I 3 migliori consigli di un massaggiatore linfatico per sollevare e tonificare la zona del collo

Trattare la pelle cadente sul collo è una danza delicata. Naturalmente, potresti sempre seguire il percorso in ufficio (laser, microneedling e simili); tuttavia, gli esperti raccomandano di adottare metodi casalinghi per incoraggiare una pelle più soda nel tempo, e questi richiedono di procedere con cautela. Dopotutto, la pelle del collo è spesso molto più sensibile di altre parti del viso, quindi potrebbe essere irritata da prodotti topici amati come il retinolo e gli AHA.

Ecco perché Flavia Lanini suggerisce di aggiungere un leggero lavoro linfatico quotidiano alla tua routine. Un ripasso: il tuo sistema linfatico non ha una propria 'pompa', quindi si basa sulla manipolazione fisica (oltre che su esercizio fisico, dieta, idratazione, ecc. ) per funzionare normalmente.

Hai un'alta concentrazione di linfonodi sul viso e sul collo e movimenti specifici possono aiutare a favorire il flusso e promuovere la circolazione sanguigna può portare a una pelle più tesa ed elastica.

Ma dove, oh dove, dovresti iniziare? Considera i seguenti suggerimenti della stessa massaggiatrice linfatica:

Rendila un'abitudine mattutina

'Il momento migliore per effettuare un massaggio linfatico su se stessi è la mattina', dichiara Lanini. Vedi, l'accumulo di linfa spesso provoca gonfiore, che viene solo esacerbato dalla ritenzione di liquidi durante la notte. Quindi, se ti svegli spesso gonfio, tecniche di massaggio delicate possono aiutare a drenare e far circolare il liquido in eccesso.

'Solo un po' di tempo ogni mattina è tutto ciò che serve', aggiunge Lanini. Ti consiglia di inserirlo nella tua routine quotidiana di cura della pelle: lavati il ​​viso (consiglia di utilizzare un spazzola per la pulizia del silicone ; 'questa sola è una forma di massaggio linfatico', dice), applica i tuoi tonici e sieri, massaggia viso e collo, quindi concludi con creme idratanti e protezione solare.

Detto questo, a volte semplicemente non hai il tempo di eseguire una routine veloce. Le cose succedono! In tal caso, 'il secondo momento migliore per eseguire un massaggio linfatico su te stesso è la notte, subito prima che inizi la routine della buonanotte', osserva Lanini. Consideralo un rituale di rilassamento.

Usa movimenti verso il basso

Come abbiamo fatto noi precedentemente riportato , il modo migliore per drenare il collo è individuare innanzitutto i condotti di raccolta principali situati nella cavità proprio sopra la clavicola. Applicare una leggera pressione e tirare delicatamente la pelle verso il basso con un movimento molto lento, ripetendo su entrambi i lati.

3 novembre zodiaco

Potrebbe sembrare più naturale scorrere con movimenti verso l'alto (dopo tutto si chiama lifting), ma Lanini incoraggia i movimenti verso il basso per drenare efficacemente il sistema linfatico.

Dopo aver pulito, asciugato e applicato un olio per un po' di scivolamento, 'lo forzo delicatamente verso il basso, creando un percorso aperto per drenare i nodi', spiega. 'Costringendo i nodi linfatici a drenare, si ottiene una chiara visualizzazione della riduzione dell'infiammazione. Questo effetto fa sembrare l'area più piccola e sottile, dando la sensazione di una pelle più soda sul collo.'

Come sempre, assicurati di avere una buona scorrevolezza in modo da evitare di strattonare la pelle delicata e di esacerbare le rughe. Investi in un elisir denso e ricco di sostanze nutritive Olio di quinoa puro al 100% di NativaSPA —per mantenere la pelle adeguatamente idratata mentre attivi il sistema linfatico e sentiti libero di riapplicare se noti che alcune aree sembrano troppo strette.

NativaSPA Olio Corpo Rassodante alla Quinoa

Infine, per incoraggiare davvero il sollevamento attorno al collo, ti consigliamo di dedicare un po' di tempo alla mascella. Con le nocche o uno strumento gua sha (come questa pietra di ossidiana nera ), passa dal mento verso l'esterno verso l'orecchio, quindi scendi nuovamente lungo il collo per drenare il liquido.

8 dicembre segno zodiacale

Applica meno pressione di quanto pensi

Delicatamente è la parola chiave qui! Secondo Lanini spesso le persone esercitano una pressione eccessiva sulla pelle delicata del collo, dove abbiamo meno muscoli e più delicati. 'Potremmo danneggiare gravemente i vasi sanguigni in quella zona se non conosciamo la tecnica corretta o il modo corretto di utilizzare le apparecchiature per il lifting del viso', aggiunge.

Se temi di applicare troppa pressione, sentiti libero di usare a rullo facciale per il tuo massaggio: il peso dello strumento stesso è appena sufficiente per stimolare il sistema linfatico, afferma Lanini.

'Sono particolarmente favorevole a UPLift dalla mia linea di prodotti', spiega. 'Le sue vibrazioni e la forma del rullo contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna e l'attivazione del sistema linfatico.'

L'asporto

La pelle del collo è estremamente delicata, così come lo sono i muscoli, quindi non è necessario usare molta forza per vedere i risultati (in effetti, fare troppo può ritorcersi contro!). Impegnati nella stimolazione linfatica quotidiana e rimarrai sorpreso da quanto può fare un leggero massaggio. Da lì, sentiti libero di investire in una crema rassodante per il collo: Qui puoi trovare i nostri preferiti provati e veri .