La ricerca trova una potenziale connessione tra salute orale e salute del cervello

Nonostante si trovino nella stessa regione generale del corpo, i nostri denti e il cervello non sembrano essere eccessivamente connessi.

Ecco perché questo studio che collega la cattiva salute orale alla cattiva salute del cervello sta facendo notizia e vale la pena prestare attenzione. 

La salute orale e la salute del cervello sono collegate? 

Questa ricerca della Yale School of Medicine, che lo sarà Presentato alla prossima conferenza sullo ictus di American Stroke Association —Dadegati dati da oltre 40.000 adulti tra il 2014 e il 2021.

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I ricercatori hanno cercato differenze nei risultati sanitari durante il periodo di studio e hanno anche sottoposto a screening il materiale genetico dei partecipanti. In particolare, hanno esaminato più di 105 geni noti per essere collegati a scarsi risultati di salute orale.

In breve, i risultati hanno mostrato che le persone con geni che hanno aumentato il rischio di una cattiva salute orale avevano maggiori probabilità di avere gravi danni cerebrali dopo un ictus.

I dati hanno mostrato che quelli con cattiva salute orale hanno subito un grave danno alla struttura del cervello, definito come una variazione di oltre il 43% nella struttura dopo un ictus, che quelli senza quei geni che contribuiscono alla cattiva salute orale.

Hanno anche dimostrato che quelli con una predisposizione per una cattiva salute orale hanno subito una maggiore quantità di danni alla sostanza bianca nel cervello dopo l'ictus. Materia bianca 1 è essenzialmente una grande rete di fibre nervose che esistono nel cervello e aiuta diverse aree a comunicare tra loro. La materia bianca è importante per il pensiero, la memoria e la cognizione.

Come uno degli autori dello studio Cyprien Rivier, M.D., M.S. , ha detto di questi risultati in un comunicato stampa , 'La cattiva salute orale può causare un calo della salute del cervello, quindi dobbiamo fare molta attenzione con la nostra igiene orale perché ha implicazioni ben oltre la bocca'.

Come supportare la tua salute orale (e la salute del cervello) oggi

Questo studio è limitato e sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questa connessione e rivelare se esiste un lato positivo di questo collegamento (piuttosto, se migliorare la salute orale potrebbe aiutare con migliori risultati sulla salute del cervello).

Detto questo, questo studio apre un nuovo modo di pensare ai nostri bianchi perlati. 'Studiare la salute orale è particolarmente importante perché la cattiva salute orale si verifica frequentemente ed è un fattore di rischio facilmente modificabile', ha affermato Rivier. 'Tutti possono effettivamente migliorare la propria salute orale con un tempo minimo e investimenti finanziari'. Ecco alcuni modi per iniziare oggi:

Limitare lo zucchero

L'hai sentito sempre da bambino: lo zucchero porta a cavità! Bene, quelle parole sono ancora vere oggi. Quando mangi zucchero, i batteri nella bocca metabolizzano gli zuccheri e li trasformano in acido, che danneggia lo smalto dei denti. La ricerca mostra 2 che più zucchero consumi, maggiore è il rischio di cavità.

Lo zucchero è anche collegato al declino cognitivo e alle malattie come quella dell'Alzheimer. In effetti, l'Alzheimer è stato definito ' Diabete di tipo 3 3 'A causa della sua stretta connessione con i fattori di zucchero nel sangue, dieta e stile di vita. 

Prova rimedi naturali

Ci sono molti rimedi naturali che supportano la salute orale e la salute del cervello. Quando si tratta di memoria, cognizione e concentrati, prova uno di questi top 16 integratori a sostegno del cervello (chiamati nootropici) raccomandati dagli esperti di salute MBG .

E se vuoi una pratica più fai -da -te, prova tiro di olio o oscillare olio intorno alla bocca per 10-15 minuti. Mentre la pratica potrebbe sembrare un po ''woo-woo' o 'là fuori', potrebbe effettivamente avere alcuni benefici per la salute legittimi. Come dentista cosmetico Victoria Veytsman, DDS , ha detto a Mindbodygreen: 'L'intera premessa dietro il tiro dell'olio è che la parte grassa dell'olio si attacca alla membrana a cellule grasse dei batteri in bocca, lo cattura e poi sputate i batteri con esso.'

Se questa non è la tua scena, prova a usare un Pinna d'acqua per ottimizzare la salute orale.  

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Supporta il tuo microbioma orale

La connessione del cervello intestinale è incredibilmente forte e probabilmente già sai che la salute del microbioma intestinale-aka, i trilioni di batteri che vivono nel nostro sistema digestivo-ha una grande influenza sulla nostra salute mentale e cognizione. Ma abbiamo anche un microbioma orale 4 Questo ha bisogno di tendersi!

Come psichiatra di medicina funzionale Kat Toups, M.D. , precedentemente spiegato a MindBodygreen , puoi prenderti cura del tuo microbioma orale mediante filo interdentale ogni notte, limitando l'uso del collutorio antisettico e bere solo alcol con moderazione. 

Il takeaway

Geni specifici che ci mettono a rischio per scarsi risultati di salute orale (pensa che cavità, denti mancanti e protesi) potrebbero anche renderci più vulnerabili al danno strutturale del cervello e ridotto la materia bianca dopo un ictus, secondo nuove ricerche. 

Abbiamo ancora di più da imparare a conoscere questa connessione, ma per ora non è una cattiva idea Tendi alla tua salute orale Come il tuo cervello dipende da questo.