La tua pelle è disidratata? Ecco un trucco facile per scoprirlo

Contrariamente a come può apparire all'esterno, la pelle secca è non lo stesso di pelle disidratata —Il -ultimo è più una situazione di pelle temporanea, mentre la pelle secca è classificata come un continuo Tipo di pelle .

Quindi, se la secchezza (leggi: sfaldamento, tensione, ottusità) è un evento occasionale, potresti sperimentare disidratazione della pelle, sebbene possa essere piuttosto confuso per determinare quale sia quale è: un modo per raccontare.

Un trucco per identificare la pelle disidratata

'Il modo migliore per determinare se la pelle è disidratata è pizzicare delicatamente la pelle sulla guancia' Joanna Vargas una volta Doganale MBG . 'Se sembra che tu abbia linee sottili, sei disidratato.' Il rovescio della medaglia, se la pelle è ultra-idratata dall'interno (più su quella successiva), allora la pelle dovrebbe apparire morbida e ferma, mantenendo la sua forma dopo che è pizzicata.

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Ora, diciamo che il tuo pizzico rivela linee sottili (aka, disidratazione). Cosa puoi fare oltre a bere abbastanza acqua? Ecco alcuni suggerimenti a fuoco rapido:

• Aggiungi a siero di acido ialuronico alla tua routine topica. 
• Sottoponi un olio sul tuo idratante (aka rallentamento ).
• Usa un crema per ceramide .
• Ottenere un umidificatore .
• Esercitati correttamente Io sono chi (anche quando fa freddo).
• Ingerire acido ialuronico e ceramidi. 
• Optare per a Supplemento di collagene . 

Facciamo una pausa su quell'ultimo consiglio: una mancanza di rimbalzo e l'elasticità della pelle può anche essere il risultato della riduzione della produzione di collagene nella pelle. Questo si verifica naturalmente con l'età (a partire dalla metà degli anni '20) e continua a una media di Declino dell'1% ogni anno 1 .

Inoltre, le persone che sperimentano la menopausa vedono a Drammatico calo (circa il 30%) nella produzione di collagene Durante quel periodo, quindi è ancora più importante considerare l'integrazione di collagene mentre tu (e la tua pelle) iniziano a invecchiare.

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Per tendere alla tua produzione di collagene, puoi prendere in considerazione l'aggiunta di un Supplemento di collagene idrolizzato alla tua routine— Ecco un elenco curato di A+ Opzioni, direttamente da un dottorato nutrizionale.

Il takeaway

Un modo rapido per capire se la pelle è disidratata è il test del pizzico: fai la guancia e valuta se le linee sottili si attaccano o meno in seguito. Per rimediare alla disidratazione della pelle, dare la priorità alla reintegrazione dell'umidità sia topicamente che internamente. Aggiungi un integratore di collagene alla tua routine per un potenziamento aggiuntivo per la pelle— Ecco perché funziona , se vuoi immergerti più in profondità.