I dermatologi e i chirurghi plastici adorano queste 3 armi segrete per una pelle più forte

Domanda veloce: quanto spesso pensi a la forza della tua pelle ? Non il suo tono, la chiarezza o qualsiasi altro risultato estetico, ma quanto bene funziona sotto la superficie? 

La risposta, per molti, è qualcosa del genere Ehm, non proprio. Ma la pelle forte è qualcosa di esperto fortemente suggerisco di iniziare a stabilire le priorità. La tua pelle, dopo tutto, è un sistema di difesa su più fronti e quando il sistema funziona a pieno regime, svolge meglio il ruolo protettivo, tenendo lontani gli aggressori ambientali e trattenendo l'umidità. 

E indovina un po'? Quando ti concentri sulla forza della tua pelle, quegli ambiti benefici estetici tendono a seguire.

Quindi, senza ulteriori indugi, ecco alcuni ingredienti MVP approvati dagli esperti per fortificare la barriera cutanea: 

Collagene

'Il collagene è ciò che rende la pelle bella e soda, tesa e giovane', olistico

Oroscopo del 15 gennaio

chirurgo plastico Anthony Youn, MD , ci ricorda sul Podcast MindbodyGreen , ma, ahimè, quella proteina rassodante per la pelle inizia a diminuire una volta raggiunti i 25 anni. 

Quindi, gli esperti (incluso Youn!) consigliano di utilizzare prodotti che stimolare e proteggere la produzione naturale di collagene —retinolo, acido glicolico, vitamina C, ecc.—così come metodi interni per promuovere il processo. 

È qui che entrano in gioco le polveri di collagene: la ricerca dimostra che questi integratori sono in grado di farlo migliorare la produzione di collagene del tuo corpo 1 stimolando i fibroblasti, quelle stesse cellule che producono collagene ed elastina. Di conseguenza, un'integrazione mirata può sostenere l'elasticità della pelle 2 e potenzialmente far apparire le linee sottili più piccole.

Naturalmente, i risultati dipenderanno in gran parte dalla qualità della formula. Qui trovi un elenco di integratori di collagene testati dagli editori , inoltre Le tre bandiere rosse di Youn a cui prestare attenzione. 

Ceramidi

Le ceramidi sono direttamente responsabili della forza della tua pelle. Ospitati nello strato più superficiale delle cellule della pelle, questi lipidi funzionano come la 'colla' che tiene insieme la barriera cutanea. 

Come dermatologo certificato  Hadley King, MD , una volta condiviso con mbg , 'Si ritiene che le ceramidi siano il componente più importante per il mantenimento della funzione barriera.' E una barriera cutanea fiorente equivale a una pelle resistente e sana nel complesso. 

Ma come la maggior parte delle cose buone, la fornitura naturale di ceramide diminuisce con l'età, motivo per cui gli esperti consigliano di cercare ceramidi nei prodotti per la cura della pelle. La ricerca mostra che, se applicati localmente, i fitoceramidi (ovvero ceramidi a base vegetale) aumentano drasticamente migliorato il tasso di riparazione di uno strato corneo danneggiato 3 o lo strato superiore della pelle. Puoi anche prendere integratori di bellezza che contengono fitoceramidi. 

SPF

Pensavi di snocciolare gli eroi della cura della pelle senza menzionare l'SPF? Ripensaci. Una corretta protezione solare è fondamentale per una pelle resistente, con il ciclo e punto e basta. 

Prendilo dalla dermatologa certificata Cynthia Bailey, M.D., fondatrice di Cura della pelle del Dr. Bailey : 'La protezione solare è fondamentale da allora fino all'80% dei segni dell'invecchiamento cutaneo 4 ₂ —compreso il diradamento e la perdita di elasticità—sono dovuti ai danni dei raggi UV,' ha spiegato condiviso con mbg . 

Quindi trova una crema solare che ami e indossala ogni giorno, idealmente riapplicandola ogni due ore. Alcuni preferiti personali al momento includono il Seaweed Bath Co. Minerale invisibile SPF 50 (scompare letteralmente dopo l'applicazione: zero dominante bianca), Protezione solare minerale Sun Barrier di Prequel ad ampio spettro SPF 50 (ottimo per un look più umido) e il nuovo Kosas Dreambeam SPF alla luce del sole (ha pigmenti color bronzo che ti fanno sembrare baciato dal sole senza sforzo). 

E se si verificano danni dovuti al sole? (Ehi, succede!) Cerca ingredienti che supportino la barriera come aloe vera , squalene e burro di karitè e mantieni la tua routine minima e rilassante mentre la pelle guarisce. 

L'asporto 

Una pelle forte equivale a una pelle sana e luminosa. Quando ti concentri sulla funzione delle cellule della pelle, la pelle più soda, carnosa e luminosa tende a seguire l'esempio. Pensa agli MVP come collagene, ceramidi e SPF come 'allenatore' per la tua pelle. Con il loro supporto, raggiungerai i tuoi obiettivi di pelle in pochissimo tempo (e, meglio ancora, li manterrai a lungo termine!).

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