La vitamina D può aiutare a combattere l'alitosi e impedire la malattia gengivale

Tutti hanno un respiro male di tanto in tanto. (Ricorda che quando si indossavano maschere ci ha reso tutti iperaware di questo?) Ma se il tuo respiro è più coerente, potresti voler controllare questo metodo inaspettato di gestirlo.

A quanto pare, la vitamina D in realtà supporta la salute delle gomme e dei denti e si prevede che aiuti a gestire la gengivite e le malattie gengivali. Seriamente, questa ricerca potrebbe farti scambiare le tue zecche con un Supplemento di vitamina D di qualità !

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La connessione tra vitamina D e gengivite

Se hai tenuto il passo con il contenuto di vitamina D di MindBodygreen, conosci l'influenza che la vitamina D ha su molti aspetti della tua salute. Il suo impatto su salute orale  è certamente uno dei  Benefici meno noti , ma direi che è uno dei motivi principali per assicurarti che tu ne abbia abbastanza. Dopotutto, chi vuole salute dei denti e della gomma non ottimale?

La gengivite è il termine medico per  Infiammazione delle gengive 1 e i suoi sintomi includono gengive rosse, gonfie e sanguinanti; denti sensibili; gengive sfuggenti; e respiro errori. Se la gengivite progredisce, la parodontite, una grave infezione da gomma che può portare a perdita dei denti, può svilupparsi.

Se lasciato incontrollato, la parodontite (noto anche come malattia parodontale o malattia gengivale) può portare alla rottura del tessuto osseo e allo sviluppo di una 'tasca parodontale' tra il dente e le gengive in cui i batteri possono accumularsi. La parodontite più avanzata può persino influire sulla densità ossea della mascella.

Gli studi hanno costantemente trovato connessioni tra malattia parodontale e carenza di vitamina D; Le persone con malattia parodontale hanno  livelli più bassi di vitamina D rispetto alle persone senza.  2

Secondo uno scientifico del 2018 Medicinale articolo, carenza di vitamina D. può aumentare il rischio di malattia parodontale 3 . In alternativa, mantenimento Livelli di vitamina D sani può aiutare a promuovere l'integrità parodontale e mascella e rafforzare una sana risposta infiammatoria in bocca.

La prevenzione della parodontite include una buona igiene orale, come lavarsi i denti e ottenere pulizie profonde dal dentista. Ma con la ricerca che valuta l'impatto della carenza di vitamina D sulla malattia gengivale, potrebbe esserci un altro passo da aggiungere alla routine di cura orale.

Gli scienziati stanno analizzando se prendere la vitamina D è un Strategia efficace per la gestione della gengivite . Studi preliminari lo hanno rivelato Vitamina D. potrebbe essere utile per coloro che hanno già la gengivite, in quanto aiuta Elimina la gengivite dal peggiorare 4 , migliora il Infiammazione della gomma associata alla gengivite 5 , e persino provoca migliori risultati di chirurgia orale 6 .

La vitamina D è nota Aumenta la difesa antibatterica 3 delle gengive contribuendo alla sintesi della mucosa. In altre parole, aiuta a bloccare le cose cattive dall'entrare nei tuoi tessuti profondi e, quindi, è una componente essenziale per combattere contro la progressione della gengivite in parodontite più avanzata. 

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Il takeaway

Spazzolamento e filo interdentale non sono gli unici modi per ottenere buona salute orale . Aumentare i livelli di vitamina D attraverso l'integrazione Può aiutarti a evitare del tutto le malattie gengivali.

Se sei a caccia di una vitamina D di alta qualità per supportare la tua igiene orale, dai un'occhiata alla guida di MindBodyGreen al meglio Supplementi di vitamina D sul mercato oggi .