La caffeina può aiutarti a rimanere vigile: sceglierai un latte macchiato o focus+?*

Se sei come me, puoi affrontare il calo di energia di mezzogiorno camminando a passo svelto (o guidando) fino al tuo bar preferito per tirarti su un po'. Questa può essere un'abitudine costosa poiché il latte macchiato o il matcha possono costare dai 6 agli 8 dollari.

E mentre il tragitto verso il bar funge da piccola pausa mentale dalla tua giornata (e un po' di esposizione al sole, che è un vantaggio!), la bevanda contenente caffeina potrebbe non offrire l'aumento di produttività che speravi qui.

L'integratore di mindbodygreen è un'opzione unica (contenente caffeina) specificamente formulata per promuovere l'attenzione, la concentrazione, la precisione e la produttività.* E, anche con ingredienti di prima qualità, costa solo $ 1,63 al giorno.†

Ora c'è spazio sia per il caffè che per focus+ nella tua routine quotidiana (alzarsi 400 milligrammi di caffeina al giorno è considerato sicuro per gli adulti sani), quindi non deve essere una domanda aut-aut. E non c’è dubbio a questo punto che la caffeina possa avere un potente effetto stimolante che può aiutarti a sentirti vigile .*

Ma l’approccio mirato di potrebbe adattarsi meglio ai tuoi obiettivi di produttività pomeridiana (e al tuo portafoglio). Ecco perché:

Quel latte da $ 6 può portare nervosismo

Uno dei caffè effetti collaterali più sperimentati è il nervosismo. Il nervosismo si verifica perché la caffeina, da qualsiasi fonte, ha una biodisponibilità quasi del 100% (finisce tutta nel flusso sanguigno). I suoi effetti completi si manifestano Da 45 a 60 minuti dopo il consumo. E alcune persone potrebbero addirittura subire un incidente entro un paio d'ore.

333 doppia fiamma

Potrebbe sembrare come addormentarsi e avere problemi di concentrazione, fondamentalmente i sentimenti esattamente opposti del perché stai assumendo caffeina per cominciare.

Ad esempio, maneggio con facilità una tazza di caffè mattutina e lo è IL il rituale più importante della mia routine mattutina. Ma una tazza di caffè pomeridiana? Lasci perdere. Mi sento stanco e ancora più svuotato.

Oh, e il latte macchiato zuccherato aggiunge un crollo di zucchero

UN spruzzalo di caramello e un spezia la zucca puoi anche intrufolarti in cucchiaini su cucchiaini di zucchero aggiunto nella tua routine. In effetti, ha un grande latte speziato alla zucca 50 grammi (12 cucchiaini) di zucchero !

25 luglio segnoly

Se un incidente di caffeina non ti prende, il volatilità dei livelli di zucchero nel sangue porterà sicuramente a irritabilità e vertigini e ad una conseguente mancanza di concentrazione.

La porzione da $ 1,63 di focus+ fornisce energia e concentrazione per tutto il giorno senza nervosismo

Quindi ricordate come abbiamo detto che la natura immediata dell’impatto della caffeina (soprattutto a dosi elevate) può portare ad alcuni effetti collaterali indesiderati?

contiene sia caffeina ad azione rapida che a rilascio prolungato (rispettivamente 50 e 100 milligrammi). vicepresidente degli affari scientifici di mindbodygreen Ashley Jordan Ferira ci ha detto in precedenza , “Questi profili di rilascio prolungato di caffeina sfruttare la nuova tecnologia di assorbimento per livellare i livelli aumentati di caffeina nel corpo, garantendo un'efficacia più prolungata, senza il temuto crollo.'*

Queste fonti di caffeina sono al 100% di origine vegetale (da bacca di caffè intera e chicchi di caffè verde), così potrai sentire effetti energizzanti ora e per tutta la giornata.*

3 aprile segno zodiacale

focus+ contiene anche altri quattro ingredienti che supportano una produttività sostenuta.*

• L-teanina: Questo bioattivo (che può essere naturalmente trovato nel tè) migliora la concentrazione su un determinato compito promuovere l’attenzione e la memoria di lavoro .
• Ginseng e guaranà: Questi due estratti di origine vegetale lavorare in sinergia per combattere la stanchezza mentale e migliorare l’umore.
• Vitamina B12: Questo vitamina essenziale è necessario per la produzione di energia cellulare e per alcuni neurotrasmettitori.

focus+ può essere assunto in qualsiasi momento della giornata. Se stai cercando di evitare l'incidente di mezzogiorno, prova a prenderlo dopo il caffè del mattino (magari tra le 10:00 e le 13:00) in modo che la caffeina entri in azione durante (potenzialmente) i momenti più stancanti della giornata.

Cosa dicono i clienti?

L'asporto

Sia il caffè che focus+ possono facilmente adattarsi alla tua routine quotidiana. Ma per coloro che desiderano sfogliare la lista delle cose da fare del pomeriggio, è una scelta intelligente.*

E se è l'uscita che ami più del caffè, puoi comunque fare delle brevi pause fuori, camminando, guidando, ecc. per schiarirti le idee (e usare il tempo che ti prendi come spunto per farlo).