Karamo Brown condivide la sua esperienza di isolamento con l'emicrania e come se la cava ora

Quando ricorda la sua prima emicrania da studente di scuola superiore di 17 anni, Karamo Brown , il Queer Eye stella e co-fondatore di MANTL , dice: 'Ero completamente confuso ... non sapevo cosa fosse. Quando sei al liceo, tutti dicono, 'È solo un mal di testa; farsene una ragione.''

Sfortunatamente, Brown non è solo in quell'esperienza. Secondo il medico di famiglia e specialista del mal di testa Susan Hutchinson, M.D. , molte persone scambiano le emicranie per forti mal di testa o infezioni ai seni e, spesso, le persone sono stigmatizzate per il dolore irriconoscibile.

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Per aiutare a rompere questo stigma, Brown e Hutchinson stanno supportando il Conoscere la missione dell'emicrania —Un movimento volto a educare le persone sui sintomi e sugli effetti collaterali dell'emicrania.

Sebbene sia importante per le persone che soffrono di questa condizione sapere cosa sta succedendo per cercare l'aiuto necessario, Brown afferma che è anche importante che i familiari e gli amici di chi soffre di emicrania capiscano. Ciò consentirà loro di fornire il supporto necessario, qualcosa che Brown non ha ricevuto in anticipo da adolescente.

Essere invalidato al liceo è stato scoraggiante, dice a mbg. 'Penso che molte volte, come cultura, respingiamo le persone quando ti dicono quello che stanno vivendo. A 17 anni non avevo né la lingua né il coraggio per reagire ', dice.

Invece, Brown ha lottato con i pranzi illuminati da lampade fluorescenti con gli occhi chiusi. 'Crescendo, mi sono reso conto che non dovevo soffrire. Riesco a trovare la lingua. Posso trovare il supporto. Posso parlare con un medico e dire loro cosa sto vivendo in modo che possano davvero diagnosticare me ', afferma.

Anche se attualmente non esiste una cura per l'emicrania, Hutchinson dice che ce ne sono trattamenti incredibili —Questo è il motivo per cui è così importante riconoscere i sintomi. Sapere se o quando qualcuno sta vivendo un'emicrania può consentirgli di cercare assistenza e, quindi, trovare un trattamento. Certo strumenti di gestione a casa può anche essere utile, a seconda del trigger.

Per Brown, stress in mezzo alla pandemia aggravato dal dolore e dal cambiamento nella routine aggravava le sue emicranie. 'È stato davvero brutto per me perché sei in un momento in cui lo stress si innescerebbe costantemente', dice.

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Per aiutare a mantenere la sua salute fisica e mentale per tutto il tempo, Brown si è appoggiato tecniche di gestione dello stress , un regime coerente, il suo medico e amici di supporto (nella sua bolla di quarantena, ovviamente).

'Per me, si tratta davvero di prendere tempo per fare cose che mi renderanno felice', dice Brown. Saltare con la corda per far fluire le sue endorfine, svegliarsi presto la mattina per evitare la luce solare intensa e meditare con le persiane chiuse sono tutti modi in cui aiuta a gestire i suoi giorni di emicrania.

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