Il frullato da 8 ingredienti che accompagna il nostro redattore esecutivo per tutta la settimana

Quando si tratta di mantenere una dieta ricca di sostanze nutritive, spesso mi trovo sopraffatto dalla preparazione dei pasti. Anche se il mio piatto ideale comprende verdure arrostite, cereali e una salsa saporita, la realtà spesso non è all'altezza.

È qui che entrano in gioco i frullati. Offrono un modo semplice per incorporare ingredienti potenti come spinaci, cavolfiore congelato e un mix di canapa, chia e semi di lino con il minimo sforzo.

Ho iniziato l'anno con questo frullato come pranzo preferito e, come avete indovinato, sono di nuovo qui per condividere questo capolavoro perché funziona e basta.

Originariamente scoperto in a frullato verde ricetta, da allora l'ho adattata per supportare la salute dell'intestino e rimane la mia prima scelta un anno dopo.

Perchè lo chiedi? La sua consistenza è perfetta, mi lascia soddisfatto ed è pieno di verdure. Non è solo una manciata di spinaci: è molto di più. Accedere: .

13 giugno segno ju

è diverso dagli altri polvere di verdure sul mercato.

È una miscela biologica certificata USDA di 31 ingredienti di prima qualità, inclusi quelli biologici verdure di mare come alghe, spirulina e clorella, che contengono molti micronutrienti essenziali come iodio, magnesio, calcio, ferro, potassio, acido folico, vitamina K e vitamina C.

Contiene anche prebiotici e probiotici, oltre a enzimi digestivi vegani, per supportare una sana funzione digestiva.*

Tutto questo si aggiunge a una vasta gamma di vitamine, minerali e fitonutrienti provenienti da verdure a foglia scura, verdure a radice e bacche.

Anche se la mia routine dei frullati probabilmente cambierà nel tempo, una cosa è certa: la disintossicazione+ dalle verdure biologiche non andrà da nessuna parte.

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Frullato verde mela e cannella

• 1 cucchiaio. disintossicazione da verdure biologiche+
• 2 tazze di spinaci
• 1 tazza di latte di mandorle o avena
• 1 mela piccola, tritata
• ½ banana congelata
• 1 o 2 cucchiai. burro di mandorle
• ½ cucchiaino. Cannella di Ceylon
• Pizzico di sale