Ho provato il Ganja Yoga ed ecco cosa è successo

Era passato un po 'di tempo da 420 giorni. Mi sono concessa una buona dose al college, ma le mie vecchie abitudini si sono sciolte quando il fitness e il benessere sono diventati un modo migliore per inseguire lo sballo quando sono invecchiato. Ora più che mai, desidero una pratica spirituale e sembra che lo sia anche il resto del mondo del benessere. Con diversi stati che guidano l'accusa nella depenalizzazione e nella legalizzazione della marijuana, è diventata una specie di supererba vivace che si sta facendo strada nel rituale spirituale tradizionale.

Perché ho deciso di provare lo yoga dell'erba.

Quando il nuovo (e bellissimo) libro di Dee Dussalt, Ganja yoga , attraversato la mia scrivania, ero curioso. Il ganja yoga è esattamente quello che sembra: fumare erba prima di praticare. Secondo testi antichi, questo non è nuovo: gli yogi usano le erbe per integrare la pratica da millenni. Sia lo yoga che l'erba, scrive Dee, 'portano un cambiamento nella coscienza che consente di diventare più aperti a stati psicologici, emotivi ed energetici che di solito non sono operativi nella routine della vita quotidiana'.

Sì, indipendentemente l'uno dall'altro yoga e marijuana offrono queste esperienze, ma insieme? All'inizio ero sinceramente scettico. Sarei scoppiato in una risatina? Vorrei una pratica prevalentemente riparativa o semplicemente una savasana estesa? Mi addormenterei involontariamente? Dopo aver sfogliato i benefici per la salute e le esperienze approfondite descritte da Dee, il mio interesse è stato suscitato abbastanza da provare.

La mia esperienza con il ganja yoga.

Ho usato un vaporizzatore e ne ho avuto quel tanto che basta per sentire un po 'di 'brusio', mentre mettevo insieme una breve playlist. Mi sono assicurato di non fare troppo - volevo fare un'esperienza consapevole. Ho acceso una candela, ho steso il tappetino e ho impostato un timer per 20 minuti. Per chiunque sia curioso di provare il ganja yoga, ecco nove modi in cui la mia pratica era diversa:

1. Sono 'entrato' subito.

In genere, prima di iniziare la pratica, trascorro i primi momenti lasciando che gli eventi, le interazioni e i sentimenti precedenti del giorno si sciolgano. Ci vuole un po 'di sforzo, di solito una combinazione di respirazione consapevole e attenzione focalizzata. Ma dopo aver fumato una varietà indica, quella che trasmette un'atmosfera 'dolce', sono entrato più rapidamente e con facilità.

2. I miei sensi erano intensificati.

Una volta iniziata la sequenza, normalmente escludo rumori e suoni intorno a me perché sono concentrato sul laser sugli asana. Questo non era vero dopo aver bevuto! Il profumo della candela, il suono della musica e la brusca corrente d'aria che entrava dalla finestra erano abbastanza forti da distrarmi facilmente, ma invece sono diventati parte del mio flusso.

3. La musica (o il silenzio) contava davvero.

Realizzare una playlist su misura per l'occasione è stata chiaramente la scelta giusta. Stare seduto in silenzio all'inizio mi ha permesso di entrare rapidamente, ma ero pronto a muovermi altrettanto velocemente. Restare fermi quando si è in alto era davvero difficile!

4. I miei movimenti erano guidati dal ritmo, pulsanti e oceanici.

Non userei mai e poi mai la parola grazioso per descrivere me stesso o la mia pratica yoga. Ma dopo aver fumato, io provato- parola chiave provato ! —Più sincronizzato con la musica e il mio corpo. I miei movimenti si sono accentuati e si sono ritirati, e ho aggiunto piccoli movimenti pulsanti a ciascuna presa perché rimanere fermi era una sfida. In seguito mi sono chiesto se fosse la mia mente a impedirmi di avere più grazia in primo luogo ... Mi sono anche chiesto se fosse tutta una facciata alimentata da indica.

5. Mi sono sentito più connesso alle mie viscere.

Come in, i miei muscoli e le mie viscere. Naturalmente, questo accade nello yoga con o senza ganja, eppure ho sentito più forza vitale - il respiro e il cuore pulsante - che animava la mia pratica. Inchiodare certe forme era meno importante che concentrarsi maggiormente su ciò che stava accadendo dentro e muoversi dal cuore senza lo strato di 'mente'. Questa era una delle parti più spirituali della pratica del ganja yoga. La mente pensante si era acquietata ed ero in grado di fare affidamento sul mio corpo per muovermi, sui miei polmoni per respirarmi, senza sforzo. Fare spazio per l'espansione del diaframma e del cuore mi dà un senso di gioia a cui, per me, sembra l'ultima resa cosa è . E in questo momento, essere d'accordo cosa è è la mia pratica spirituale.

6. Ogni sensazione era esagerata.

Ciò era particolarmente vero con torsioni e movimenti circolari delle articolazioni. La torsione di affondo basso sembrava più dinamica e 'mescolare la pentola' in gatto / mucca era molto succosa. Girare i polsi sull'asse e il cane rivolto verso il basso ha suscitato più sensazioni del solito ... quindi puoi immaginare quanto sia stato liberatorio fare un pesce supportato con un blocco sotto lo spazio del cuore alla fine della pratica.

7. Ero motivato da ciò che sembrava sensato rispetto agli obiettivi mentali.

Non ho iniziato la mia sequenza con un piano: come insegnante alle prime armi, la mia pratica domestica si è evoluta nel muoversi attraverso flussi più intuitivi e poi scriverli (come un diario alimentare ma per la pratica dello yoga). La parte difficile è rimanere bloccati in un loop che hai fatto un milione di volte prima. Arrivare a praticare in uno stato mentale diverso ha decisamente scosso tutto questo e mi ha lasciato con un nuovo flusso.

8. Le pose echeggiavano come nella savasana ma durante la pratica.

I miei compagni yogi capiranno: dopo una lezione davvero fantastica in cui il tuo corpo crea lo spazio che desidera, non c'è niente di più dolce di una savasana soddisfacente. Prendermi un momento per ripetere quello che è appena successo e lasciare che gli effetti della lezione vibrino attraverso il corpo è una delle cose che preferisco dello yoga. Dopo la ganja, questo ha iniziato ad accadere durante tutto il flusso, il che ha davvero aiutato con la sequenza intuitiva. Tuttavia, se fossi in un contesto di gruppo o seguissi la sequenza di un altro, penso che questo sarebbe super distratto.

9. I circuiti chiusi sembravano davvero rilassanti.

Sedersi per la meditazione alla fine della pratica nella posa dell'eroe (virasana) con le mani che palpavano i talloni mi ha permesso di sentire la mia stessa energia. È stato incredibilmente calmante e curativo alla fine di una lunga giornata sentirmi collegato al mio corpo.

115 numero angelico

Farò di nuovo il ganja yoga? Forse, ma simile a yoga nudo , Continuerei a farlo da solo o in un piccolo gruppo e solo occasionalmente. In effetti, non consiglierei di andare a una lezione pubblica sballato a meno che tutti intorno a te non stessero partecipando in uno spazio sicuro. Detto questo, il ganja yoga può essere un modo piacevole per rilassarsi alla fine della giornata e invitare la creatività nella tua pratica.

(Nota del redattore: ovviamente, parla con il tuo medico o professionista della salute prima di introdurre terapie nella tua routine di yoga.)

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