La carenza di vitamina D è associata a un maggiore stress ossidativo?

Un nuovo studio pubblicato su  Cureo 1 rivela che la carenza di vitamina D è associata ad un aumento dei livelli di stress ossidativo. Questa nuova ricerca indica livelli sani di vitamina D (cioè affrontare la carenza di vitamina D ) come metodo per raggiungere un sano equilibrio tra antiossidanti e ossidanti, ovvero l'omeostasi.* 

Carenza di vitamina D negli Stati Uniti

La carenza di vitamina D è la realtà per molti milioni di americani. Il fatto è che Il 29% degli adulti statunitensi è carente e il 42% insufficiente 2 di vitamina D. Se pensi che sia scioccante, ecco una statistica ancora più rivelatrice per te: Oltre il 93% degli americani 3 non riescono a consumare solo 400 I.U. di vitamina D ogni giorno solo dal cibo (e abbiamo bisogno di molto di più ).

Se la carenza di vitamina D è così comune, può davvero essere così grave? Sfortunatamente, le potenziali conseguenze sulla salute di vitamina D inadeguata può essere abbastanza sistemico e persino significare pericolo: prendi stress ossidativo 4 , Per esempio.

rana in sogno

Cos’è esattamente lo stress ossidativo?

Fondamentalmente, stress ossidativo si verifica quando le difese antiossidanti (cioè la capacità del corpo di disintossicare i prodotti reattivi) sono sbilanciate da un accumulo di specie reattive dell'ossigeno (ovvero radicali liberi). A dosi regolari, lo stress ossidativo è una funzione normale e persino estremamente utile all’interno del corpo (ad esempio, con la risposta immunitaria), ma che richiede un atto di bilanciamento delicato e intenzionale, sia quotidiano che per tutta la vita.

Il legame tra carenza di vitamina D e aumento dello stress ossidativo

È qui che la questione diventa un po' scientifica. I ricercatori hanno identificato l'omeostasi del tiolo/disolfuro (T/DS) come un modo promettente e innovativo per quantificare i livelli di stress ossidativo. Un biomarcatore, se vuoi. Ma 'che diavolo è l'omeostasi T/DS?' ti starai chiedendo. Sono contento che tu l'abbia chiesto!

L’omeostasi tiolo/disolfuro è l’equilibrio (o equilibrio) tra i tioli, che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, e le loro forme ossidate: i disolfuri. I tioli regolano il metabolismo redox intracellulare e sono i primi antiossidanti ad essere consumati in diversi contesti biologici quando sono presenti ossidanti. In questi contesti, i tioli nativi vengono ossidati e formano strutture di legame disolfuro. 

I disolfuri possono anche essere nuovamente ridotti in strutture tioliche, ripristinando con successo l'equilibrio. Cerchio completo. Per questo motivo, l’omeostasi T/DS è un modo innovativo per valutare l’equilibrio tra ossidanti e antiossidanti nel corpo per una funzione organica ottimale e la salute generale.

I risultati dello studio

Armati di questa conoscenza, gli scienziati che lavorano sul Cureo Lo studio è stato ispirato a esaminare l’omeostasi T/DS in relazione allo stato della vitamina D. Nelle donne e negli uomini con carenza di vitamina D, così come in un gruppo di controllo (cioè con livelli sufficienti di vitamina D ), i ricercatori hanno misurato il tiolo, il tiolo totale (cioè la somma dei livelli di tiolo e disolfuro) e i valori di disolfuro.

Quelli con livelli di 25-idrossivitamina D o 25(OH)D superiori a 20 ng/mL sono stati considerati 'sufficienti' ( tuttavia a mbg non definiremmo certamente questi livelli ottimali ) mentre quelli inferiori a 20 ng/mL sono stati considerati carenti.

A quanto pare, i livelli di tioli e di tioli totali sono risultati significativamente più alti nel gruppo con carenza di vitamina D rispetto al gruppo di controllo. Inoltre, l’equilibrio T/DS si è spostato nella direzione del tiolo nel gruppo carente di vitamina D.

Oroscopo del 5 novembre

Il 'e allora' di questo studio tecnico ma importante è questo: Quelli con livelli sufficienti di vitamina D hanno maggiori probabilità di possedere un sano equilibrio di attività antiossidante, mentre quelli con livelli di vitamina D inferiori alla media (carenza di vitamina D) hanno maggiori probabilità di sperimentare livelli aumentati di stress ossidativo ( ancora un altro motivo per assumere abbastanza vitamina D ogni giorno e per tutta la vita!).*

La soluzione

Fortunatamente, a integratore di vitamina D di alta qualità può combattere e risolvere direttamente l’insufficienza e la carenza di vitamina D.* Considerando che il 29% e il 41% degli americani sono carente e insufficiente di vitamina D 2 , rispettivamente, e la vitamina D lo è quasi impossibile da ottenere solo dal sole e dalla dieta , molti farebbero bene ad aggiungere la vitamina D alla propria routine quotidiana.*

mbg's è una formula D3 ad alta potenza (vale a dire, dose scientificamente provata di 5.000 I.U. ) derivato da una fonte di olio algale organico sostenibile e della massima qualità, oltre a tecnologia di assorbimento integrata con oli biologici di oliva, avocado e lino, per promuovere livelli ottimali di vitamina D nel corpo con una sola capsula di gel al giorno.* 

L'asporto

Ulteriori ricerche sveleranno senza dubbio ulteriormente la relazione della vitamina D con l’omeostasi ossidante rispetto a quella antiossidante. Per ora, queste prove indicano che livelli sufficienti di vitamina D sono collegati a livelli più bassi di stress ossidativo, il che è promettente per la salute cellulare, l’immunità, invecchiamento grazioso e longevità e altro ancora.*