L'Alzheimer è il doppio nelle donne degli uomini - questo potrebbe spiegare perché?

Le donne sono Due volte più probabile per essere diagnosticata con la malattia di Alzheimer come uomini, anche quando si spiega il fatto che le donne generalmente sopravvive agli uomini di circa sette anni .

I ricercatori sono desiderosi di scoprire perché questo può essere e uno studio sugli animali che ha esaminato gli effetti dello stress sul cervello può aiutare a spiegarlo.

In che modo lo stress colpisce il cervello dei topi maschili e femminili

IL studio , che è stato condotto da ricercatori della Washington University School of Medicine di St. Louis e pubblicato sulla rivista Cervello , ha confrontato l'attività cerebrale dei roditori maschili e femminili quando sono stati sottoposti a enormi quantità di stress. 

I ricercatori hanno misurato i livelli di beta amiloide— una proteina di un Alzheimer chiave 1 —Il cervello dei topi maschi e femmine ogni ora per 22 ore, a partire da otto ore prima che i topi avessero stress. Hanno prima misurato i livelli di ormoni dello stress nel sangue e hanno osservato che entrambi i sessi hanno manifestato la stessa quantità di stress.

Tuttavia, hanno scoperto che le risposte dei loro cervelli allo stress variavano significativamente tra i sessi, con il cervello dei topi maschi che rispondono in modo molto diverso alla situazione stressante rispetto ai topi femmine.

Anche se entrambi i topi maschi e femmine hanno trovato l'esperienza altrettanto stressante, nelle femmine, i livelli di beta amiloide sono aumentati significativamente nelle prime due ore dall'esperienza della situazione stressante. Inoltre, i suoi livelli sono rimasti elevati per tutto il periodo di monitoraggio. Nei maschi, tuttavia, i ricercatori hanno osservato per lo più alcun cambiamento nei livelli beta amiloidi (a parte il 20% dei topi maschi che hanno subito un aumento molto debole e ritardato dei livelli beta amiloidi).

In sostanza, questo studio ha indicato i modi chiave in cui il cervello maschile e femminile elaborava lo stress in modo completamente diverso, con ulteriori ricerche che indicano che questa differenza è dovuta a una via di risposta allo stress cellulare nelle cellule cerebrali. I roditori femminili possiedono neuroni che occupano l'ormone dello stress collegato all'aumento dei livelli beta amiloidi, ma i roditori maschi non possiedono questi neuroni e quindi non occupano l'ormone dello stress.

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Sebbene non sia chiaro se questa differenza fondamentale esista - o sia così importante negli umani, lo studio indica differenze biologiche tra maschi e femmine quando si tratta di stress.

'C'è una differenza biologica fondamentale tra maschi e femmine nel modo in cui rispondono allo stress a livello cellulare, sia nei topi che nelle persone', John Cirrito, Ph.D., autore dello studio e professore associato di neurologia, detto in una dichiarazione . 'Non pensiamo che lo stress sia l'unico fattore che guida la differenza sessuale nella malattia di Alzheimer. Ci sono molte altre differenze tra uomini e donne - negli ormoni, nello stile di vita, [e] altre malattie che hanno - che in qualche modo contribuiscono in qualche modo. Ma lo stress sta guidando un aspetto di questa differenza sessuale che credo sia molto probabile.'

Mentre questo è Non è il primo studio che collega lo stress alla malattia di Alzheimer 2 , è unico in quanto tenta di scoprire perché le donne hanno molte più probabilità di essere diagnosticata con la malattia rispetto agli uomini. Non si dovrebbe scartare le differenze biologiche nella reazione allo stress come fattore di spicco. 

Come gestire lo stress

Mentre i risultati di questo studio sugli animali potrebbero non tradursi direttamente in esseri umani, gli operatori sanitari generalmente riconoscono che lo stress può provocare il caos sul tuo corpo, da indebolire il tuo sistema immunitario 3 A Aumentare la tua età biologica . Pertanto, trovare modi per gestirlo è la chiave. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a gestire i livelli di stress:

Prendi un supplemento: Alcuni integratori, come Ashwagandha, Olio di cannabidiolo (CBD) e il magnesio, hanno dimostrato di aiutare il tuo corpo a gestire gli effetti dello stress, quindi potresti voler aggiungerne uno alla tua routine quotidiana. Ecco il nostro 14 integratori di stress preferiti Per aiutarti a iniziare.

Considera la meditazione: La ricerca ha dimostrato che la meditazione aiuta a calmare il sistema nervoso e Migliora le tue reazioni emotive a situazioni stressanti 4 . Anche solo pochi minuti al giorno possono aiutare.

Esercizio: Allenarsi velocemente ha dimostrato di rilasciare endorfine e aiutare con ansia e depressione 5 .

Trascorrere del tempo nella natura: Spendere solo 20 minuti di natura 6 è stato collegato a livelli di ormone dello stress più bassi, quindi pensa di fare alcune pause all'aperto durante il giorno.

Il takeaway

Mentre ridurre i livelli di stress è vitale indipendentemente dal sesso, uno studio ha scoperto che ciò può anche aiutare a ridurre i fattori di rischio per la malattia di Alzheimer, specialmente tra le donne.

Fortunatamente, ci sono molti modi semplici per aiutare a ridurre lo stress su base giornaliera, come incorporare integratori o meditazione nella routine.