I 5 migliori ingredienti naturali per la cura della pelle secondo numerose ricerche

La cura della pelle è in continua evoluzione, con innovazioni che si sviluppano a una velocità vertiginosa. Anche se amiamo seguire queste scoperte, sicuramente amiamo rivisitare i classici. Ci sono così tanti meravigliosi ingredienti naturali che vengono utilizzati da decenni per il semplice fatto che sono efficaci.

E nel caso avessi bisogno di ulteriori prove, hanno anche un sacco di ricerche per sostenerle.

Per opacità: Aloe vera

Anche se è famosa soprattutto per il suo ruolo come lenitivo contro le scottature solari, l'aloe vera è stata utilizzata per secoli per una serie di scopi medicinali, per la cura della pelle e per la salute. Il motivo per cui è così amato è perché è pieno zeppo di sostanze nutritive: la ricerca mostra che ne contiene più di 75 1 (e forse fino a 200 2 ) diversi composti attivi, tra cui vitamine, minerali, zuccheri, enzimi, acidi salicilici e aminoacidi.

Per iniziare: è un ottimo idratante. L'ingrediente è un umettante naturale, il che significa che attira l'umidità sulla pelle. La ricerca ha dimostrato che ha la capacità di aumentare il contenuto di acqua 3 dello strato più esterno della pelle (chiamato strato corneo). Tuttavia, non diminuisce la perdita di acqua transepidermica, il che indica il suo ruolo di umettante, piuttosto che di emolliente o occlusivo. (Leggi: l'ingrediente dovrebbe essere utilizzato insieme a prodotti vegetali più densi come burro di karitè, olio di avena, olio di cocco e così via.)

Ma lo adoriamo davvero per le sue capacità schiarenti. Secondo uno studio, uno dei componenti dell'aloe (chiamato aloesina) si è rivelato efficace nel trattamento dell'iperpigmentazione indotta dai raggi UV e post-acne 4 . Un altro studio ha scoperto che il l'applicazione topica dell'aloesina può inibire direttamente la pelle iperpigmentata di produrre più melanina, il pigmento che, se prodotto in eccesso, provoca la formazione di macchie scure.

Per la pelle secca: olio di cocco

Ci sono più di alcune ragioni olio di cocco è pubblicizzato come il Santo Graal nella cura naturale della pelle. Innanzitutto: l'olio di cocco è ricco di acidi grassi che nutrono e levigano la pelle.

È particolarmente utile per chi ha la pelle secca, come lo è l’olio di cocco super idratante 5 : La ricerca mostra che può aiutare aumentare i livelli di umidità nella pelle 6 (ha un effetto occlusivo, ovvero sigilla l'idratazione), oltre a migliorare la funzione barriera cutanea 7 - forse è per questo che in genere lo trovano quelli con riacutizzazioni di eczema e psoriasi così lenitivo per la pelle 8 .

Per infiammazioni e invecchiamento: tè verde

Il tè verde lo è ricco di polifenoli —Un sorprendente 30% di antiossidanti polifenolici in peso. La più notevole del gruppo è la catechina epigallocatechina gallato 9 (o EGCG), che la ricerca mostra di avere proprietà antinfiammatorie e antiossidanti 10 .

Gli studi hanno scoperto che l'applicazione topica di polifenoli può aiutare a riparare la pelle, proteggendola dai danni del sole e anche invertendo i segni dell'invecchiamento cutaneo undici (come macchie scure, linee sottili e rughe).

Per pelli sensibili: estratti di avena

Considerato uno degli standard di riferimento per la pelle sensibile, l'avena (nelle sue numerose forme, come la farina d'avena colloidale e l'olio di avena) è amata dai derma e dagli estetisti per la sua capacità di lenire la pelle reattiva.

Farina d'avena colloidale è così utile, infatti, che ha ottenuto l'approvazione come trattamento da banco della FDA come protettore della pelle. Grazie al suo alto contenuto lipidico e antiossidante, la farina d'avena colloidale può aiutare a proteggere la barriera cutanea 12 e persino proteggersi da lo stress ossidativo. La farina d'avena colloidale contiene molti nutrienti diversi, ma alcuni sono da notare vitamina E , avenantramidi (un principio attivo dell'avena che ha importanti benefici antinfiammatori) e acido ferulico. È anche un trattamento raccomandato dal dermatologo condizioni infiammatorie della pelle come l'eczema 13 .

L'olio di avena è un altro eccellente estratto. Non solo è un balsamo per la pelle, ma è stato dimostrato che migliora produzione di ceramide nell’epidermide 14 .

Per il controllo dell'olio: olio di jojoba

L'olio di jojoba è diventato uno degli ingredienti più popolari per la cura della pelle, in gran parte grazie alla scoperta che la sua composizione chimica è in realtà abbastanza simile a quella dell'olio di jojoba. strutturalmente quindici ai nostri oli naturali.

Può ridurre l'oleosità della pelle modulando la produzione naturale di sebo della pelle. E grazie ai suoi alti livelli di iodio 16 , l'olio bilancia la crescita eccessiva di batteri che possono causare sfoghi.

cosa significa 1313?

Non per niente è anche ricco di ingredienti che aumentano la bellezza come vitamina E , complesso vitaminico B, rame e zinco. Questi nutrienti danno all'olio il suo proprietà antinfiammatorie 17 .