I 9 migliori leggings da allenamento del 2023: le migliori scelte da personal trainer e istruttori di yoga certificati

• I migliori pantaloni da yoga: Lululemon Allinea
• Il meglio per l'HIIT: Il treno dei miracoli di Lululemon
• Ideale per pilates: Legging da sogno per balletto a vita alta Alo
• Meglio con le tasche: Legging cargo a vita alta Alo
• Migliore sostenibilità: Leggings FLOAT della fidanzata
• I migliori leggings da corsa: Nike One Luxe
• Il meglio per rilassarsi: Fodera Legging quotidiano
• La migliore prova di squat: Palestra Shark Vital Seamless 2.0
• Ideale per un impatto ridotto: Atleta Transcend stretto

Appena 20-30 minuti di esercizio fisico al giorno sono sufficienti per renderti più felice - quindi è una buona idea investire in attrezzature per l'allenamento che ti incoraggino a muoverti. Da grandi appassionati di movimento, crediamo che trovare i migliori leggings da allenamento sia fondamentale per il comfort e le prestazioni, il che potrebbe creare o distruggere il tuo rapporto con l'esercizio.

La natura elastica e di supporto dei leggings ti aiuta a sentirti più sicuro e potenziato durante attività come HIIT, ciclismo, yoga, sollevamento pesi, corsa e camminata.

A quanto pare, gli istruttori di fitness e i fisioterapisti hanno a quantità da dire su cosa cercare nei migliori leggings da allenamento. Continua a leggere per scoprire come trovare il paio migliore per te.

Cosa cercare nei leggings da allenamento

Secondo Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , trovare il tuo paio di leggings preferiti è un viaggio e la qualità e il comfort sono della massima importanza.

'Come un Personal trainer certificato NASM , fisioterapista e amante di tutti gli esercizi, ho provato molti marchi e stili di leggings da allenamento', afferma. 'Che si tratti di allenamento con i pesi, yoga, HIIT, ciclismo o crossfit, c'è un marchio e uno stile a cui mi attengo sempre con per la sua qualità e comfort.” Indichiamo la scelta migliore di Teribery nel nostro elenco qui sotto, ma ti consigliamo di prendere l'iniziativa e fare i tuoi tentativi ed errori per trovare la coppia più comoda ed efficace per te.

Julia Stern, fondatrice di Mostrare , concorda sul fatto che ciò che è comodo per una forma corporea potrebbe non esserlo per un'altra, quindi provare vari marchi e stili è sempre un'ottima idea. 'Questo è ovvio, ma vuoi assicurarti di sentirti a tuo agio con i leggings da allenamento', consiglia. 'So cosa funziona per il mio corpo e ho provato molti marchi diversi. Una volta trovato lo stile che ti piace, acquistali in diversi colori.'

Stern afferma che anche la lunghezza e la vita dei leggings da allenamento sono fattori importanti da considerare. 'Sono minuta e alta poco più di un metro e mezzo', spiega. 'Era molto frustrante avere così tante gambe ammucchiate alle caviglie.'

23 gennaio zodiaco

Fortunatamente, molti marchi ora elencano la lunghezza della cucitura interna sull'etichetta. 'Compro solo leggings con cucitura interna o ritagliati da 25' che mi colpiranno comunque alle caviglie', dice Stern. 'Allo stesso modo, a volte i leggings a vita extra alta arrivano al mio petto e allora devo ripiegarli. Spesso scelgo qualcosa che sia a vita più media e che si adatti comodamente sopra i miei fianchi. Ma esistono anche leggings a vita bassa, se è così. cosa tua!

Come scegliere i migliori leggings da allenamento

Stern afferma che la chiave per scegliere leggings da allenamento comodi e di supporto è capire il tipo di allenamenti che stai eseguendo.

'Di solito scelgo leggings più di supporto per gli allenamenti che richiedono più movimento come correre e saltare', spiega. 'Quando mi alleno con un impatto minore, i leggings elasticizzati con meno supporto sono più comodi per me. Soprattutto, ricorda a te stesso che non sei tu, sono i vestiti. Quando indossi leggings da allenamento, dovresti sentirti forte e sicuro di te. Se non ti senti così, è ora di provarne un nuovo paio.

In definitiva, i migliori leggings da allenamento dovrebbero potenziare te e i tuoi movimenti, piuttosto che limitarti. Formatore per insegnanti di yoga, Roni Elissabeth Harris , Fondatore di Collettivo Bella Prāṇa Yoga e Meditazione a Tampa, Florida, afferma che scegliere leggings da allenamento con la massima mobilità è utile, soprattutto quando si tratta di yoga.

'Ciò che cerco nei leggings da yoga è la massima mobilità', afferma. 'Che fuori faccia caldo o freddo, mi piace un tessuto più sottile perché mi sento più in grado di modellare comodamente qualsiasi forma. Ed è un vero e proprio rompicapo per me se la cintura non è bella e larga.

Come abbiamo scelto:

Approfondimento da parte di esperti

La maggior parte delle nostre scelte sono raccomandazioni dirette dei personal trainer ed esperti certificati che abbiamo intervistato. Altri sono stati scelti dal nostro team in base all'esperienza personale, alle linee guida dei nostri esperti e a ulteriori ricerche.

Qualità e materiali

Dietro consiglio del nostro esperto abbiamo scelto i leggings delle migliori marche del settore. Tutti i leggings sono stati testati dal nostro team o dagli esperti che abbiamo intervistato. Come sempre, abbiamo dato priorità ai marchi che utilizzano materiali e pratiche sostenibili.

Versatilità

Abbiamo incluso leggings da allenamento per una varietà di esercizi. Che tu ti stia allenando al chiuso o all'aperto ed eseguendo allenamenti HIIT o a basso impatto, c'è qualcosa nell'elenco che fa per te.

Prezzo

Il prezzo dei migliori leggings da allenamento varia da meno di $ 100 a $ 150. Ci siamo assicurati di selezionare scelte adatte a un'ampia gamma di fasce di prezzo in modo che tutti possano trovare il loro paio perfetto.

Le nostre scelte dei migliori leggings da allenamento del 2023:

I migliori pantaloni da yoga: Lululemon Align Leggings

Professionisti:

• Tessuto morbido e burroso
• Massima elasticità
• Oltre 20 colori tra cui scegliere

Contro:

• Non è la scelta più sostenibile

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

Tutti gli esperti di fitness con cui abbiamo parlato, dai proprietari di studi ai CPT, concordano sul fatto che i leggings da allenamento Align di lululemon sono una scelta di alto livello per lo yoga e non solo. Io (lo scrittore!) Sono anch'io un istruttore di yoga e gli Aligns sono i miei leggings preferiti per quasi tutti gli allenamenti.

Il materiale morbido e traspirante è progettato specificamente per allenamenti a basso impatto come lo yoga, ma questi leggings resistono anche al cross training. Il tessuto leggero Nulu™ è morbido come il burro e offre un'elasticità in quattro direzioni traspirante e traspirante, mentre le fibre Lycra™ conferiscono a questi una vestibilità lusinghiera.

Stern dice: 'Indosso questi leggings quasi ogni giorno e li possiedo in cinque taglie diverse da quando ero incinta e dopo il parto. Sono così elastici e sono un capo fondamentale del guardaroba di cui non mi stanco mai.' Harris concorda: 'Quando si tratta di morbidezza, adoro i pantaloni Align di lululemon'.

Per quanto riguarda la sostenibilità, Lululemon ha molta strada da fare, ma il marchio si sta impegnando a raggiungere almeno il 75% di sostenibilità per i suoi prodotti entro il 2025, con l’obiettivo di utilizzare materiali sostenibili al 100% entro il 2030.

Tutti gli esperti di fitness con cui abbiamo parlato, dai proprietari di studi ai CPT, concordano sul fatto che i leggings da allenamento Align di lululemon sono una scelta di alto livello per lo yoga e non solo. Io (lo scrittore!) Sono anch'io un istruttore di yoga e gli Aligns sono i miei leggings preferiti per quasi tutti gli allenamenti.

Il meglio per l'HIIT: leggings Lululemon Wunder Train

Professionisti:

• Disponibile in 4 lunghezze
• Ottimo per una varietà di allenamenti
• Ampia gamma di taglie e colori

Contro:

• Funziona piccolo

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

Per le tue esigenze di lezione HIIT e oltre, i leggings Lululemon Wunder Train resistono alla prova. Sono la scelta numero uno di cui sopra di Teribery per quasi ogni allenamento.

'Che io faccia allenamento con i pesi, yoga, HIIT, ciclismo o crossfit, c'è un marchio e uno stile a cui mi attengo sempre: i leggings Wunder Train di Lululemon', afferma. 'Offrono una varietà di lunghezze per ogni tipo di corpo, aderisce perfettamente alla vita per farti sentire sicuro e permetterti di muoverti liberamente senza restrizioni.'

Teribery afferma che ciò che rende il Wunder Train di livello superiore è la loro durata. “La differenza più grande è che questi leggings non si rompono né perdono la loro elasticità, facendoli durare per anni di allenamento. Si può dire con certezza che li ho in 10 colori diversi.

Per le tue esigenze di lezione HIIT e oltre, i leggings Lululemon Wunder Train resistono alla prova. Sono la scelta numero uno di cui sopra di Teribery per quasi ogni allenamento.

Il meglio per il pilates: leggings Alo da balletto a vita alta

Professionisti:

• Il tessuto Airlift scolpisce, solleva e contorna
• Pannelli laterali in rete traspirante
• Progettato per adattarsi a ogni dimensione

Contro:

• Disponibile solo in 3 colori

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

Questi leggings presentano un design lusinghiero a vita alta e un tessuto ad alta compressione per il massimo supporto che scolpisce il tuo corpo e si allunga con te mentre ti muovi. Sono perfetti per fare plié alla sbarra o passare dall'allenamento al marciapiede, il tutto mantenendo l'estetica del balletto.

Sì, il prezzo è un po' alto, ma questi leggings valgono l'investimento. Sono realizzati in tessuto Airlift leggero e performante con pannelli laterali interamente in mesh dalla vita in giù.

Sul sito web del marchio, scrive un frequentatore di pilates , “Gli do cinque stelle non solo per il look e la vestibilità. Io preferisco i leggings scuri per evitare di vedere attraverso il dramma, ma ho deciso di provarli nel colore macadamia e hanno effettivamente superato il test dello squat. Quella stella in più serve proprio a questo.”

Questi leggings presentano un design lusinghiero a vita alta e un tessuto ad alta compressione per il massimo supporto che scolpisce il tuo corpo e si allunga con te mentre ti muovi. Sono perfetti per fare plié alla sbarra o passare dall'allenamento al marciapiede, il tutto mantenendo l'estetica del balletto.

Meglio con le tasche: leggings cargo Alo a vita alta

Professionisti:

• Vita alta di tendenza e tasche portatutto
• Traspirante e resistente agli odori
• Super morbido e comodamente compressivo

Contro:

• Costoso

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

I leggings cargo a vita alta di Alo hanno abbastanza tasche per contenere telefono, portafoglio, chiavi e balsamo per le labbra preferito . La vita alta è davvero trendy e testata dagli yogi. Solleva e scolpisce, senza essere eccessivamente compressivo.

Non c'è da meravigliarsi che siano i leggings morbidi da allenamento preferiti di Julia Stern. “Il tessuto aerografato di Alo ha più una sensazione di cotone e quasi doppio rispetto ai pantaloni della tuta, ma offre comunque supporto. Sono ottimi per allenamenti a basso impatto o giorni di recupero attivo', afferma.

Ci piace anche il fatto che Alo sia al 100% privo di sfruttamento e attento all'ambiente, con la sede centrale di Los Angeles e l'ammiraglia di Beverly Hills alimentati a energia solare. Il marchio sta costruendo sul tetto un parco solare da 1 megawatt che sarà in grado di accendere continuamente 100.000 lampadine quando splende il sole.

I leggings cargo a vita alta di Alo hanno abbastanza tasche per contenere telefono, portafoglio, chiavi e balsamo per le labbra preferito . La vita alta è davvero trendy e testata dagli yogi. Solleva e scolpisce, senza essere eccessivamente compressivo.

Il migliore sostenibile: i leggings Girlfriend FLOAT

Professionisti:

• Tessuto riciclato certificato Standard 100 da OEKO-TEX
• Taglie dalla XXS alla 6XL
• Le recensioni dicono che diventano più morbide con il tempo

Contro:

• Alcuni trovano il materiale troppo sottile

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

Questi leggings sostenibili non compromettono il comfort o la morbidezza. Una vestibilità ultraleggera e non restrittiva consente una respirazione facile durante tutte le forme di esercizio.

Il comfort eccezionale è dovuto al materiale FLOAT innovativo e resistente del marchio, realizzato con una miscela di 10% spandex e 90% di bottiglie d'acqua riciclate. Secondo il nostro redattore commerciale, Carleigh Ferrante , sono comodi come pantaloni della tuta leggerissimi.

'Ho indossato leggings di ogni marca immaginabile, e nessuno di loro è così comodo come i miei leggings Girlfriend FLOAT', dice Ferrante in questo revisione . “Li adoro così tanto che ne ho comprato un secondo paio per averne sempre uno a rotazione. Questi leggings da allenamento non limitano i movimenti, hanno un aspetto abbastanza chic da poter essere indossati sugli aerei e non si formano pelucchi nonostante sette mesi di uso regolare. E anche se potresti aspettarti che un paio di leggings così buoni vengano venduti al dettaglio per più di $ 100, costano solo $ 78.

Ci piace il fatto che questi leggings da allenamento siano economici rispetto alla maggior parte dei casi e le pratiche di sostenibilità del marchio sono un'altra cosa di cui puoi sentirti a tuo agio. Girlfriend dà priorità alla sostenibilità utilizzando materiali riciclati nei suoi indumenti e imballaggi, entrambi riciclabili al 100%.

Questi leggings sostenibili non compromettono il comfort o la morbidezza. Una vestibilità ultraleggera e non restrittiva consente una respirazione facile durante tutte le forme di esercizio.

I migliori leggings da corsa: leggings Nike One Luxe

Professionisti:

• Realizzato con il 50% di materiali riciclati
• Morbido e solidale

Contro:

• Alcune recensioni dicono che la compressione è troppo stretta

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

Stern consiglia i leggings One Luxe di Nike per le corse perché il tessuto elastico Dri-FIT assorbe il sudore e si blocca nei muscoli delle regioni chiave per il massimo supporto e mobilità. 'Adoro questi leggings da allenamento Nike per le mie corse', afferma. 'Sono setosi e migliorano le prestazioni, ma comunque morbidi.'

Questo plettro ha tasche davanti e dietro in vita, cosa che molti recensori apprezzano. Inoltre, questi leggings sono realizzati al 50% in poliestere riciclato, il che significa che non solo ti sentirai bene durante la corsa, ma anche riguardo al tuo impatto sul pianeta.

Per tua informazione, il poliestere riciclato utilizzato nei prodotti Nike nasce da bottiglie di plastica riciclate che passano attraverso un processo rigoroso per essere triturate in scaglie e poi filate in un filato di alta qualità. Questo è solo uno dei motivi per cui abbiamo chiamato Nike One Luxe nella nostra carrellata di i migliori leggings da corsa .

Stern consiglia i leggings One Luxe di Nike per le corse perché il tessuto elastico Dri-FIT assorbe il sudore e si blocca nei muscoli delle regioni chiave per il massimo supporto e mobilità. 'Adoro questi leggings da allenamento Nike per le mie corse', afferma. 'Sono setosi e migliorano le prestazioni, ma comunque morbidi.'

Il meglio per rilassarsi: Vuori Daily Leggings

Professionisti:

• Vita alta con coulisse
• Scelta conveniente
• Vestibilità antiscivolo

Contro:

• Non è il massimo per attività ad alto impatto

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

Come dice il loro nome, ti consigliamo di indossare questi leggings da allenamento ogni giorno. Abbiamo chiamato Vuori Daily Legging nel nostro carrellata dei migliori capi di abbigliamento athleisure - e, sebbene alcuni leggings si siano avvicinati, nessuno ha superato il comfort elasticizzato in quattro direzioni di questa scelta per rilassarsi.

Il tessuto BreatheInterlock™ del marchio è color pesca al tatto, con copertura levigante e finitura aerografata. Certificato NASM L'istruttrice di fitness e nutrizionista Lisa Germani Williams afferma: “Ho tre paia di leggings Vuori Daily a rotazione settimanale nel mio armadio! Il tessuto è così morbido e burroso, ma mi dà una copertura lusinghiera. Nel complesso, è semplicemente un legging super lusinghiero, costruito bene ed estremamente versatile. Sicuramente un punto fermo nella mia categoria di abbigliamento per allenamento/tempo libero.

Il nostro redattore commerciale, Carleigh Ferrante, ha recentemente provato l'ultimo lancio del marchio, il Leggings BlissBlend AllTheFeels , e dice che sono burrosi quanto questo plettro. È sicuro dire che qualsiasi leggings di questo marchio sarà una vittoria.

Come dice il loro nome, ti consigliamo di indossare questi leggings da allenamento ogni giorno. Abbiamo chiamato Vuori Daily Legging nel nostro carrellata dei migliori capi di abbigliamento athleisure - e, sebbene alcuni leggings si siano avvicinati, nessuno ha superato il comfort elasticizzato in quattro direzioni di questa scelta per rilassarsi.

La migliore prova di squat: i leggings Gym Shark Vital Seamless 2.0

Professionisti:

• Il materiale traspirante è leggero e confortevole
• Cintura a coste di supporto
• Punti in rete traspirante

Contro:

• Niente tasche

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

I leggings da allenamento senza cuciture sono perfetti per le giornate di allenamento con i pesi e per attività come yoga, pilates o corsa, dove è necessaria molta flessibilità nei movimenti. Questo plettro è progettato per adattarsi perfettamente alla forma del tuo corpo e fornire una vestibilità aderente che non sfrega o sfrega in modo fastidioso contro la pelle.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, sceglie sempre questa coppia quando vuole andare avanti senza soluzione di continuità. “Per coloro che non vogliono spendere più di $ 100 per leggings da allenamento, anche se il prezzo vale quanto durano, la collezione Vital Seamless di Gym Shark è fantastica. Ti fanno sentire sicuro durante i tuoi squat profondi o i cani discendenti e sono più convenienti.

Ci piace il fatto che questo prodotto sia realizzato utilizzando la tecnologia della tintura in polvere, che utilizza meno acqua, energia e sostanze chimiche, come parte degli sforzi di sostenibilità del marchio per ridurre l'impatto ambientale.

I leggings da allenamento senza cuciture sono perfetti per le giornate di allenamento con i pesi e per attività come yoga, pilates o corsa, dove è necessaria molta flessibilità nei movimenti. Questo plettro è progettato per adattarsi perfettamente alla forma del tuo corpo e fornire una vestibilità aderente che non sfrega o sfrega in modo fastidioso contro la pelle.

Ideale per un impatto ridotto: Athleta Transcend Tight

Professionisti:

• Protezione UPF 50+
• Tessuto morbido e burroso
• Consigliato dagli esperti

Contro:

• Alcune recensioni dicono che i colori chiari mostrano segni di sudore

Materiali:

Taglie disponibili:

Colori:

Tasche:

Ideale per:

Un'altra scelta preferita di Stern, questi leggings sono perfetti per esercizi a basso impatto. Io (lo scrittore) ho testato personalmente questo paio e sono d'accordo sul fatto che il tessuto morbido e burroso è perfetto per passare dalla lezione di yoga al caffè con un amico.

Ci piace il fatto che, sebbene il tessuto sia il più leggero del marchio, sia progettato per offrire una copertura completa, la giusta quantità di compressione e una sensazione di seconda pelle.

Questi leggings sono anche classificati UPF 50+, quindi puoi rimanere protetto all'aria aperta. Sono realizzati anche in una fabbrica certificata Fair Trade.

Un'altra scelta preferita di Stern, questi leggings sono perfetti per esercizi a basso impatto. Io (lo scrittore) ho testato personalmente questo paio e sono d'accordo sul fatto che il tessuto morbido e burroso è perfetto per passare dalla lezione di yoga al caffè con un amico.

Confronto tra i migliori leggings da allenamento

FAQ

L'asporto

Investire in leggings da allenamento di qualità è anche un investimento nelle prestazioni di allenamento, nel comfort e nella sicurezza. Queste scelte vengono consigliate da allenatori, istruttori e membri del team mindbodygreen che giurano sui loro leggings preferiti. Pronti per andare in palestra? Assicurati solo di indossare quello giusto scarpe da allenamento , pure.