gli arrossamenti. Anche alcune fette di cetriolo fredde applicate sulla pelle possono fornire un rapido sollievo.

Tutto da sapere sulla pelle kapha.

Profilo della pelle Kapha.

La pelle di Kapha è spessa, grassa, tipicamente molto leggera e fresca al tatto. La pelle di Kapha tende a mostrare la maggior parte dei pori dilatati, dei punti neri e della ritenzione idrica nei periodi di squilibrio.

Come prendersi cura della pelle di kapha.

Per questo tipo di pelle, una pulizia delicata ed un'esfoliazione sono la chiave per mantenerla in salute. Prova a strofinare delicatamente il viso con una miscela di sale marino e miele seguito da un vapore alle erbe con foglie di menta due o tre volte a settimana per mantenere i pori puliti e mantenere l'equilibrio ottimale dell'olio.

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I migliori ingredienti per la pelle kapha.

Data la propensione della pelle di Kapha a produrre una quantità eccessiva di olio, gli oli essenziali di curcuma e salvia sclarea possono essere meravigliosi nell'aiutare a mantenere l'equilibrio naturale del sebo della pelle e gestire l'infiammazione. In termini di vettore, l'olio di vinaccioli tende ad essere eccellente per la pelle di kapha perché è ultraleggero e ha ancora potenti dosi di omega-6, antiossidanti e acido linoleico, che combattere l'infiammazione associata alla pelle a tendenza acneica .

Come prendersi cura degli sfoghi nella pelle di kapha.

Quando è squilibrata, la pelle kapha ha maggiori probabilità di sviluppare macchie. Oli essenziali di tea tree e chiodi di garofano possono essere ottimi aiuti nell'aiutare a contenere in modo potente ma delicato il rossore, aiutare a regolare la produzione di olio e affrontare altre preoccupazioni che accompagnano gli sfoghi.

Rituali di bellezza che possono essere utili per ogni dosha:

1.Pasta di neem per acne ostinata.

Conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antibatteriche, il neem viene spesso prescritto come trattamento di protezione della pelle. L'uso più tradizionale del neem è quello di schiacciare le sue foglie lavate in una pasta e applicarlo sulla pelle. La pasta può essere lasciata sulla pelle per circa 30 minuti (funziona a meraviglia anche come trattamento spot notturno!). Se non riesci a trovare le foglie di neem, puoi anche ricreare questo rituale acquistando l'ingrediente sotto forma di estratto, che è più facilmente disponibile.

Due.Curcuma per l'olio in eccesso.

La curcuma è stata apprezzata come erba curativa per secoli nell'ayurveda. Alcuni dei suoi benefici di bellezza includono l'ammorbidimento della pelle, la riduzione delle rughe e l'eliminazione dell'acne. Per trattare la pelle a tendenza grassa, mescola 2 cucchiai di argilla o polvere di legno di sandalo, ½ cucchiaino di curcuma biologica in polvere, ½ cucchiaino di avena secca, qualche goccia di miele (o acqua per un'opzione vegana) e mescola con acqua.

Applicalo uniformemente sul viso per 15 minuti prima di risciacquarlo con acqua tiepida. Usa questa maschera ogni giorno fino alla scomparsa dell'acne, quindi passa alle applicazioni settimanali per evitare che le macchie si ripresentino. Nota: applicare la curcuma solo in piccole quantità per evitare di conferire una tinta giallastra alla pelle.

3.Bonus: massaggi all'olio di Moringa per ciocche gustose.

Perché smettere con la tua routine di cura della pelle? La saggezza ayurvedica può anche applicarsi alle tue ciocche, promuovendo la salute del cuoio capelluto e delle radici. Uno dei rimedi tradizionali più popolari è l'olio di moringa, che agisce per idratare il cuoio capelluto e rafforzare i capelli fornendo importanti sostanze nutritive ai follicoli piliferi. L'olio di Moringa può anche combattere la forfora e le doppie punte. Massaggialo sul cuoio capelluto per 10-15 minuti per consentire una penetrazione più profonda dei nutrienti. Cocco, mandorle o olio d'oliva sono prontamente disponibili e sono facili sostituti della moringa quando sei pronto per un buon massaggio alla testa!

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