Il breadcrumbing è peggio del ghosting? Cosa significa e come rispondere

Essere fantasma non si sente mai bene, ma un'infrazione di appuntamenti meno conosciuta - chiamata pangrattato —Può effettivamente essere peggio. Il ghosting, per lo meno, fornisce un senso di finalità. Ma il breadcrumbing fornisce un falso senso di speranza e lascia una persona a chiedersi e ad aspettare una relazione che probabilmente non arriverà.

Cos'è il breadcrumbing?

Pangrattato è un modo distinto di guidare qualcuno. La persona comunica abbastanza frequentemente da mantenere l'altra persona interessata (ovvero lasciare `` breadcrumb '') ma non abbastanza da formare una relazione reale, secondo Chamin Ajjan, L.S.W., A-CBT , terapista sessuale e autrice di Alla ricerca di anima gemella: abbandona il gioco degli appuntamenti e trova una connessione reale .

Si metteranno in contatto abbastanza per dare all'altra persona un'idea di come potrebbe essere una connessione autentica, dice Ajjan, ma li lasceranno affamati di più.

Per capire che aspetto ha, Ajjan e allenatore certificato di sesso e appuntamenti Myisha Battle, M.S. , condividi alcuni esempi di breadcrumbing di seguito.

Esempi di breadcrumbing:

1. Inviare messaggi di testo, e-mail o messaggi diretti (DM) ogni tanto ma non rispondere alle richieste di trascorrere del tempo insieme.
2. Commentare i post sui social media ma non impegnarsi nella comunicazione diretta.
3. Essere attento e civettuola di persona ma non fare una mossa per uscire di nuovo.
4. Invio di meme tramite testo o social media senza altre comunicazioni.
5. Mandare SMS frequentemente ma non conoscersi veramente.
6. Fare piani ambigui con te che non sembrano mai andare a buon fine.
7. Un giorno sembrano totalmente dentro di te, e il giorno dopo non possono essere trovati.
8. Interessato solo al sesso.
9. Quando metti in dubbio la 'relazione', ti fanno sentire in colpa o responsabile per qualsiasi problema.
10. Comunicazione incoerente (cioè, non rispondono ai messaggi ma ti contattano su Snapchat).

Come rispondere al breadcrumbing:

Conosci il tuo valore.

Riconosci cosa vuoi da una relazione e che meriti di meglio che essere legato.

Per capire se la persona con cui stai parlando è seria o meno, Ajjan suggerisce di chiedere loro un appuntamento. 'I breadcrumb tendono a mantenere le cose distanti sui social media e su altre piattaforme di comunicazione digitale', afferma. 'Se non possono impegnarsi, continua a muoverti.'

Attingendo al tuo autostima può essere difficile, ma ti aiuterà a capire che i breadcrumb non valgono il tuo tempo.

Sii diretto.

'Se qualcosa ti fa sentire a disagio o ti sta spingendo i tuoi confini , essere chiari su questo ', dice Ajjan. Se non rispettano i tuoi limiti, probabilmente non sono interessati a una relazione reale o sana. Essere diretti renderà chiare le loro vere intenzioni.

20 settembre zodiaco

Respingere.

Rompi gli schemi malsani prima che inizino. 'Se sono sulla difensiva, ti fanno sentire in colpa o ti fanno sentire responsabile del loro comportamento, chiamali', dice Ajjan.

Questo porterà a conversazioni oneste e progressi nella relazione, oppure può dimostrare che la persona non prende sul serio la relazione. 'In ogni caso, avrai più informazioni e potrai fare una scelta che è nel tuo migliore interesse', dice.

Decidi cosa vuoi.

'Una volta che hai riconosciuto cosa sta succedendo, puoi prendere decisioni migliori sull'opportunità o meno di partecipare', afferma Battle. Se non stai nemmeno cercando una relazione seria e ti senti a tuo agio con i flirt minori, va bene. Sii consapevole di quanta energia hai per il avanti e indietro, dice. 'Se è divertente e interessante per te interagire, vai avanti! In caso contrario, sentiti libero di bloccare. '

Perché le persone lo fanno.

Le persone che lasciano il breadcrumb degli appuntamenti non sono sempre consapevoli di farlo. In effetti, Battle dice che è un aspetto piuttosto comune degli appuntamenti. Quando due persone non sono del tutto sicure di come si sentono l'una dell'altra, possono impegnarsi in questo processo di breadcrumbing.

Secondo Ajjan, l'insicurezza e la solitudine possono anche portare qualcuno a pangrattarsi senza rendersi conto che lo stanno facendo. Queste persone hanno bisogno di più 'relazioni' per aumentare la loro autostima. Tendono a convincersi di non fare nulla di sbagliato.

La cosa peggiore sono le persone che si impanano di proposito per legare gli altri. 'Lo fanno per sentirsi importanti, per impedirti di andare avanti o per mantenere aperte le loro opzioni', spiega Ajjan. Essenzialmente, lo stai facendo tenuto come backup .

segno zodiacale 1 marzo

La linea di fondo.

Il breadcrumbing può essere innocuo e provocante, ma solo se entrambe le parti sono consapevoli che sta accadendo. 'Nella maggior parte dei casi, se qualcuno lascia delle briciole di pane, non è realmente interessato a una vera relazione con te', dice Ajjan. Comprendi cosa vuoi da una relazione, conosci il tuo valore e stabilisci dei limiti sani per evitare delusioni e crepacuore.

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: