I cubetti di ghiaccio Cold Brew sono perfetti per questo frullato al collagene e moka

Siamo sempre alla ricerca di modi per rendere la nostra routine mattutina un po' più semplice, no? Soprattutto quando si arriva alle prime ore del mattino, combinare pochi passi in uno ti lascia spazio per dormire Appena ancora un po' ed esci comunque in tempo. Quindi, inutile dirlo, quando hai la possibilità di rendere il tuo rituale del caffè più efficiente, è un gioco da ragazzi. Oggi abbiamo una super combinazione per farti fare proprio questo: un frullato di collagene moka gustoso e ricco di salute con, aspetta, cubetti di ghiaccio con birra fredda.

È importante assicurarsi di esserlo alimentando bene il tuo corpo al mattino , ma ciò non significa che debba volerci mezz'ora. Questa ricetta è tanto nutriente quanto facile da preparare. Combina collagene, antiossidanti, grassi sani e proteine ​​vegetali, il tutto con una scossa di caffeina per ravvivare la tua mattina presto.

331 numero angelico

Frullato di collagene al caffè

Questa ricetta è una delle mie preferite; Lo preparavo continuamente quando lavoravo in un bar di frullati al college. I cubetti di ghiaccio freddi sembrano un po' complicati, ma credetemi, è più facile di quanto sembri.

Ingredienti:

• Cubetti di ghiaccio Cold Brew (non preoccuparti, ti spiego meglio)
• 1½ banane
• 1 misurino
• 1 cucchiaio di burro di mandorle
• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 3 date
• Latte a scelta
• Semi di cacao
• Facoltativo: un pizzico di cannella

Metodo

1. Il giorno prima: Se tu prepara la tua birra fredda o acquistarlo in negozio dipende totalmente da te. In ogni caso, ti consigliamo di averlo pronto il giorno prima di preparare il frullato in modo che abbia tutto il tempo per congelarsi. Inoltre, se preferisci, puoi utilizzare la birra fredda decaffeinata. Basta versare la birra fredda in una vaschetta del ghiaccio e lasciarla congelare durante la notte. Quindi, in una piccola ciotola, metti i datteri in un po' d'acqua a temperatura ambiente e copri. Questo li renderà più facili da sfumare al mattino.
2. Giorno di: Ora tutto ciò che devi fare è aggiungere i cubetti di ghiaccio Cold Brew e il resto degli ingredienti in un frullatore. Assicurati di rimuovere i noccioli dai datteri e di sfumarli! Se il cioccolato non è la tua scelta, sentiti libero di utilizzare la versione non aromatizzata di .
3. Una volta versato il frullato in una tazza, completalo con qualche granella di cacao per una piacevole croccantezza. Se vuoi aggiungere un po' più di sapore, sentiti libero di spolverare un pizzico di cannella.

Perché lo adoriamo

Oltre al fatto che questa ricetta è gustosa e saziante, è anche delicata sulla pelle e amico dello zucchero nel sangue . È stato dimostrato che i peptidi di collagene idrolizzato favorire l’elasticità e l’idratazione della pelle , promuovere capelli e unghie forti e sostenere a rivestimento intestinale sano .* Inoltre, la nostra formula racchiude ulteriori extra che migliorano la bellezza, come l'acido ialuronico, la curcumina e vitamine C ed E per aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.*

Per quanto riguarda l’alimentazione per gli ormoni, la chiave è creare pasti ben bilanciati. Questo frullato ha tutto: olio di cocco grassi sani , burro di mandorle per proteine ​​vegetali naturali, banana per fibra E fitonutrienti antiossidanti , birra fredda per l'energia e collagene per sostenere un intestino sano e una pelle luminosa.*

Controllo delle proteine

L'asporto

Se sei un fan del concetto due in uno, questa ricetta di frullato fa per te! Riceverai la tua dose giornaliera di collagene per sostenere la salute della pelle e dell'intestino in modo gustoso ed equilibrato, ma oltre a ciò, questo frullato si prenderà cura dei tuoi desideri di caffeina fornendo grassi sani, proteine ​​naturali e antiossidanti.* Don non preoccuparti se non sei una persona che ama i frullati; il collagene può essere facilmente aggiunto a matcha-latte O espresso shakerato anche.

26 luglio segno